tag:blogger.com,1999:blog-86209266644068220972024-03-07T12:35:53.349+09:00TEAM GRM Officialsマウンテンバイククラブチーム、グラスルーツムーブメントのオフィシャルページになります。応援よろしくお願いします。mashunhttp://www.blogger.com/profile/09967624994051038162noreply@blogger.comBlogger296125tag:blogger.com,1999:blog-8620926664406822097.post-48278553930315981122024-01-26T14:52:00.000+09:002024-01-26T14:52:32.963+09:002024年 東海シクロクロス第6戦JCX<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi85xdfvBMkCrY_zatnXIfW5-zUdqTBv9wsphDhdcu3I0TfXw-s6mdF8790RrJFdArze3nV1uksw_oB2SxdV-Cuba7Fhs6IBbw6IzZKo_W05G80pAdWQE6tHSjIAHEJPNSqrUx3t0tYVXCuPhOvdJGOOQJMsp8ja9gjZnoWAtq6htjoT1Q_IO0SviOZq0M/s1024/%E7%B9%9D%E8%BC%94%E3%81%83%E7%B9%A7%EF%BD%A4%E7%B9%9D%EF%BD%AB%202024-01-22%2019%2023%2040.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="683" data-original-width="1024" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi85xdfvBMkCrY_zatnXIfW5-zUdqTBv9wsphDhdcu3I0TfXw-s6mdF8790RrJFdArze3nV1uksw_oB2SxdV-Cuba7Fhs6IBbw6IzZKo_W05G80pAdWQE6tHSjIAHEJPNSqrUx3t0tYVXCuPhOvdJGOOQJMsp8ja9gjZnoWAtq6htjoT1Q_IO0SviOZq0M/w640-h426/%E7%B9%9D%E8%BC%94%E3%81%83%E7%B9%A7%EF%BD%A4%E7%B9%9D%EF%BD%AB%202024-01-22%2019%2023%2040.jpeg" width="640" /></a></div> 東海シクロクロス第6戦愛知牧場Day2 レースレポート<p></p><pre class="moz-quote-pre" wrap="">場所:愛知牧場
カテゴリー:CK3
コースコンディション:超ウェット</pre><pre class="moz-quote-pre" wrap="">ジャージ:デザイン変更(初のワンピース)
周回数:2周回
使用機材
バイク:GIANT TCX26
タイヤ:syuwarube
パーツ:シマノ</pre><pre class="moz-quote-pre" wrap="">リザルト:8位
開催日:2024年1月21日</pre><pre class="moz-quote-pre" wrap="">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH4PsF58c2kJAdXlR51GvsMXuWC9p1OEseERNGzpGCEQf0Yl1ZGmzuMD7z79BirMReNZo_IIrzGZMSwymLh34jdBgLZJQvdlFGg9f9dpejmjXUj33qEaP9D2wIaQal4mjqUCsvpUsDOv9Le83qDictclwXHy1vzvlkUiRDKwHBYmEz51zgWAM5H1d3RoM/s1200/IMG_2223.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH4PsF58c2kJAdXlR51GvsMXuWC9p1OEseERNGzpGCEQf0Yl1ZGmzuMD7z79BirMReNZo_IIrzGZMSwymLh34jdBgLZJQvdlFGg9f9dpejmjXUj33qEaP9D2wIaQal4mjqUCsvpUsDOv9Le83qDictclwXHy1vzvlkUiRDKwHBYmEz51zgWAM5H1d3RoM/s320/IMG_2223.JPG" width="320" /></a></div> <br />
[試走]
泥を出来るだけ楽に走れるように、ドロドロが少ないところを見つけました。3周違うルートを走ってどのルートが行きやすいかを見つけました。
[レース前]
補給食や水分を取り、体が冷たくならないようにしました。</pre><pre class="moz-quote-pre" wrap=""><br /></pre><pre class="moz-quote-pre" wrap=""><br /></pre><pre class="moz-quote-pre" wrap=""><br /></pre><pre class="moz-quote-pre" wrap=""><pre class="moz-quote-pre" style="text-align: left;" wrap=""> </pre>[レース]
スタートの出だしは良かったのですが、その後ギアが軽すぎて後ろの人達に抜かされてしまいました。その後の登りで、WE3の人達に抜かれましたが、CK3の人を1人抜くことが出来ました。登ったあとのカーブでは上手く曲がることが出来ました。泥でWE3の人達が詰まってしまって綺麗に抜いて行った人について行き、何とか抜けることが出来ました。泥は、バランスを崩すこともありましたが、転けずにクリア出来ました。9位で2週目に入り、上りで1人抜き、泥も問題なく行き、最後のスプリントはしっかり体重をかけて、ダンシングでゴールしました。</pre><pre class="moz-quote-pre" wrap="">[良かった点]
泥で詰まった時、横から抜けていく人を見て、咄嗟に判断してついて行くことができた点。
登りで一定のケイデンスで登れた点。</pre><pre class="moz-quote-pre" wrap="">[改善点]
スタートは、ギアを重くするか、ギアをだんだん重くする点。
レースが短い時は、最初から全力を出せるようにする点。
応援してくださった皆様ありがとうございました。</pre><pre class="moz-quote-pre" wrap="">写真:KIKUZOさん、INOUEさんいつも素敵な写真ありがとうございます。</pre>佐伯 駿太http://www.blogger.com/profile/15255039016659756441noreply@blogger.com0日本、〒470-0111 愛知県日進市米野木町南山97735.1299009 137.08728526.8196670638211572 101.9310352 63.440134736178848 172.2435352tag:blogger.com,1999:blog-8620926664406822097.post-77089723636413353492023-11-27T08:38:00.240+09:002023-12-27T21:14:31.140+09:00弱虫ペダル スーパークロス野辺山2023 綱嶋凛々音 レースレポート<p> 2023年 11月27日(月)</p><p><br /></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPsVfXkKvaF-ldu1qkGSDG7dgEhZMHMoKB39tQczXY58ikd6dnct3kiGdqH-zMYK5iI5tMBg5Ut30QBp-fijeUoDczJYDIbeXzgaGM9Y0dczIzBdgnGiMXnJjbH_FVbG7Q7NG1L9F0d-K7Sckj4uGB_eHSHGwCCDdPjvk9YyHNxqzP3k4ouVU8CZ7Mq_I/s750/IMG_4701%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="750" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPsVfXkKvaF-ldu1qkGSDG7dgEhZMHMoKB39tQczXY58ikd6dnct3kiGdqH-zMYK5iI5tMBg5Ut30QBp-fijeUoDczJYDIbeXzgaGM9Y0dczIzBdgnGiMXnJjbH_FVbG7Q7NG1L9F0d-K7Sckj4uGB_eHSHGwCCDdPjvk9YyHNxqzP3k4ouVU8CZ7Mq_I/s320/IMG_4701%5B1%5D.JPG" width="320" /></a></div><br /><p></p><p>2023年 11月19日(日)</p><p>場所:滝沢牧場</p><p>クラス:U17</p><p>周回数:3周回</p><p>結果:3位/3人中</p><p><br /></p><p>今回のコースは前年度と違う点が少しあり、前より少しスピードコースになっていた。また、朝は毎年恒例の雪が降ったようで前日ドロドロで選手が走ったラインのまま凍っていた。私のレースは昼だったのもあり気温で凍っていた土は溶けだいぶドロドロだったが重すぎる土ではなかった。</p><p><br /></p><p>【スタート・1周目】</p><p>スタート前は、だいぶ体が温まった状態でレースに挑むことができた。スタートは、ペダルキャッチをミスったもののそのまま踏み大きな後れを取ることなく走れていた。第1コーナー前には前2人の後ろにつき走れた。その後も、離れることなく登りの終わりまでついていくことができていた。</p><p>泥の区間に来て後ろだったので加速して泥に突っ込んだところ重心が前に行ってしまっていたのか、ハンドルが泥により操作できなくってしまったのかわからないが、コケてしまった。コケ方よくなく足がバイクに絡まってしまって立ち上がるのに時間がかかってしまったが、ピットのすぐ近くだったためすぐバイク交換を行えた。その後も、慌てることなく体制に気を付けながら走ることができたが、コース後半から変えたバイクの変速が、泥が詰まったのかオイルが切れてしまったのか不明だが変速ができなくなり、一気にペースがおちてしまった。</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh28RoK5FUrivaWMilIZ-cNmJOw9gCIm1M0tPjpjfH612m3eRjSJ-jHoE0sVlqlgmD_RVr251J71rIs7_GFzuHv2R32KwzOgwHkybqvhMr5rUwQFJzPcS6VdDaTEhYcgRKZczBLjJpQEZ4UUVVJxGttENOA3EjTSXDcC3ZyivJJH9rKFPV46MO8jPy1ibU/s750/IMG_4704%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="750" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh28RoK5FUrivaWMilIZ-cNmJOw9gCIm1M0tPjpjfH612m3eRjSJ-jHoE0sVlqlgmD_RVr251J71rIs7_GFzuHv2R32KwzOgwHkybqvhMr5rUwQFJzPcS6VdDaTEhYcgRKZczBLjJpQEZ4UUVVJxGttENOA3EjTSXDcC3ZyivJJH9rKFPV46MO8jPy1ibU/s320/IMG_4704%5B1%5D.JPG" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p>【2周目】</p><p>舗装路に来てなるべく加速するためだいぶ足をくるくる回し、スピードが落ち過ぎないようにした。その後の泥区間では一周目の反省を生かし体制やラインを気にしたことで乗車で行くことができた。だが、バイク交換で焦ってしまい早めに降りてしまった。また、変えたバイクが落車で曲がってしまったハンドルがあまり治っておらずバイク操作がいつものようにうまくいかずカーブなどでミスることが多くなってしまった。</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN4ZHGTZ-HAIEf13qVA_XCZ3BvhOnGkoTtDWcYLvAGjYKlqKpCCqr-0zKVjwBXeZDo1ScBcfp1ke7dj8-oKI6P8bNL7wZP4V18H3jZL08xeosbu6aBK-UcFx8lEzJDpGJLgft3D0lJrLsgyhr4tUnMZA6sYhj4WqDbQMyEgkdK0JcYDskOj2JODt3bwJE/s2048/IMG_4719%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN4ZHGTZ-HAIEf13qVA_XCZ3BvhOnGkoTtDWcYLvAGjYKlqKpCCqr-0zKVjwBXeZDo1ScBcfp1ke7dj8-oKI6P8bNL7wZP4V18H3jZL08xeosbu6aBK-UcFx8lEzJDpGJLgft3D0lJrLsgyhr4tUnMZA6sYhj4WqDbQMyEgkdK0JcYDskOj2JODt3bwJE/s320/IMG_4719%5B1%5D.JPG" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p>【3周目】</p><p>少し焦りがあったものの、ここまでバタバタばかりのレース展開だったのでだいぶ走り的にも最後は安定してきが、だいぶ疲れていたのもあって加速しないといけないところの加速甘かくなってしまった。また、コーナーなどのミスりもちょくちょく出てきてしまった。</p><p>だが、ペース的には最後の周回は安定して走ることができた。</p><p><br /></p><p>よかった</p><p>・ペダルキャッチをミスったもののそれほど大きなミスなくスタートの加速につなげることができた。</p><p>・転倒をする前は前の二人についていくことができた。</p><p>・前周回の反省を次の周回に生かすことができていた。</p><p>改善点</p><p>・転倒の後の立て直しに時間がかかってしまったので、早く立て直せるようにしていきたい。</p><p>・コーナーなどのミスりが出てしまったので、テクニック面を練習していく。</p><p>・バイク交換など今まであまりレース中にやったことがなかったので改善点はあったもののよい練習になった。</p><p><br /></p><p>応援してくださった皆様・チームメイト・保護者の方々ありがとうございました。</p><p>大会を開催してくださった主催者・大会関係者の方々ありがとうございました。</p><p>写真 阿部さん 大森さん ありがとうございました。<br /></p>綱嶋 凛々音http://www.blogger.com/profile/06033370704294595004noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8620926664406822097.post-47368755134761697602023-10-15T00:48:00.002+09:002023-10-15T01:05:50.294+09:002023-2024 JCXシリーズ第1戦ー茨城シクロクロス 土浦ステージ supported by お米の田島屋<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjARjGsQrQJoIwjuK9gJllUgAvLo4nrkCiQDOixYLalZd1mwoDkViPqIRmwSYdbhhAUFH0H1vUy1b3f1fRpSkZb4lEj-XuYsNMJ3rhgrQ1c2ZebTvNWWMNR26QNMhO9TzA5CxpaRMxMyUCZ-BIB6k00TQf19Qnpdi4yz3gmY8r2g3Ah9zIov6LrIfXzI5E/s1536/20231009_TSUCHIURA_%E9%98%BF%E9%83%A8%20%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93387810060_6840246856027555_1139081201439189393_n.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1536" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjARjGsQrQJoIwjuK9gJllUgAvLo4nrkCiQDOixYLalZd1mwoDkViPqIRmwSYdbhhAUFH0H1vUy1b3f1fRpSkZb4lEj-XuYsNMJ3rhgrQ1c2ZebTvNWWMNR26QNMhO9TzA5CxpaRMxMyUCZ-BIB6k00TQf19Qnpdi4yz3gmY8r2g3Ah9zIov6LrIfXzI5E/w640-h426/20231009_TSUCHIURA_%E9%98%BF%E9%83%A8%20%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93387810060_6840246856027555_1139081201439189393_n.jpeg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Photo by: 阿部 昌一さん</span></div><p>日付:2023年10月9日</p><p>順位:3位/</p><p>機材:TREK Crockett </p><p>カロリー: </p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>朝ごはんとエネルギーゼリーを合計で1500キロカロリーほど摂取した。レース中にハンガーノックで体が動かなくなることはなかった。</li></ul><p></p><p>前日試走:</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>前日は塾が入っていて試走をすることができなかった。</li></ul><p></p><p>当日試走:</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>予報通りの朝からの大雨だったので、新しいバイクで3周ほど走って、完成したコースとコースコンディションを確認した。コースは予想通りの泥具合で、とても滑りやすくなっていた。</li></ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5ORrCp72BLALMXxa0eWFSfkg4fqRG7-zQ1XpIAP98MapZK5wqrxeGdbDvcYnz2Xb-0T2-rPNP-py5PFFf_iJhwAitrlwLORn6M81scskCXfUqpwoBJ2RNw2LTM94OnPh66AdMKjltCjiD4Fc_NR-loWzbbK3JztiKDDp6Re4Z58XzeKghLcqv25b60Oc/s2048/20231009_TSUCHIURA_%E7%A7%8B%E6%9C%AC%20%E5%95%93%E8%BC%94%E3%81%95%E3%82%93387789562_2298428030365014_3532756896578260733_n.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5ORrCp72BLALMXxa0eWFSfkg4fqRG7-zQ1XpIAP98MapZK5wqrxeGdbDvcYnz2Xb-0T2-rPNP-py5PFFf_iJhwAitrlwLORn6M81scskCXfUqpwoBJ2RNw2LTM94OnPh66AdMKjltCjiD4Fc_NR-loWzbbK3JztiKDDp6Re4Z58XzeKghLcqv25b60Oc/s320/20231009_TSUCHIURA_%E7%A7%8B%E6%9C%AC%20%E5%95%93%E8%BC%94%E3%81%95%E3%82%93387789562_2298428030365014_3532756896578260733_n.jpeg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Photo by 秋本 啓輔さん</span></div><p></p><p>レース</p><p>スタート:</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>タイミングは悪くなかったが、ギアが少し重くバイク半分くらい遅れてしまった。</li><li>加速で取り戻したが、周りの3人の選手も上がってきて、4人のパックでホームストレートに入った。</li></ul><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpwrpT-pzZAk4kS-bOYi1zn3X7A5Z3VDn0hFDhF6R4duNgT4GGM5oqqd4iBv-Ji9TEiTLAmntOp_UIcQUA8wYVnvyyGyL6HyDsTdkxgsBybR9M3Dd2fSl-FRiy8kiWVUeASZYYRBQFDTJTP9rTtw3nunNIIgfmBfn9pNP3K46nZAUwUbG-RDn_WF1wnzI/s2048/20231009_TSUCHIURA_%E7%A7%8B%E6%9C%AC%20%E5%95%93%E8%BC%94%E3%81%95%E3%82%93387807535_2298430327031451_1391809207769391454_n.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpwrpT-pzZAk4kS-bOYi1zn3X7A5Z3VDn0hFDhF6R4duNgT4GGM5oqqd4iBv-Ji9TEiTLAmntOp_UIcQUA8wYVnvyyGyL6HyDsTdkxgsBybR9M3Dd2fSl-FRiy8kiWVUeASZYYRBQFDTJTP9rTtw3nunNIIgfmBfn9pNP3K46nZAUwUbG-RDn_WF1wnzI/s320/20231009_TSUCHIURA_%E7%A7%8B%E6%9C%AC%20%E5%95%93%E8%BC%94%E3%81%95%E3%82%93387807535_2298430327031451_1391809207769391454_n.jpeg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Photo by 秋本 啓輔さん</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj2kybtHG90R1AgE8jxMSPxA4VAd1SoXirFtOIaGzGS7nAIrYaSJfth3D3LL4oK7UsFZZXFYUAz5TJh-Fg0pR7jeUVCB3nMrNY_fiuWz_b3LEmImznZ30hHG_WIheXGo5ZoFqEbMDyZjS9w-yGLFlXsMXpX_SGTHJ4nBg9-Fc4rgkv9CRlq_izY5KGLHo/s2048/20231009_TSUCHIURA_%E7%A8%B2%E8%A6%8B%E7%9C%9F%E7%90%86%E3%81%95%E3%82%93.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj2kybtHG90R1AgE8jxMSPxA4VAd1SoXirFtOIaGzGS7nAIrYaSJfth3D3LL4oK7UsFZZXFYUAz5TJh-Fg0pR7jeUVCB3nMrNY_fiuWz_b3LEmImznZ30hHG_WIheXGo5ZoFqEbMDyZjS9w-yGLFlXsMXpX_SGTHJ4nBg9-Fc4rgkv9CRlq_izY5KGLHo/s320/20231009_TSUCHIURA_%E7%A8%B2%E8%A6%8B%E7%9C%9F%E7%90%86%E3%81%95%E3%82%93.jpeg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Photo by 稲見真理さん</span></div><br /><span style="font-size: small;"><br /></span></div><p>レース展開:</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>ホームストレートから第2コーナーまでは、パックの全員が仕掛けまくってハイペースだった。</li><li>自分も少しの間先頭を走っていたが、マツムラ選手とミカミ選手に前に入られてしまった。</li><li>その後ミカミ選手が1番手に入り、自分とマツムラ選手が2人で追撃する形になった。そのまま1周目を終え、2周目の半分くらいまで走ったところで自分に少し先んじてマツムラ選手がミカミ選手に追いついた。</li><li>自分もミカミ選手に追いすがったが、ピットの直前のコーナーで突っ込みすぎて転倒し、前の2人に遅れをとってしまった。</li><li>幸い大きな落車ではなく、すぐに復帰したがそこからは追撃戦となった。</li><li>そして3周目でやっと追いつく兆しが見えた頃にまた転倒してしまった。</li></ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKeQGNh9Dh8PGWGdMxHQZDHn2ac3QyvabvdaAIfERsCAmMHZlUssGjqrZmN611alM6PFo7cZK9hyRSQNCx8G0U8zTVuPxKgdZMkH342Nt34XhQBPVpWBsISiJWCkdp4g9mAXtzx0cjsg1FckHjFFgnnvliBwJ95S6HDGA2udwO9HN841tUBcUz0M3W8hE/s1536/20231009_TSUCHIURA_%E9%98%BF%E9%83%A8%20%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93387126410_6840244932694414_6309994617483987687_n.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1536" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKeQGNh9Dh8PGWGdMxHQZDHn2ac3QyvabvdaAIfERsCAmMHZlUssGjqrZmN611alM6PFo7cZK9hyRSQNCx8G0U8zTVuPxKgdZMkH342Nt34XhQBPVpWBsISiJWCkdp4g9mAXtzx0cjsg1FckHjFFgnnvliBwJ95S6HDGA2udwO9HN841tUBcUz0M3W8hE/s320/20231009_TSUCHIURA_%E9%98%BF%E9%83%A8%20%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93387126410_6840244932694414_6309994617483987687_n.jpeg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Photo by 阿部 昌一さん</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><ul style="text-align: left;"><li>これにより前2人との差はより大きなものになったが、それでもジリジリ詰まっていることを感じていたので、諦めずに前を追いかけた。</li><li>しかし結局最後まで追いつくことはできず、3位でゴールした。</li></ul><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb6P7_D0XsleYT120d1RYlHvx192wDXm51St4q6BHRN2m6emO2ciz-9yzysXparZb3EB2DLlB5fD9TrmZz9kldQNuJg_ODjlxMwXouLnWMsgn9pHlV57YeYp0DF97YboJTvRbvIDi-ZOMvHEZR-3l3J7ZRLBMrtp7Fj7Tb7XQ6jkvBPmdw2cUjeBPUEXs/s1200/20231009_TSUCHIURA_%E4%BA%95%E4%B8%8A%E5%92%8C%E9%9A%86%E3%81%95%E3%82%93387858418_6611436298941809_4410330096685226386_n.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb6P7_D0XsleYT120d1RYlHvx192wDXm51St4q6BHRN2m6emO2ciz-9yzysXparZb3EB2DLlB5fD9TrmZz9kldQNuJg_ODjlxMwXouLnWMsgn9pHlV57YeYp0DF97YboJTvRbvIDi-ZOMvHEZR-3l3J7ZRLBMrtp7Fj7Tb7XQ6jkvBPmdw2cUjeBPUEXs/s320/20231009_TSUCHIURA_%E4%BA%95%E4%B8%8A%E5%92%8C%E9%9A%86%E3%81%95%E3%82%93387858418_6611436298941809_4410330096685226386_n.jpeg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Photo by </span><span style="text-align: left;"><span style="font-size: x-small;">井上和隆さん</span></span></div><p></p><p>良かった点</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>前に入られても自分が転倒しても、最後まで冷静に走ることができたこと。</li><li>序盤で、短い間とはいえトップに立つことができたこと。</li></ul><p></p><p>改善点</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>泥に対する経験不足</li></ul><p></p><p>応援してくださった皆さん、本当にありがとうございました。大会を開催してくださった主催者・大会関係者の方々に感謝します。</p><p>お写真は、阿部 昌一さん、井上 和隆さん、秋本 啓輔さん、稲見真理さんにいただきました。雨の中にもかかわらず、ありがとうございました。</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6E6TCqBTCyYBIUOQEtt9JMYn19QsHHjWGHpbugiAqT59tUDrquTMkKGIKVAavBS7ooKwHc_ZPu9HKo1CBC968JGSXdkoVDhQp0fYUVhy2uNc71xBtkwOyD-Vk67ERaM-BWRZuLIEF17EWapPwLdJMg_bjvCmtefw-Q7rVuinljYzWq7-ZCJ5FO3bkgMg/s1200/20231009_TSUCHIURA_%E4%BA%95%E4%B8%8A%E5%92%8C%E9%9A%86%E3%81%95%E3%82%93387849201_6611436748941764_402232874187791817_n.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6E6TCqBTCyYBIUOQEtt9JMYn19QsHHjWGHpbugiAqT59tUDrquTMkKGIKVAavBS7ooKwHc_ZPu9HKo1CBC968JGSXdkoVDhQp0fYUVhy2uNc71xBtkwOyD-Vk67ERaM-BWRZuLIEF17EWapPwLdJMg_bjvCmtefw-Q7rVuinljYzWq7-ZCJ5FO3bkgMg/s320/20231009_TSUCHIURA_%E4%BA%95%E4%B8%8A%E5%92%8C%E9%9A%86%E3%81%95%E3%82%93387849201_6611436748941764_402232874187791817_n.jpeg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Photo by </span><span style="text-align: left;"><span style="font-size: x-small;">井上和隆さん</span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p><br /></p>DoroKID TSUKUBAhttp://www.blogger.com/profile/07761739803184913703noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8620926664406822097.post-69854553323203107792023-08-15T21:00:00.000+09:002023-08-15T21:00:17.814+09:00JOCジュニアオリンピックカップ レースレポート 佐伯駿太<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrsejW7iQI2AaUV2tlMnxnl55Jo9pElFLkKNJcfNHSYVtTdhkc4HIFkWV98gWcJgaK4APbsoxDjJxhV6E4Bwdhfa2tMcZGEb-zmwO4fJ76g14ZsQCSOFwoVvU7zAoFDQsfLKLpCBTCIkMJ7cM4VjHBof2zz7TCbl-Pg6WSCeH0t02GMqxPZgr9x3itXJs/s1911/IMG_0209.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1274" data-original-width="1911" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrsejW7iQI2AaUV2tlMnxnl55Jo9pElFLkKNJcfNHSYVtTdhkc4HIFkWV98gWcJgaK4APbsoxDjJxhV6E4Bwdhfa2tMcZGEb-zmwO4fJ76g14ZsQCSOFwoVvU7zAoFDQsfLKLpCBTCIkMJ7cM4VjHBof2zz7TCbl-Pg6WSCeH0t02GMqxPZgr9x3itXJs/w640-h426/IMG_0209.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-size: x-small;">写真 伊東</span><br /><p></p><h3 style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia;">小学生最後のジュニアオリンピックレースレポート</span></h3><pre class="moz-quote-pre" style="text-align: left;" wrap=""><span style="font-family: georgia;">場所:スノーハープ
カテゴリー:6年生
コースコーディション:ドライ
周回数:3周
使用機材
バイク:TREK PROCALIBER9.6
タイヤ:IRC
パーツ:シマノ
リザルト:15/27位</span></pre><pre class="moz-quote-pre" style="text-align: left;" wrap=""><span style="font-family: georgia;">8月6日</span></pre><pre class="moz-quote-pre" wrap=""><h4 style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia;">[意気込み]</span></h4><div><pre class="moz-quote-pre" wrap=""><span style="font-family: georgia;">小学生最後のJOCなので練習の成果を出し切りたい。全力を出し切りたい。</span></pre></div><h4 style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia;">[当日試走]</span></h4><span style="font-family: georgia;">最初にコースの最終確認し、頑張らないといけない所を再確認して、試走が終わってから、レースまで時間があったので試走は時間いっぱいまでしました。</span></pre><pre class="moz-quote-pre" wrap=""><h4 style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia;">[レース前]</span></h4><span style="font-family: georgia;">ウォーミングアップをちゃんと出来ました。そのあとも水分補給や補給食をしっかり取ることが出来ました。
</span><h4 style="text-align: left;"><span style="font-family: georgia;">[レース]</span></h4></pre><pre class="moz-quote-pre" wrap=""><span style="font-family: georgia;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcYx87cCPadHAY2UI58od0itP8mI6Mwp5yhapRMmr32gXL33zusMXS_SMdIZJ94uTJGLX4HMi43uEI5hDlY-4mCpT_5sjJ7VVDQAi8BbcbKlKKcZAnoYC--EDnNA-kBsBRtcpoTNvYfrSRFMR9BOMy-aO7ZojtoJrQqfzsn_B2w2qBU8gFn2BfgzTWR4g/s2951/IMG_0108.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="2951" data-original-width="2213" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcYx87cCPadHAY2UI58od0itP8mI6Mwp5yhapRMmr32gXL33zusMXS_SMdIZJ94uTJGLX4HMi43uEI5hDlY-4mCpT_5sjJ7VVDQAi8BbcbKlKKcZAnoYC--EDnNA-kBsBRtcpoTNvYfrSRFMR9BOMy-aO7ZojtoJrQqfzsn_B2w2qBU8gFn2BfgzTWR4g/w150-h200/IMG_0108.jpg" width="150" /></a></div>招集の時にゆみさんがフォローしてくれたので、安心してスタートまで待つことが出来ました。さらに、スムーズにサポーターの方が動くことが出来ました。ありがとうございました。</span></pre><pre class="moz-quote-pre" wrap=""><br /></pre><pre class="moz-quote-pre" wrap=""><br /></pre><pre class="moz-quote-pre" wrap=""><br /></pre><pre class="moz-quote-pre" wrap=""><br /></pre><pre class="moz-quote-pre" wrap=""><br /></pre><pre class="moz-quote-pre" wrap=""><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxQLAToVee9PpDV5SPpfNO3zDsG4xCOaWc2OBrrClyNDmwiSTk7NmKQSJmb6Hbljxn3cbgtQPEVcrnuPBdbyqWbUe_l7bW_haktvypsY0a_7JMPLVrow0GcqNkuvcfgs27pS-4wkUu9Y_CrY4LTrqv2h2JmYsprMeNzE-laZReFI_kjerRD6hIc3kLC4c/s2048/IMG_0203.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxQLAToVee9PpDV5SPpfNO3zDsG4xCOaWc2OBrrClyNDmwiSTk7NmKQSJmb6Hbljxn3cbgtQPEVcrnuPBdbyqWbUe_l7bW_haktvypsY0a_7JMPLVrow0GcqNkuvcfgs27pS-4wkUu9Y_CrY4LTrqv2h2JmYsprMeNzE-laZReFI_kjerRD6hIc3kLC4c/s320/IMG_0203.JPG" width="320" /></a></div></pre><pre class="moz-quote-pre" wrap=""><span style="font-family: georgia;">スタートした瞬間に右の人が寄ってきたので、スピードを落とし、接触を避けました。さらに、前方で落車が起きました。よけれましたが、さらに、その分遅くなってしまいました。そこから登り終わった後の下りで集団に追いつきそのまま二周目まで少しづつ追い抜いていきました。二週目の途中ぐらいからいつも競い合っている子が追いついてきて抜かされたり抜いたりとなり、最後の登りで何とか離し、そのままなんとかにげきり15位でゴールしました。</span></pre><pre class="moz-quote-pre" wrap=""><h4 style="text-align: left;"><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span></h4><h4 style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></h4><h4 style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></h4><h4 style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></h4><h4 style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></h4><h4 style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></h4><h4 style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></h4><h4 style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">[良かった点]</span></h4><span style="font-family: arial;">スタートで順位をかなり落としてしみましたが諦めずに頑張った点。
</span><h3 style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">[改善点]</span></h3><span style="font-family: arial;">スタートでしっかり周りを見て、いちばん早く避けれる道を探す点。</span></pre><pre class="moz-quote-pre" wrap=""><span style="font-family: arial;">持久力が速い子たちに比べて低かった点</span></pre><h4 style="text-align: left;"><span style="font-family: arial;">[ライバルが良かった点]</span></h4><div><span style="font-family: arial;">転んでもあきらめずに前</span><span style="font-family: arial;">を追いかけていた点</span></div><div><span style="font-family: arial;">登りで一定のペースで登っていた点</span></div><pre class="moz-quote-pre" wrap=""><br /></pre><pre class="moz-quote-pre" wrap="">応援してくださった皆様ありがとうございました。
大会を主催してくださった主催者、大会の関係者の方々ありがとうございました。
</pre>佐伯 駿太http://www.blogger.com/profile/15255039016659756441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8620926664406822097.post-16013010392272694142023-07-17T21:38:00.001+09:002023-07-17T21:38:53.999+09:00第36回全日本自転車競技選手権大会 レースレポート 綱嶋凛々音<p> 7月17日(月)</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeqeiclvDEZoaM0nmjU7FI945bO7yWgtOXSiTQpwAjr-0F3TLVHuoo3ttIYEudx6hXXFQYdLnF35ncxupj06r7Ou1RgA-nGZP15b06pl5TkT9X5Mt7JPmjOm1n4yr7Fv0eeXR327Kztv17S4FgzYgrkAb5KwgOyLF0ucloT-hgZEAba5Jf12Q0_xwMols/s1200/IMG_4378%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeqeiclvDEZoaM0nmjU7FI945bO7yWgtOXSiTQpwAjr-0F3TLVHuoo3ttIYEudx6hXXFQYdLnF35ncxupj06r7Ou1RgA-nGZP15b06pl5TkT9X5Mt7JPmjOm1n4yr7Fv0eeXR327Kztv17S4FgzYgrkAb5KwgOyLF0ucloT-hgZEAba5Jf12Q0_xwMols/s320/IMG_4378%5B1%5D.JPG" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p>7月9日(日)</p><p>場所:富士見パノラマリゾート</p><p>クラス:ユース</p><p>周回数:スタートループ+2周回</p><p>結果:3位/7人中</p><p><br /></p><p>二度目の全日本選手権、今回は前回よりも今の自分の実力を把握し自分のできる全力で走ることができたし、悔いのない走るができた。</p><p>そして、ここまで一緒にれんしゅ</p><p><br /></p><p>試走</p><p>前日入りでコース状況を確認したり、気になる所をポイントごとに確認し走ることができ。</p><p>今回から導入したバイクの、サスを調整しながら走ることができた。</p><p>また、チームの人以外にも一緒に走っていただきライン確認をすることができていた。</p><p><br /></p><p>レース</p><p>いつも以上に食事面や水分補給など気にしていたので、だいぶ調子よく挑めた。</p><p>【スタートループ】</p><p>スタートは、ペダルキャッチもうまくいき自分らしいスタートが切れたが、予想はしていた通り真ん中に人が集中し詰まってしまった。だが、抜け道を探し、前に出ることができ全体の6番手で登れ、下る前にはもう一度踏み直し全体の5番手で入ることができ、その後の登りも前に離されないように踏むことができた。そしてここでスタートループ終了、自分でも驚く位置で緊張よりもワクワクがすごかった。</p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitKsL3DlAOeA8UhrHT8M8DiFqcVuSf8spvZt5-AB1Y6PPXG8oTRdiEViCsJ_NuiwUlboshU-fewxPyzQqJC5giGyTeITTGK_3zT3jYzOzGkdfRGcWwBfRfS6LR8uIE1LVpwLbt0neKSS5sQHgxDdYiN_K5NleV0lXoB5q3nV7IgO-Zrd97Rsz7SobLes8/s2048/IMG_4363%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1363" data-original-width="2048" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitKsL3DlAOeA8UhrHT8M8DiFqcVuSf8spvZt5-AB1Y6PPXG8oTRdiEViCsJ_NuiwUlboshU-fewxPyzQqJC5giGyTeITTGK_3zT3jYzOzGkdfRGcWwBfRfS6LR8uIE1LVpwLbt0neKSS5sQHgxDdYiN_K5NleV0lXoB5q3nV7IgO-Zrd97Rsz7SobLes8/s320/IMG_4363%5B1%5D.JPG" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p>【1周目】</p><p>前から離されないよう踏むことができていた。ピット前の直線で前と少し離されたがなるべく離されないように踏み、登りに入ると徐々に前から離され後ろからの選手に追いつかれてしまった。(今思うとここから徐々にうまく踏めなくなってきていて、いつも以上に冷静じゃなくなっていた)そこからは、なるべく離されないよう踏んだ。だが、ミスが多くなっていき登りで滑りロスすることが多かった。下りでは、呼吸忘れずミスなく走ることを意識し目立つミスなく走ることができていた。</p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-R7qmUKYj4rHvAJ3cSzHnw1epufso3p9TVXNibqPSysLTEe-mUSsiW0U9sYhcQ28egxluMHcMaRh6wnGN8uSThCQhR7UFPN8_fNshJSpdszys7l5uokcI1WSUJBEf0AR8s28TYocD-c5XCOTOVcctI01_LxObnxq1ZUSZBc263WJbiH_muBievqaYti0/s2048/IMG_4372%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-R7qmUKYj4rHvAJ3cSzHnw1epufso3p9TVXNibqPSysLTEe-mUSsiW0U9sYhcQ28egxluMHcMaRh6wnGN8uSThCQhR7UFPN8_fNshJSpdszys7l5uokcI1WSUJBEf0AR8s28TYocD-c5XCOTOVcctI01_LxObnxq1ZUSZBc263WJbiH_muBievqaYti0/s320/IMG_4372%5B1%5D.JPG" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p>【2周目】</p><p>登り前を向くと選手が小さく見え諦めずに踏んだがうまく踏めなく進みが悪かった。そして、ピットでゼリーを受け取るのをミスり飲むことができなかった。そこから明らかに視界がおかしくなっていき下りのをミスったり登りは進みが悪かった。(ここでやっとエネルギー切れときずく…💦)次の補給では、ミスらず飲め少し少し回復しテンポを切らさず走ることができた。また、最後の登りでも諦めず走ることができた。</p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHnLzVSKoficQzCkEXhSyIDNGHgxOHCCFjDccYTgSklksmWTNmZYxxKQg0oJTw5vRV68V1Ieqqq9IAiNRmQdWolttnqAldm8KVeYXjApZGuD6E-F4jbhwFloAj_Hf_flK7kr2DJsC6JhOeg6ECoPUR105ogxt1WohGTIiN8ssy-rtpbDcNzDAyliNaLkA/s1200/IMG_4359%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHnLzVSKoficQzCkEXhSyIDNGHgxOHCCFjDccYTgSklksmWTNmZYxxKQg0oJTw5vRV68V1Ieqqq9IAiNRmQdWolttnqAldm8KVeYXjApZGuD6E-F4jbhwFloAj_Hf_flK7kr2DJsC6JhOeg6ECoPUR105ogxt1WohGTIiN8ssy-rtpbDcNzDAyliNaLkA/s320/IMG_4359%5B1%5D.JPG" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p>よかった所</p><p>・スタートがうまくいった(予想が的中したのもよかった)</p><p>・今の自分の実力を分かったうえで自分のできる最善を尽くすことができた。</p><p>・自信をもって走ることができた。</p><p>・楽しんで走れた</p><p>改善点</p><p>・補給をするのが遅かったので、エネルギー切れが起きてしまったので起こさないためにレース中自分でもっておくなどしていく。</p><p>・登りで滑ったのは漕ぎ方を直していく。</p><p><br /></p><p>応援してくださったみなさま・サポートをしてくださったチームメンバー・保護者の方々ありがとうございました。</p><p>大会を開催してくださった主催者・対関係者の方々ありがとうございました。</p><p><br /></p><p>写真 井上さん 伊東さん Noriyasu Katoさん 高野さん ありがとうございました。</p>綱嶋 凛々音http://www.blogger.com/profile/06033370704294595004noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8620926664406822097.post-30617140173431991122023-06-19T15:35:00.002+09:002023-06-19T17:11:52.170+09:00Coupe do Japon白山一里野#3 レースレポート 佐伯駿太<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi28utwRaUNfE_gldBk3_XuZXLCpal2-RLcmz0ZfNQVO6pNMNoAGBbftpG0KYq57tz0BAnYq0b4JFw18bWTm5MVyX878ftoOFJbfnqaCE_vQ4bxgjARUaGkID5hTac0hE-8lMLxGHVzfPqFHlrTLtC_PfJlVDULWgcZD6ORHvvbyYtP1hGycFDOID8rnDI/s920/IMG_9316.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="613" data-original-width="920" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi28utwRaUNfE_gldBk3_XuZXLCpal2-RLcmz0ZfNQVO6pNMNoAGBbftpG0KYq57tz0BAnYq0b4JFw18bWTm5MVyX878ftoOFJbfnqaCE_vQ4bxgjARUaGkID5hTac0hE-8lMLxGHVzfPqFHlrTLtC_PfJlVDULWgcZD6ORHvvbyYtP1hGycFDOID8rnDI/w640-h426/IMG_9316.jpg" width="640" /></a></div><br />場所:一里野スキー場<p></p><p><span style="font-family: helvetica;">カテゴリー:HAKUSAN OPEN(XC)キッズA</span></p><pre class="moz-quote-pre" wrap=""><span style="font-family: helvetica;">コースコンディション:ほぼドライ(前日までの雨で少し濡れてるくらい)</span></pre><pre class="moz-quote-pre" wrap=""><span style="font-family: helvetica;">気温:24度</span></pre><pre class="moz-quote-pre" wrap=""><span style="font-family: helvetica;">周回:5周回</span></pre><pre class="moz-quote-pre" wrap=""><span style="font-family: helvetica;">使用機材
バイク:TREK PROCALIBER
タイヤ:IRC
パーツ:シマノ</span></pre><pre class="moz-quote-pre" wrap=""><span style="font-family: helvetica;">リザルト:5位
2023年6月10日
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuFnjHaMNqYxwq85IEfOamuln2fFzgX5FuDj6LXmVDQUwXfGzAxtwVtjV700IoSwocX_QeZmWhZEQ84X_gYCLfsX86jdr_ouQ0glSFz54dheZbwcsP-P2u7A1tgUrvsHUdCglFuCHXQr2yqzzpYEtECYh_SVCHIK_O1VvRaVcmIQGXuFqH5WlhOWZc1hY/s909/IMG_9326.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="606" data-original-width="909" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuFnjHaMNqYxwq85IEfOamuln2fFzgX5FuDj6LXmVDQUwXfGzAxtwVtjV700IoSwocX_QeZmWhZEQ84X_gYCLfsX86jdr_ouQ0glSFz54dheZbwcsP-P2u7A1tgUrvsHUdCglFuCHXQr2yqzzpYEtECYh_SVCHIK_O1VvRaVcmIQGXuFqH5WlhOWZc1hY/s320/IMG_9326.jpg" width="320" /></a></div><br />
[試走]
試走の前にコースウォーキングでポイントをチェックしていたので、そこに気をつけながら試走しました。途中から自分より少し早い子と一緒に試走しました。いつものスピードよりも速かったのでちょっとのウォーミングアップになったと思います。
[レース前]
ウォーミングアップをした後レースまでじっとしていました。<br />[レース]
スタートは上手くいきそのまま第一カーブを進んだ所の平坦で1人に抜かされその子について行き、そしたら2人パックに一気に抜かされて何とかついて行こうとしたけれど置いてかれてしまいました。その後着いて行った子に段々離されていき、きづいた時にはだいぶ離されていました。その後だんだん追いついていきましたが追いつけず、5周回を過ぎてしまい、ゴールしてしまいました。
[良かった点]
スタートでそのあと抜かされたけど、伸びが上手く出来た点。
[悪かった点]
抜かされて、反応しても、ついていけない点。置いてかれたら諦めてしまう点。
[ライバルの良かった点]
離されても諦めずに頑張っていた点。
応援してくださった皆様ありがとうございました。
大会を主催してくださった主催者、大会の関係者の方々ありがとうございました。</span></pre>佐伯 駿太http://www.blogger.com/profile/15255039016659756441noreply@blogger.com0日本、〒920-2333 石川県白山市尾添リ−6336.2682922 136.71501967.9580583638211522 101.5587696 64.578526036178843 171.8712696tag:blogger.com,1999:blog-8620926664406822097.post-27684769526694953662023-06-13T22:45:00.004+09:002023-06-13T22:45:39.441+09:00Coupe do Japon 白山一里野大会 XCO レースレポート 綱嶋凛々音<p> 2023年 6月14日</p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxgaNtDv2sF_dB0y1Y30jKtmwLwnMJQVq4QtdR6MlZSI-yyJIGMwhPVZI3nzb6MVqgejj7xzfwX9fHvXAF-dk9ZROEN9sxLmjoev4LLrxnSnDxOMQa3tuxu_jClQugPp4q1fFdTtsIuY7x4oqei5_Os4t0-YeBiDNLcYTxSTkKJj2-s7jFLK4m7IpQ/s2048/IMG_4311%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxgaNtDv2sF_dB0y1Y30jKtmwLwnMJQVq4QtdR6MlZSI-yyJIGMwhPVZI3nzb6MVqgejj7xzfwX9fHvXAF-dk9ZROEN9sxLmjoev4LLrxnSnDxOMQa3tuxu_jClQugPp4q1fFdTtsIuY7x4oqei5_Os4t0-YeBiDNLcYTxSTkKJj2-s7jFLK4m7IpQ/s320/IMG_4311%5B1%5D.JPG" width="320" /></a></div><p><br />2023年6月11日</p><p>場所:白山一里野スキー場</p><p>クラス:ユース</p><p>周回数:三周回</p><p>結果:3位/3人中</p><p>今回は、全日本前最終レースということでメンバーとましゅん監督と泊り主に食事面を気にしたことでだいぶ調子よく走ることができていました。</p><p><br /></p><p>試走</p><p>前日から、コースは芝は重く森林区間はもうこれ以上降ったらやばそうだなというくらい泥泥な状態で、今回から新しく追加された石の区間は毎週会石が少しずれているような…という感じで去年とは違って結構気を付けないといけない感じのコース、メンバーやましゅん監督と走りだいぶ色々なラインを見ることができました。</p><p>そして前日、雨ザーザーで何となくコース予想してたけど、試走終わったメンバーに聞くと意外に大丈夫なのか?と思いながらスタートへ</p><p>スタート</p><p>【1周目】</p><p>スタートのペダルキャッチはうまくいき、いい感じにスタートはきれ始めの登りの泥で失速…いつもどうりの位置に、「始めは絶対ついていく!」と決めていたので、離されないようについていき一回下りへ、その前にりりなちゃんの前に出れ二番手に、少し離れたあやに下りで追いつきロックセクションもミスなく、「そのままついていけるかな~」と思いきや、右側の登りはドロドロすぎて全く進まなく離されてしまいりりなちゃんはぴったし後ろに、ピット前の芝登りで前に出られ一瞬ついていけましたが明らかに登りのスピード違うくて離されてしまい、一人旅に…後半なるべくミスなく走ることを意識して走ってましたが、石に滑って落車、おもいっきりコケなったことが不幸中の幸いでした…</p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjopBIXbL3yLjDdjXyD1nEPWm5ibLww8mY9aLY7q0iJOKdYTi9z2hcyCAk4hg4oDNYQHk8bSF-osDH7HnY-NU3qeAH47XxVeTLkJRyawCdPIkwTqgNQTyKpL7ERwqgkMyVOe2wyoSV1y_MaIHKz6PdDj56M2LoX75x6LaMGktCy3repL0p659UoVsFO/s2048/IMG_4304%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjopBIXbL3yLjDdjXyD1nEPWm5ibLww8mY9aLY7q0iJOKdYTi9z2hcyCAk4hg4oDNYQHk8bSF-osDH7HnY-NU3qeAH47XxVeTLkJRyawCdPIkwTqgNQTyKpL7ERwqgkMyVOe2wyoSV1y_MaIHKz6PdDj56M2LoX75x6LaMGktCy3repL0p659UoVsFO/s320/IMG_4304%5B1%5D.JPG" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p>【2周目】</p><p>前の登りで、りりなちゃんが見えたのでまだ行けると気持ち切り替えていき、右側の森林区間下りで他選手のミスの跡が新しいラインかしておりその後に乗ってしまい森に突っ込み失速…焦りが出たのか登り滑るのに無理な踏み方をし逆にうまくいかなくペース上がらず、もう無理かもと思っていましたが、前がパンクで差が縮まったと教えてもらったのと、深呼吸というアドバイスからだいぶ切り替えて走ることができ、後半はミスなく走ることができた。が、前との差はまた空いてしまった。</p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifeYog-4E1YBUMdnBSdk9LB7kjphUhjvYxVwUuXJntSC7FklNSj_vcCZ48uWo-uyE_gpFwlyBpjtQqz78Gf2snY55nsm10hqgofHhSia6sev0iDGNVrsMViJr7i-Xs0o3Qgw_WT3_GOLtH--y3hXDJntaxpMFJKecvGA0iUWMzE1ZElHcF7LpSTeFy/s2048/IMG_4309%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifeYog-4E1YBUMdnBSdk9LB7kjphUhjvYxVwUuXJntSC7FklNSj_vcCZ48uWo-uyE_gpFwlyBpjtQqz78Gf2snY55nsm10hqgofHhSia6sev0iDGNVrsMViJr7i-Xs0o3Qgw_WT3_GOLtH--y3hXDJntaxpMFJKecvGA0iUWMzE1ZElHcF7LpSTeFy/s320/IMG_4309%5B1%5D.JPG" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p>【3周目】</p><p>ラスト切り替えがしっかりできましたが、初めの登りは泥に滑りうまく登れなかったけれど、前周回でミスった右側の森林区間では丁寧に走ることを意識して走ることがでミスなく走れ登りもケイデンスをなるべく回すことを意識したことで前にだいぶ追いつくことができ登りでは姿が見えここからと踏みなおすことができたので最終周回がだいぶいい感じに走ることができていた。</p><p><br /></p><p>よかったところ</p><p>・ペダルキャッチがうまくいってスタートがうまくいった。</p><p>・はじめだいぶ前についていけるようになってきた。</p><p>・諦めず走ることができていた。</p><p><br /></p><p>改善点</p><p>・泥のレースで、ミスが多かったのでなるべくミスなく走れるように泥練習を行っていきたい。</p><p>・一回ミスがでてしまうと、悪い方向に転がってしまうのでそこで切り替えれるようにしていく。</p><p>・ペースをもう少し早く走れるようにしていく。</p><p><br /></p><p>応援をしてくださったみなさん、サポートをしてくださったチームメイト・保護者の皆様ありがとうございました。</p><p>大会を開催してくださった主催者・大会関係者の方々ありがとうございました。</p><p><br /></p><p>写真 伊東さん ありがとうございます。</p>綱嶋 凛々音http://www.blogger.com/profile/06033370704294595004noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8620926664406822097.post-38254879382491120542023-06-04T18:45:00.008+09:002023-06-04T19:00:50.735+09:00CJ やわたはま国際MTBレースレポート 綾野桂子<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="text-align: left;">大会名:</span><span face=""MS 明朝"" style="text-align: left;">CJ MTB</span><span face="MS 明朝" style="text-align: left;">やわたはま国際</span><span style="font-family: Century; text-align: left;">MTBレース</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="text-align: left;">日付:2023年5月28日日曜日</span></div><p style="text-align: left;"><span face=""MS 明朝""><span face="MS 明朝">カテゴリー:</span>XCO Women Master</span></p><p class="MsoNormal"><span face=""MS 明朝""><span face="MS 明朝">順位:2位(トップとのタイム差</span>31<span face="MS 明朝">秒)</span></span></p><p class="MsoNormal"><span face=""MS 明朝""><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl30UEbxkRbr0cmpiHlDGQoqUYRHpqnT5nhs7ka0qZPNkOomfcGGueYjDUNqamDWq4RnxXkdc20vqH8eAN9kdgunosJGa7O9X3WmqZ8Q7oL1tZE-1ZgUn66o8dwJhoVEvvxcKFPfVw5iWZjOEtAU7hkIw1E3bf8fyEXh3p8YARLsRox0xyej4kTKxc/s960/FB_IMG_1685870432528.jpg" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="960" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl30UEbxkRbr0cmpiHlDGQoqUYRHpqnT5nhs7ka0qZPNkOomfcGGueYjDUNqamDWq4RnxXkdc20vqH8eAN9kdgunosJGa7O9X3WmqZ8Q7oL1tZE-1ZgUn66o8dwJhoVEvvxcKFPfVw5iWZjOEtAU7hkIw1E3bf8fyEXh3p8YARLsRox0xyej4kTKxc/w187-h125/FB_IMG_1685870432528.jpg" width="187" /></a></span></p><p class="MsoNormal"><span face=""MS 明朝""><span style="text-align: center;">Photo by 井上和隆さん</span> </span></p><p class="MsoNormal"><span face=""MS 明朝"">前日試走:13時からコースを2周する。1周目はゆっくりと身体をほぐしながら、2周目はペースを上げつつ、レースのペースをイメージする。2年前の初やわたはまの時より乗れている。今の自分のペースで行けば難しいところはないと判断。翌日に疲労を残さないために1時間で切り上げ、洗車をしリラックスタイムとした。</span><span face=""MS 明朝""><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span face=""MS 明朝""> </span></p><p class="MsoNormal"><span face=""MS 明朝""><span face="MS 明朝">当日:コース試走はパスをして、アップはスタート一時間前からいつもより少しだけ長めに行うも</span>20<span face="MS 明朝">分くらい。曇りで気温と湿度はやや高め、身体は十分に温まっている、</span><span style="font-family: Century;">30</span><span face="MS 明朝">分位の短いレースでボトルなしと決めていたので、水分をしっかりと摂りながら。</span></span><span face=""MS 明朝""><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span face=""MS 明朝""> </span></p><p class="MsoNormal"><span face=""MS 明朝""><span face="MS 明朝">レース:ユースから一列開けてマスターが並び、同時スタート。ペダルキャッチは上手くいき、マスター全体がスロースタートで一瞬迷ったがしっかりとダッシュを試みる。しかし、舗装路頂上平坦付近で失速し</span>2<span face="MS 明朝">番手、シングルトラック入り口のダート区間では</span><span style="font-family: Century;">3</span><span face="MS 明朝">番手となり下りに入る。呼吸が整えられるペースだったが先頭から離れてしまうペースだったので、途中でパスをして</span><span style="font-family: Century;">2</span><span face="MS 明朝">番手になる。桜坂の後半で一瞬トップと並んだが交わしきれず、しばらく後を追う、ゴジラの背中でトップと同一ラインを走ってしまい、前と詰まったところで脚をついてしまった。再乗車に時間がかかってしまい、ここで大きく差がついた。</span></span><span face=""MS 明朝""><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: left;"><span face=""MS 明朝""><span face="MS 明朝"> </span>2<span face="MS 明朝">周目では、一度シフトチェンジのトラブルで脚をつく。丁寧に行っていればミスはなかったので悔やまれる。全体的にペースを落としてしまい。トップとの差が広がった状態でゴールした。</span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpClMyBAux7QaY3aaKt1IRczLrGjIbvKwStOvnbVcl7iZVzVH8RjH92sfO7AQ9uD5NuR2oJP_1t0WQqkdixlNTL9SX8cHkSvAk2fGdxuaUWwUpz1GWrZqSIC573amWy1O4Zs0R9H-9NZGC4JdeOGc0JEmOdfuL8zjsjCJ7e_adTAHIdiepb4zN0qdm/s1080/FB_IMG_1685870445357.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1080" height="121" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpClMyBAux7QaY3aaKt1IRczLrGjIbvKwStOvnbVcl7iZVzVH8RjH92sfO7AQ9uD5NuR2oJP_1t0WQqkdixlNTL9SX8cHkSvAk2fGdxuaUWwUpz1GWrZqSIC573amWy1O4Zs0R9H-9NZGC4JdeOGc0JEmOdfuL8zjsjCJ7e_adTAHIdiepb4zN0qdm/w182-h121/FB_IMG_1685870445357.jpg" width="182" /></a></p><p class="MsoNormal" style="text-align: left;"><span style="text-align: center;">Photo by 伊東秀洋さん</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2TyBZg7iy-nuynl5pRfUrernq0bh8DdmMvcdM_NnDxxMLJMckx2AUXgFl6mu1FSogF3EbU04s7KucCeeaBfI0UKN3SLyy23hKiaycZbZkX0JtkfNFYCVUv6zM2kHUaKGAn36xiklW0yd0dik5p3hGVtqzYuMwDaE0iDMmc36MXwTXNPMWToZZBVNJ/s1080/FB_IMG_1685870451468.jpg" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1080" height="126" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2TyBZg7iy-nuynl5pRfUrernq0bh8DdmMvcdM_NnDxxMLJMckx2AUXgFl6mu1FSogF3EbU04s7KucCeeaBfI0UKN3SLyy23hKiaycZbZkX0JtkfNFYCVUv6zM2kHUaKGAn36xiklW0yd0dik5p3hGVtqzYuMwDaE0iDMmc36MXwTXNPMWToZZBVNJ/w189-h126/FB_IMG_1685870451468.jpg" width="189" /></a></p><p class="MsoNormal" style="text-align: left;"><span style="font-size: small; text-align: center;">Photo by 高野光夫さん</span><span style="font-size: small; text-align: center;"> </span></p><p class="MsoNormal"><span face=""MS 明朝"">振り返り:前日試走や当日アップの時間は疲労を残すことなく本番に対して良い内容だった。ゴジラの背中の失敗は、複数のラインの確認不足。また、前と距離をおいて侵入すれば良かったと思う。登坂後のペースキープが課題となったレースだった。全体的に上手くペース配分ができ、下りも余裕をもって走ることができた。つまり、やわたはまのコースを満喫できたということ。</span><span face=""MS 明朝""><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span face=""MS 明朝""> </span><span face="MS 明朝">今季から</span><span face=""MS 明朝"">TEAM GRM </span><span face="MS 明朝">の一員となりました。今回も練習から遠征と多くのサポートをいただきながら安心して参戦することができました。ありがとうございました。自転車のメンテナンス、練習会等引き続きサイクルハウスミカミでもお世話になります。どうぞよろしくお願いいたします。</span></p>綾野桂子http://www.blogger.com/profile/11192273635055236711noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8620926664406822097.post-1506618283542393772023-06-03T17:01:00.003+09:002023-06-03T17:01:49.171+09:00Coupe du Japon やわたはま国際MTBレース2023 レースレポート 山田駿太郎<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0ESJZm9ssBn0xLuUAbUl0S1aYRbdk1qsSmXIg6jNZjrdFOTzk9HAFwk0MVmxYPKXBHF4Dol14KtApJ2meeZc2Sz9c83xzhlMxJZ6sow6tAz48L4ch1rxr6WwJ_PZM27RBxnB9-7twbUlyzP07hQ4A93mG1A_tyUCipTtYdCPWiSZo_BRlJZ89R9H2/s2048/20230528_CJ%E5%85%AB%E5%B9%A1%E6%B5%9C_%E4%BC%8A%E6%9D%B1%20%E7%A7%80%E6%B4%8B%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B1_00006.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0ESJZm9ssBn0xLuUAbUl0S1aYRbdk1qsSmXIg6jNZjrdFOTzk9HAFwk0MVmxYPKXBHF4Dol14KtApJ2meeZc2Sz9c83xzhlMxJZ6sow6tAz48L4ch1rxr6WwJ_PZM27RBxnB9-7twbUlyzP07hQ4A93mG1A_tyUCipTtYdCPWiSZo_BRlJZ89R9H2/w640-h426/20230528_CJ%E5%85%AB%E5%B9%A1%E6%B5%9C_%E4%BC%8A%E6%9D%B1%20%E7%A7%80%E6%B4%8B%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B1_00006.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Photo by 伊東秀洋さん</span></div><p>大会名:CJやわたはま国際MTBレース2023+UCIジュニアシリーズXCO</p><p>日付:2023年5月28日日曜日</p><p>クラス:ユース</p><p>順位:6位 / 18人</p><p>機材:SCCOT</p><p><br /></p><p>前日試走:</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>学校の体育祭があったため前日の夜に飛行機で移動した。そのため前日試走は行わなかった。</li></ul><p></p><p><br /></p><p>当日試走:</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>一応ビデオを何度も見て予習はしていたが、初の八幡浜でコースが全くわからなかったので、他の選手の後ろについて1周走りコースを覚えた。</li><li>次の1周はなるべくレースペースに近い速度で走った。</li><li>まだコースに慣れていない部分もあったが、何とかレースでは走れそうだった。</li></ul><p></p><p><br /></p><p>カロリー:</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>朝ご飯を含めてレースまでに2000kcalは摂った。</li><li>レースは4周あり長丁場だったが、レース中にも補給をしたため最後までカロリーは保った。</li></ul><p></p><p><br /></p><p>アップ:</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>試走の後すぐレースだったので、試走の前にアップを行った。</li><li>試走もそれなりの強度で走っていたので、アップは足りていたと思う。</li></ul><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN_TwV1-oUX_MGf1xuWY8imhje_i-22sN_Ri1gLNy0p8pyA8VyhKmx_1edAtXWcVMBSX4zY2sg0GPxva7AUBP130bTfdvvyC2HZQwaj0F-tll3JRXjax_YhkHXC9i-yThp1JsE82g5rqKVcrnCZiUq2dP_t7_dqBkASwpqyqRjizCCTYO22-aTiw2t/s1920/20230528_CJ%E5%85%AB%E5%B9%A1%E6%B5%9C_%E9%AB%98%E9%87%8E%E5%85%89%E5%A4%AB%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B1_0002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1920" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN_TwV1-oUX_MGf1xuWY8imhje_i-22sN_Ri1gLNy0p8pyA8VyhKmx_1edAtXWcVMBSX4zY2sg0GPxva7AUBP130bTfdvvyC2HZQwaj0F-tll3JRXjax_YhkHXC9i-yThp1JsE82g5rqKVcrnCZiUq2dP_t7_dqBkASwpqyqRjizCCTYO22-aTiw2t/s320/20230528_CJ%E5%85%AB%E5%B9%A1%E6%B5%9C_%E9%AB%98%E9%87%8E%E5%85%89%E5%A4%AB%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B1_0002.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Photo by高野光夫さん</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p>レース:</p><p>スタート</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>タイミングは悪くはなかったが、アスファルトに入る前の砂の直線で滑って失速したのと、アスファルトに入ったところからの登りの直線で加速が足りなかったので、8番手くらいでトレイルに入った。</li></ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifqO5IwqCCVmSWg8CraTQIq7IxQ4ZF_zNqEKzInIrjI40lkjkrdIM4BPGTaRRO31XlDnhug8-ja5KFfEZK78bECe5eTGM3W9lLDW2XJ2Y1aGZXZw0964n4HaHeniTXyY8WWvmNC3RRCXFCY0aSa1hCWscmqJm-kieqMUyHJsI4PCDiB3gqe5HdrJxP/s1200/20230528_CJ%E5%85%AB%E5%B9%A1%E6%B5%9C_%E4%BA%95%E4%B8%8A%E5%92%8C%E9%9A%86%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B1_00009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifqO5IwqCCVmSWg8CraTQIq7IxQ4ZF_zNqEKzInIrjI40lkjkrdIM4BPGTaRRO31XlDnhug8-ja5KFfEZK78bECe5eTGM3W9lLDW2XJ2Y1aGZXZw0964n4HaHeniTXyY8WWvmNC3RRCXFCY0aSa1hCWscmqJm-kieqMUyHJsI4PCDiB3gqe5HdrJxP/s320/20230528_CJ%E5%85%AB%E5%B9%A1%E6%B5%9C_%E4%BA%95%E4%B8%8A%E5%92%8C%E9%9A%86%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B1_00009.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Photo by井上和隆さん</span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp7uxqlj2nkC_4mUgH4YxWGWPSEK6CjcrCoROInpwmwDangZsCusTjIPBPbTHRmQAwfzmAqrgoBijhODhQ0M9a4fFerHRgG6UNtcm2dMNP1a4Xohl-T2NSJZIeFGYVyDgrTBAZqIcUsAL89m4PDqnWBimCKorPK4-OjNBGzluLayUNTYdi-wjNvRL4/s2048/20230528_CJ%E5%85%AB%E5%B9%A1%E6%B5%9C_%E4%BC%8A%E6%9D%B1%20%E7%A7%80%E6%B4%8B%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B1_00004.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp7uxqlj2nkC_4mUgH4YxWGWPSEK6CjcrCoROInpwmwDangZsCusTjIPBPbTHRmQAwfzmAqrgoBijhODhQ0M9a4fFerHRgG6UNtcm2dMNP1a4Xohl-T2NSJZIeFGYVyDgrTBAZqIcUsAL89m4PDqnWBimCKorPK4-OjNBGzluLayUNTYdi-wjNvRL4/s320/20230528_CJ%E5%85%AB%E5%B9%A1%E6%B5%9C_%E4%BC%8A%E6%9D%B1%20%E7%A7%80%E6%B4%8B%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B1_00004.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Photo by 伊東秀洋さん</span></div><p></p><p>レース展開</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>最初のトレイルでは、トップから10人くらいのトレインで走っていた。</li><li>その後、最初のシングルトラックの中程でパンクした選手にトレインの後続が丸ごと引っかかって、その選手を抜くのに時間がかかった。</li><li>その選手をトレインのままなんとか抜き、一つ目のトレイルの最後の登りで前を走っていた選手をパスして6番手に上がった。</li><li>その後は、自分達がトレイルを抜けるまでの間に逃げてしまった第1集団を追うことに専念したが、1周目が終わる頃にはおよそ1分30秒ほどの差が開いてしまっていた。</li></ul><p></p><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGnM-mOqDEd2AcR5M2pZddZuhka-OvrQ1VgdVgkPskUHDlV9nhWoIgih9coeQDWjp4vK2x3M4TfXRQl3ERB4CKyMWFFuIvTPAJTppaN6KYN2Pd8VhyNIS30JmXlOtLV6o2yLTmkY0ZQ9ajyytDV2Th7IuMIEjmqSrTzXnrAqlgC_xNc1hj2LnFMQv0/s2048/20230528_CJ%E5%85%AB%E5%B9%A1%E6%B5%9C_%E4%BC%8A%E6%9D%B1%20%E7%A7%80%E6%B4%8B%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B1_00013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGnM-mOqDEd2AcR5M2pZddZuhka-OvrQ1VgdVgkPskUHDlV9nhWoIgih9coeQDWjp4vK2x3M4TfXRQl3ERB4CKyMWFFuIvTPAJTppaN6KYN2Pd8VhyNIS30JmXlOtLV6o2yLTmkY0ZQ9ajyytDV2Th7IuMIEjmqSrTzXnrAqlgC_xNc1hj2LnFMQv0/s320/20230528_CJ%E5%85%AB%E5%B9%A1%E6%B5%9C_%E4%BC%8A%E6%9D%B1%20%E7%A7%80%E6%B4%8B%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B1_00013.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Photo by 伊東秀洋さん</span></div><p></p><ul style="text-align: left;"><li>2周目以降もずっと一人旅は続いていた。後方との差を確認しながら走っていたが、少しずつ差が詰まっているうことが確認できたので、前を追いつつも後方との差も気にし始めた。</li><li>3周目、何とか前との差が開くことを抑えられるようになってきて、後方との差もあまり詰まらなくなってきた。しかし、一人旅の状況を脱することはできず、なかなかペースが上がらなかった。</li><li>ゴジラの背中ではなかなかラインを見つけることができなくて、どうしてもペースが落ちてしまった。</li></ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPmo0_ciyeShLytH5kIfKuFRTL4OnvBYVPwt_3eLlzWbZDgrweBKGKUaZyVhzrwDT-87uY_wHXhTuzPA_jkvCW3hmzjo9qjefIjsUv0SNujP0Qdn5Ls6pOmsGze1HIALA0ftn6zHPYxAPKXrU--_cvvA3nv9osn5IgXkFHGbpqau-GXDi8uQwHXyq1/s1920/20230528_CJ%E5%85%AB%E5%B9%A1%E6%B5%9C_%E9%AB%98%E9%87%8E%E5%85%89%E5%A4%AB%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B1_0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1920" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPmo0_ciyeShLytH5kIfKuFRTL4OnvBYVPwt_3eLlzWbZDgrweBKGKUaZyVhzrwDT-87uY_wHXhTuzPA_jkvCW3hmzjo9qjefIjsUv0SNujP0Qdn5Ls6pOmsGze1HIALA0ftn6zHPYxAPKXrU--_cvvA3nv9osn5IgXkFHGbpqau-GXDi8uQwHXyq1/s320/20230528_CJ%E5%85%AB%E5%B9%A1%E6%B5%9C_%E9%AB%98%E9%87%8E%E5%85%89%E5%A4%AB%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B1_0001.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Photo by高野光夫さん</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8rZES2Rak1b9zXzstL2Fa9V1qJQkhaIbQ7TYCB9YWuYcOYRTUpbGEAVyxyjE-68VoAfGqiJlrEXGds_1qXBbo11XiZbECIIjmuzgGh-S15RLh1dtlSK0DGbkX2SQK7IKNFjYaNz2sopV_0fna74T5MVlCgwmpN2VVAm16Ku4wxLCFht8r7-CEtCOQ/s1200/20230528_CJ%E5%85%AB%E5%B9%A1%E6%B5%9C_%E4%BA%95%E4%B8%8A%E5%92%8C%E9%9A%86%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B1_00005.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8rZES2Rak1b9zXzstL2Fa9V1qJQkhaIbQ7TYCB9YWuYcOYRTUpbGEAVyxyjE-68VoAfGqiJlrEXGds_1qXBbo11XiZbECIIjmuzgGh-S15RLh1dtlSK0DGbkX2SQK7IKNFjYaNz2sopV_0fna74T5MVlCgwmpN2VVAm16Ku4wxLCFht8r7-CEtCOQ/s320/20230528_CJ%E5%85%AB%E5%B9%A1%E6%B5%9C_%E4%BA%95%E4%B8%8A%E5%92%8C%E9%9A%86%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B1_00005.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Photo by井上和隆さん</span></div></div><ul style="text-align: left;"><li>4周目も前との差はなかなか詰まっていかなかったが、後方の集団との差も詰まらなくなってきていた。</li><li>疲労もあり登坂の速度が落ち始めたが、トレイルにも慣れてきて全体的な速度は上がってきていたと思う。</li><li>その後も最後まで一人旅になり、結局そのまま6位でゴールした。</li></ul><p></p><p><br /></p><p>良かった点</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>一人旅になっても最後まで諦めずに前を追って走り切れたこと。</li><li>八幡浜のコースを覚え、レースペースで走る経験ができたこと。</li></ul><p></p><p><br /></p><p>改善点</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>スタートをミスったせいで先頭集団に乗り損ねたこと。</li></ul><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcrieBM1YdGMm1TkEEVHhJ5nBRiETgvySvgkjjAfrRgx57XLzjHnqKsO2onccZvw2FuPJ9WktxIknPFjmiUJHtn2ZWh4OnBFPvwa2QMVB9Cgu2Z3IUf3U0hw2loIkCpwHcIzdD2S8yDNZur92Wq36a6bfIciG42xcTBfdClYGry6gPrBtHuSofuphM/s1200/20230528_CJ%E5%85%AB%E5%B9%A1%E6%B5%9C_%E4%BA%95%E4%B8%8A%E5%92%8C%E9%9A%86%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B1_00002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcrieBM1YdGMm1TkEEVHhJ5nBRiETgvySvgkjjAfrRgx57XLzjHnqKsO2onccZvw2FuPJ9WktxIknPFjmiUJHtn2ZWh4OnBFPvwa2QMVB9Cgu2Z3IUf3U0hw2loIkCpwHcIzdD2S8yDNZur92Wq36a6bfIciG42xcTBfdClYGry6gPrBtHuSofuphM/s320/20230528_CJ%E5%85%AB%E5%B9%A1%E6%B5%9C_%E4%BA%95%E4%B8%8A%E5%92%8C%E9%9A%86%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B1_00002.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Photo by井上和隆さん</span></div><p>応援してくださった皆さん、本当にありがとうございました。</p><p>また、大会を開催してくださった主催者・大会関係者の方々に感謝します。</p><p>お写真は、伊東 秀洋さん、井上和隆さん、高野光夫さんにいただきました。ありがとうございます。</p>DoroKID TSUKUBAhttp://www.blogger.com/profile/07761739803184913703noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8620926664406822097.post-64238353026814364442023-05-09T18:48:00.003+09:002023-05-11T21:10:19.488+09:00Coupe du Japon びわ湖高島 XCO レースレポート 綱嶋凛々音<p> 2023年5月9日</p><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYByCTzBmJpORcxlzkTpJqB8MdkatMdj1FZJ2DqckN2o8t6j--GkN169cRek7aYEhXobza8OMNQhuQA4T_28IQ8Rwgr_pVSRKtS29Lg3tOh9JzMq9pKjNeMU-QGYD_oln29ucgcnrg1bpIhLYXCJ4sFvwEHb3kyHhvQB26wxYP1nJoxg3eYP-M5q6I/s2048/IMG_4187%5B1%5D.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYByCTzBmJpORcxlzkTpJqB8MdkatMdj1FZJ2DqckN2o8t6j--GkN169cRek7aYEhXobza8OMNQhuQA4T_28IQ8Rwgr_pVSRKtS29Lg3tOh9JzMq9pKjNeMU-QGYD_oln29ucgcnrg1bpIhLYXCJ4sFvwEHb3kyHhvQB26wxYP1nJoxg3eYP-M5q6I/s320/IMG_4187%5B1%5D.JPG" width="320" /></a></div><p><br /></p><p>2023年5月6日(土)</p><p>場所:朽木スキー場</p><p>クラス:ユース</p><p>周回数:4周回</p><p>リザルト:2位/2人中</p><p>今回は、スタートが12:00😓1番苦手な時間なので、不安はあったもののレース前の土日小林さん夫婦・ゆうひ君・駿太郎君と練習をしていたことや、私の前のレースで走っていた小林さん、ゆうひ君の調子の良さを見てなぜか自信が無駄にあった😅</p><p><br /></p><p>試走</p><p>前の投稿で上がっていた通り、846さん主催のレースが午前中にあり、午後にあった試走の本数を少なくし気になる所やポイントを確認した。</p><p>また、前回とはコースが所々変わっていて、ラインを少し変えると砂や砂利が滑りやすくなるところを確かめた。登りは、前よりも一つ一つの登りが終わりが見えるなど、登りが少しマシ(マシじゃないけれど)になっていたのでほっとした😅</p><p><br /></p><p>アップ</p><p>いつもと同じくらいの時間で、なるべくケイデンスを意識して行った。</p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq2xRaaPRJBEfUQ9Ho0cYcgpLiS8NGdXgIAgPVt5fxbu_t0vIUpFrVxhWHsDi6bHmUYF7wYfy6LQqrKa3YBsZV44oehAc5bdVmKXvZETxJ9Zz3o5or13mJBbp_E8aaVLB-wIBRQi24HkO9evpXkwMYu_1TRU2A5-uP4Fc2UIkAexojv2ahZh7d7bG_/s2048/IMG_E4219%5B1%5D.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq2xRaaPRJBEfUQ9Ho0cYcgpLiS8NGdXgIAgPVt5fxbu_t0vIUpFrVxhWHsDi6bHmUYF7wYfy6LQqrKa3YBsZV44oehAc5bdVmKXvZETxJ9Zz3o5or13mJBbp_E8aaVLB-wIBRQi24HkO9evpXkwMYu_1TRU2A5-uP4Fc2UIkAexojv2ahZh7d7bG_/s320/IMG_E4219%5B1%5D.JPG" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p>レース</p><p>【1周目・2周目】</p><p>スタートは、練習ではあんだけ成功していたペダルキャッチをミスり、その後の加速も悪く前と離された状態で第1コーナーに登りに入った。登りでは、いつも以上にタイミングを刻みながら走れ坦々と登れたが前と少しずつ差がでていっていた。コース後半では、急な登り前がすぐそこに見え一気に踏むことができた。その後も、タイミングを取りながら走ることができ下りではだいぶブレーキの開放度が大きくなったのと周りのバームや通れるところを見つけてなるべくスピードをころさず走ることができていた。</p><p>2周目に入り、初めの登りでテンポを崩したが次の登りでは戻すことができた。また、前がとても離れたわけではなかったので登りで前が見えた状態で走ることができた、それのおかげでペースが落ち過ぎなかったと思う。</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4qZNrQIXVmzS3VpI452PXnk7Cn3u3nmByKMUpjFjzflGix9aUhYob53hpJlOH-xldrrmSJ0G1rgjDFYUeGiDGkdEQFWJNUJnmQLs8bBZrFx9hqYWI8NFbukQiTmP7pZyIylj7jIGQjUZBnhtBBLHkBHigVKfaaKurG3IRPj8867eg8fUSt5n-lvM1/s2048/IMG_4179%5B1%5D.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4qZNrQIXVmzS3VpI452PXnk7Cn3u3nmByKMUpjFjzflGix9aUhYob53hpJlOH-xldrrmSJ0G1rgjDFYUeGiDGkdEQFWJNUJnmQLs8bBZrFx9hqYWI8NFbukQiTmP7pZyIylj7jIGQjUZBnhtBBLHkBHigVKfaaKurG3IRPj8867eg8fUSt5n-lvM1/s320/IMG_4179%5B1%5D.JPG" width="320" /></a></div><p><br /></p><p>【3周目・4周目】</p><p>三周目、徐々に前と離れて足もだいぶ疲れ切っていたが、改めて踏み直し登りでペースを上げることができた。また、登りでは前の子の見える位置が2周目よりも近づいた感じがして(ほんとは遠のいていたけれど)気持ち的には、立ちなおせたと思う。コース後半では、登りの踏ん張りが足りなかった。下りでは、疲れている中でもだいぶ耐用することができた。</p><p>4周目、限界~と言う考えがたくさんよぎって足も限界でとその状態で少し滑る登りでラインミスって「ズリっ」となって足をついてしまった😅。その後、なるべく焦らず前に離されずペースが落ちないように走るよう意識しながら走った。また、レース後半の急な登りでもだいぶ耐えることができケイデンスも安定できた。ミスもその後はせず走ることができていた。だが、ミスもあったせいか、ペースを上げたがタイムは一番遅くなってしまった。</p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitrXzt_HN4W59TpXi4DE1DqiAd6Vm2URlfsqBKCDnHPgFL7mWxRDS9wVvZ5X3L1IjN_Qlxs75tGxnwgWLI2ph8ML5ocv8c4hWWQKTy8S1sBtFiao6ISescDKb7dYEkfaB--o3YXDiEXhKeMeD6KrXtEsMYsXmUIjUke7hBj-J-3StWtqO4lUHturI_/s2048/IMG_4197%5B1%5D.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitrXzt_HN4W59TpXi4DE1DqiAd6Vm2URlfsqBKCDnHPgFL7mWxRDS9wVvZ5X3L1IjN_Qlxs75tGxnwgWLI2ph8ML5ocv8c4hWWQKTy8S1sBtFiao6ISescDKb7dYEkfaB--o3YXDiEXhKeMeD6KrXtEsMYsXmUIjUke7hBj-J-3StWtqO4lUHturI_/s320/IMG_4197%5B1%5D.JPG" width="320" /></a></div><p><br /></p><p>よかったところ</p><p>・気持ちを切らさずに走ることができた。</p><p>・1周目は速く2周目からタイムは落ちたものの2・3・4周と安定したタイムで走れていた。</p><p>・ケイデンスを大体一定に走ることができていた。</p><p>・最後少しだが、ペースを上げることができていた。</p><p><br /></p><p>改善点</p><p>・スタートのペダルキャッチの練習(いい加減成功率上げたい💦)</p><p>・スタートダッシュの伸びを出せるようにしていく</p><p>・疲れている時にミスをしないようにしていく</p><p><br /></p><p>応援してくださったみなさま、サポートをしてくださったgrmメンバー・保護者の方々ありがとうございました。</p><p>大会を開催してくださった主催者・大会関係者の方々ありがとうございました。</p><p>写真 伊東さん 高野さん 佐野さん 松原さん ありがとうございました。</p>綱嶋 凛々音http://www.blogger.com/profile/06033370704294595004noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8620926664406822097.post-90493472880328313862023-05-07T23:17:00.001+09:002023-05-07T23:23:16.048+09:00 2023Coupe du Japon びわ湖高島 レースレポート 佐伯駿太<div class="moz-text-html" lang="x-unicode"><h1 style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: left; text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-size: 16px;"><span style="font-family: arial;">日付:2023年5</span></span><span class="s2" style="font-family: georgia; font-size: 16px;">月</span><span class="s1" style="font-family: georgia; font-size: 16px;">6</span><span class="s2" style="font-family: georgia; font-size: 16px;">日</span></h1><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 21px; text-size-adjust: auto;"><span style="font-family: georgia;"><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;">気温</span><span class="s1" style="font-size: 16px;">:23</span><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;">度</span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: georgia; font-size: 16px; font-weight: bold;">場所</span><span class="s1" style="font-size: 16px;"><span style="font-family: georgia;">:滋</span><span style="font-family: times;">賀県高島市</span></span><span class="s2" style="font-family: georgia; font-size: 16px; font-weight: bold;">朽木スキー場</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;"><span style="font-family: georgia;">写真:伊東さん、田端さん</span></span></p><p class="p4" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span style="font-family: georgia;"><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;">カテゴリー</span><span class="s1" style="font-size: 16px;">:</span><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;">カデット(ショートカット2.7km3周)</span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span style="font-family: georgia;"><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;">コースコンディション</span><span class="s1" style="font-size: 16px;">:</span><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;">ウエット(スタート前に流れ雨が少し)</span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;"><span style="font-family: georgia;">使用機材</span></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span style="font-family: georgia;"><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;"> バイク</span><span class="s1" style="font-size: 16px;">:grandcanyon</span></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span style="font-family: georgia;"><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;"> タイヤ</span><span class="s1" style="font-size: 16px;">:IRC</span></span></p><p class="p4" style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span style="font-family: georgia;"><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;"> パーツ</span><span class="s1" style="font-size: 16px;">:</span><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;">シマノ</span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span style="font-family: georgia;"><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;">リザルト</span><span class="s1" style="font-size: 16px;">:8</span><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;">位</span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxNNql4bRCuZa194xMy3F3MDrDBDW-OwejH5wSkIZSmgPacnqBgKqOCTFfVG-jzOyyWQ5PvAr6wxEPecSrbQXu460obvRC49PY59-pcyUCYACQk9Vfsi7Xm__TMkowpz8_E-IA2bjVQec4SG2QVNLzu-RMS85d85DQSAOqOpJTOn2e3U3prJ7PKX96/s1620/6461BC5C-5279-4D0E-A205-EAAFBB4CB9F2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: arial;"><img border="0" data-original-height="1620" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxNNql4bRCuZa194xMy3F3MDrDBDW-OwejH5wSkIZSmgPacnqBgKqOCTFfVG-jzOyyWQ5PvAr6wxEPecSrbQXu460obvRC49PY59-pcyUCYACQk9Vfsi7Xm__TMkowpz8_E-IA2bjVQec4SG2QVNLzu-RMS85d85DQSAOqOpJTOn2e3U3prJ7PKX96/w426-h640/6461BC5C-5279-4D0E-A205-EAAFBB4CB9F2.jpg" width="426" /></span></a></div><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 21px; text-size-adjust: auto;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;"><span style="font-family: arial;">[意気込み]</span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;"><span style="font-family: arial;">全力を出し切る</span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;"><span style="font-family: arial;">[試走]</span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span style="font-family: arial;"><span class="s1" style="font-size: 16px;">5</span><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;">月</span><span class="s1" style="font-size: 16px;">4</span><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;">日の試走では、最初にコース確認をしてその後レースの速さで走ったり、省エネで走ったり色々な走り方をしました。</span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;"><span style="font-family: arial;">当日では試走は少ししか走りませんでした。コース確認をした後、登って下ってを繰り返してアップをしました。</span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;"><span style="font-family: arial;">[レース展開]</span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span style="font-family: arial;"><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;">スタートは</span><span class="s1" style="font-size: 16px;">3</span><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;">列目でした。スタートは良かったのですがその後ギアが変わらないのと昨日のレースの疲れもあり伸びが良くありませんでした。その後モンスターで詰まっていたのでそこは降りて行きました。その後自転車に乗って進むのが遅くて、前の人たちと差が出てしまいました。その後の登りでだんだん追いつくのですが、下りで離されてまた登りでだんだん追いつくというのを繰り返していました。二周目はモンスターを過ぎて上りを過ぎた後の下のカーブで失敗してコーステープに触れてタイムロスをしてしまいました。フードゾーンではボトルキャッチはうまく行きましたが焦ってあまり水が飲めずに投げてしまいました。下りのカーブはドリフトで曲がりました。三周目はモンスターを超えた後の登りで足がキツくなって少しスピードを緩めてしまいました。二周目で失敗してしまった下りのカーブで</span><span class="s3" style="font-size: 16px; font-weight: bold;">out-in-out</span><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;">を意識したらスピードがあまり落ちずに通ることができました。三周目もボトルキャッチが上手くいき冷静に水を飲むことができました。最後のスプリントでは全力を出し切ることができました。</span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><span style="font-family: arial;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5_SyC05XE_Ke-udhUypNJuta8-mgxE5LI-818IBAPKkKivPCgt4sz9bntsPBHV7n54eEvakIPjeqYWLVGa_y4IQQDkzfclAukIBBzvc9xbsvhW9_4LcicBoagnkDh6fFr5ONE4I_Wnj9zzP9n9ei_Ly-jnxMUdnYkWoIxomSu3xiJRbtCxBoeyszf/s1286/IMG_8908.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: arial;"><img border="0" data-original-height="857" data-original-width="1286" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5_SyC05XE_Ke-udhUypNJuta8-mgxE5LI-818IBAPKkKivPCgt4sz9bntsPBHV7n54eEvakIPjeqYWLVGa_y4IQQDkzfclAukIBBzvc9xbsvhW9_4LcicBoagnkDh6fFr5ONE4I_Wnj9zzP9n9ei_Ly-jnxMUdnYkWoIxomSu3xiJRbtCxBoeyszf/w400-h266/IMG_8908.JPG" width="400" /></span></a></div><span style="font-family: arial;"><br /><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;"><br /></span></span><p></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;"><span style="font-family: arial;">[良かった点]</span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;"><span style="font-family: arial;">しそうで練習したところがしっかりレースで出来た点。</span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;"><span style="font-family: arial;">完走できるか不安だったけどちゃんと無事完走が出来た点。</span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;"><span style="font-family: arial;">[悪かった点]</span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;"><span style="font-family: arial;">スタートでギアが変わらなかったことに対応できなかった点。</span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;"><span style="font-family: arial;">登りできつくなったからと言って少し緩めてしまった点。</span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;"><span style="font-family: arial;">ギアが軽すぎる点。</span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;"><span style="font-family: arial;">[ライバルの良かった点]</span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;"><span style="font-family: arial;">スタートから前の方に行って差をつけていた点</span></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 21px; text-size-adjust: auto;"><span style="font-family: arial;"><span class="s1" style="font-size: 16px;"></span><br /></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;"><span style="font-family: arial;">応援してくださった皆様ありがとうございました。</span></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 21px; text-size-adjust: auto;"><span style="font-family: arial;"><span class="s1" style="font-size: 16px;"></span><br /></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: medium; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-size: 16px; font-weight: bold;"><span style="font-family: arial;">大会を主催してくださった主催者、大会関係者の方々ありがとうございました。</span></span></p>
</div>佐伯 駿太http://www.blogger.com/profile/15255039016659756441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8620926664406822097.post-52906133238283614862023-05-05T11:00:00.006+09:002023-05-05T11:15:39.163+09:00Coupe du Japon 菖蒲谷 XCO レースレポート 山田駿太郎<p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRY6ElOSfyLWrt76TnqYZXDOa6GMQNikxcaEFMRd2Y2XLu6SShZD7OQ2772x6qhz0rQ6Sj_ZHAlIGF03hftslZDv27G08rj_FzSuv8Z5fzY7jM62WaAaXkokHJFX4RY2goRTtLPWZUipXI81zUr18bpZccEkAkjPeNKn2FNvP8mXHYXd-6KLCPyX7p/s2048/20230423_CJ%E8%8F%96%E8%92%B2%E8%B0%B7_%E4%BC%8A%E6%9D%B1%E7%A7%80%E6%B4%8B%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B1_00013.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRY6ElOSfyLWrt76TnqYZXDOa6GMQNikxcaEFMRd2Y2XLu6SShZD7OQ2772x6qhz0rQ6Sj_ZHAlIGF03hftslZDv27G08rj_FzSuv8Z5fzY7jM62WaAaXkokHJFX4RY2goRTtLPWZUipXI81zUr18bpZccEkAkjPeNKn2FNvP8mXHYXd-6KLCPyX7p/w640-h426/20230423_CJ%E8%8F%96%E8%92%B2%E8%B0%B7_%E4%BC%8A%E6%9D%B1%E7%A7%80%E6%B4%8B%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B1_00013.jpg" width="640" /></span></a></div><span style="font-family: inherit; font-size: x-small;"><div style="text-align: center;"><span style="font-family: inherit;">Photo by </span><span style="caret-color: rgb(5, 5, 5); font-family: inherit;">伊東 秀洋さん</span></div></span><p></p><p><span style="font-family: inherit;">大会名: Coupe du Japon 菖蒲谷XCO</span></p><p><span style="font-family: inherit;">日付: 2023年4月23日日曜日</span></p><p><span style="font-family: inherit;">クラス: ユース</span></p><p>リザルト:6位 / 19人</p><p><span style="font-family: inherit;">機材:</span></p><p><span style="font-family: inherit;"> フレーム: SCOTT</span></p><p><span style="font-family: inherit;"><br /></span></p><p><span style="font-family: inherit;">前日試走</span></p><p></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: inherit;">初見のコースだったので、コースを確認しながら2周走った後、AXの</span>國井<span style="caret-color: rgb(5, 5, 5); font-family: inherit; font-size: inherit;">さんにコースのポイントを教えていただきながら2周走った。その後はゼンシン先輩に一緒に走ってただき、最後に1人で走った。</span></li><li><span style="font-family: inherit;">コースは、登りがきついものが多く、下りは急で難易度が高めのものが多かった。</span></li><li><span style="font-family: inherit;">乗車可能ではあったが、富士見DCのときのようなペースで走れるかというと、微妙なところではあった。</span></li></ul><p></p><p><span style="font-family: inherit;">カロリー</span></p><p></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: inherit;">朝はコンビニで朝ご飯を購入した。</span></li><li><span style="font-family: inherit;">レースまでに合計で1200kcalくらいを取ったが、ギリギリ持ったくらいだったので1500kcalくらいを目標に食べるようにしたい。</span></li></ul><p></p><p><span style="font-family: inherit;"><br /></span></p><p><span style="font-family: inherit;">当日試走</span></p><p></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: inherit;">アップなどの関係で試走時間は少なかったので、2周だけ走ってコンディションやコースの要所の確認を行った。</span></li><li><span style="font-family: inherit;">コースは前日とあまり変わりなく、北壁のセクションが乾燥して砂が少し浮いていた。</span></li></ul><p></p><p><span style="font-family: inherit;"><br /></span></p><p><span style="font-family: inherit;">アップ</span></p><p></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: inherit;">1時間ほど回してから、いつものメニューを行った。</span></li><li><span style="font-family: inherit;">レースでは最初から全力走をすることができたので、アップは足りていたと思う。</span></li><li><span style="font-family: inherit;">後、アップのためにMTBの他にロードを持ってきている選手を見かけたので、見習いたいと思う。</span></li></ul><p></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieqoXQ0QU4XvqYCD3TbRss_WInkzBxvzZCd1q7gyEG3XZ17aooea9_idQ4qCA5_X8IYOfNEkyT8SuxLn1K5_G0T3vQxfGyq1HmIsuBuenQj-zG6FrdyG7wfQvssM67LXY8J1k1gueUD2FpmPgjBxXfKfkQ-Xjjz-tfzWzkS2RfzaJYMUzNLFQ2WYRn/s2048/20230423_CJ%E8%8F%96%E8%92%B2%E8%B0%B7_%E4%BC%8A%E6%9D%B1%E7%A7%80%E6%B4%8B%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B1_00004.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieqoXQ0QU4XvqYCD3TbRss_WInkzBxvzZCd1q7gyEG3XZ17aooea9_idQ4qCA5_X8IYOfNEkyT8SuxLn1K5_G0T3vQxfGyq1HmIsuBuenQj-zG6FrdyG7wfQvssM67LXY8J1k1gueUD2FpmPgjBxXfKfkQ-Xjjz-tfzWzkS2RfzaJYMUzNLFQ2WYRn/w400-h266/20230423_CJ%E8%8F%96%E8%92%B2%E8%B0%B7_%E4%BC%8A%E6%9D%B1%E7%A7%80%E6%B4%8B%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B1_00004.jpg" width="400" /></span></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Photo by <span style="caret-color: rgb(5, 5, 5); text-align: left;">伊東 秀洋さん</span></span></div><p></p><p><span style="font-family: inherit;">レース</span></p><p><span style="font-family: inherit;">スタート</span></p><p></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: inherit;">4列目からのスタートだったので気合を入れて臨んだ。</span></li><li><span style="font-family: inherit;">タイミングは合っていたがギアが何度も飛んでしまい、加速が鈍って先頭集団についていくことができなかった。</span></li></ul><p></p><p><span style="font-family: inherit;"><br /></span></p><p><span style="font-family: inherit;">レース展開</span></p><p></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: inherit;">スタートで先頭集団から遅れてしまったのでスタートループの間に追いつけるように全力で前を追った。</span></li><li><span style="font-family: inherit;">最初のトレイルに入ったところで前の集団の尻尾にくっつくことができ、何人かを抜いたが、その先の選手には逃げられてしまい1人で前を追う形になった。</span></li><li><span style="font-family: inherit;">2周目の3つ目のトレイルの頂点で前のナカセンドウ選手がチェーンを落として停止していた。1度抜いたがすぐ抜き返され下りで大きな差をつけられてしまった。</span></li><li><span style="font-family: inherit;">その後はまた1人旅で前の選手との差がつまらないどころか逆に離されてしまった。</span></li><li><span style="font-family: inherit;">ちょくちょく後方のサトウ選手の姿が見えていてジリジリと詰められているのを感じたが、そのまま追いつかれることなく逃げ切り、6位でゴールした。</span></li></ul><p></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgya-t3YcnoQyVEwJWMdSJZRgnpXzOCDvL_jFCm2MDLof6oyDcDCvD-FQ70jg9RUqLbieqdHRbTRIPhiv0qGLv5l9qWAiQEU_H5zB-ofJNMGBZFRaUJ8QeBIbN-amjY0oDtswwmYtFmWTmYrNPV2vVI7bNPeOR5mjXsdd1dLVm1tYZe4w9QJ8bEJiIR/s2048/20230423_CJ%E8%8F%96%E8%92%B2%E8%B0%B7_%E4%BD%90%E9%87%8E%E5%85%89%E5%AE%8F%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B1_00003.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1365" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgya-t3YcnoQyVEwJWMdSJZRgnpXzOCDvL_jFCm2MDLof6oyDcDCvD-FQ70jg9RUqLbieqdHRbTRIPhiv0qGLv5l9qWAiQEU_H5zB-ofJNMGBZFRaUJ8QeBIbN-amjY0oDtswwmYtFmWTmYrNPV2vVI7bNPeOR5mjXsdd1dLVm1tYZe4w9QJ8bEJiIR/w266-h400/20230423_CJ%E8%8F%96%E8%92%B2%E8%B0%B7_%E4%BD%90%E9%87%8E%E5%85%89%E5%AE%8F%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B1_00003.jpg" width="266" /></span></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Photo by 佐野光宏さん</span></div><span style="font-family: inherit;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: inherit;">良かった点</span></p><p></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: inherit;">スタートでミスっても全力で前を追うことができた点。</span></li></ul><p></p><p><span style="font-family: inherit;"><br /></span></p><p><span style="font-family: inherit;">改善点</span></p><p></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: inherit;">スタートで先頭に乗り遅れたことで1人旅になってしまった点。</span></li></ul><p></p><p><span style="font-family: inherit;"> →全体を俯瞰して見ることができなかったので前の選手を抜くのに時間がかかってしまった。</span></p><p></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: inherit;">体幹が弱く、上りで上体を支えきれず、パワーを逃してしまっている点。</span></li></ul><p></p><p><span style="font-family: inherit;"> →サーキットトレーニングで対応</span></p><p></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: inherit;">菖蒲谷のような急なくだりのコースに慣れておらず、くだりでびびってなかなか速度を出すことができなかった。</span></li></ul><p></p><p><span style="font-family: inherit;"> →素早い動きができていない。</span><span style="font-family: inherit;">ブレーキをかけている時間が長すぎる</span></p><p><span style="font-family: inherit;"><br /></span></p><p>応援してくださった皆さん、ありがとうございました。</p><p>また、大会を開催してくださった主催者・大会関係者の方々に感謝します。</p><p><span style="font-family: inherit;">お写真は、伊東 秀洋さん、佐野 光宏さん、高野 光夫さんにいただきました。ありがとうございます。</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXiWblAzupb2SsuU0TwCmYvY5AYnmAfkATdjYf4WozJYqSLo-PuRWZeB6jauDMX3DIMU4Z-g-DVrJ4BN0zSE4fHEYVXp-CWHLRoCBYWpmfgBcJmh81M00n3N6pFmd-YyhkNDOREBY7maVYQa5WyJOTAQ1ShSiLL7GXxFXj2Zn5HaVh8pQE0kqZ0oh8/s1920/20230423_CJ%E8%8F%96%E8%92%B2%E8%B0%B7_%E9%AB%98%E9%87%8E%E5%85%89%E5%A4%AB%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B1_00006.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1920" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXiWblAzupb2SsuU0TwCmYvY5AYnmAfkATdjYf4WozJYqSLo-PuRWZeB6jauDMX3DIMU4Z-g-DVrJ4BN0zSE4fHEYVXp-CWHLRoCBYWpmfgBcJmh81M00n3N6pFmd-YyhkNDOREBY7maVYQa5WyJOTAQ1ShSiLL7GXxFXj2Zn5HaVh8pQE0kqZ0oh8/w400-h266/20230423_CJ%E8%8F%96%E8%92%B2%E8%B0%B7_%E9%AB%98%E9%87%8E%E5%85%89%E5%A4%AB%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B1_00006.jpg" width="400" /></span></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Photo by <span style="text-align: left;">高野 光夫さん</span></span></div>DoroKID TSUKUBAhttp://www.blogger.com/profile/07761739803184913703noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8620926664406822097.post-63041786763366524142023-05-02T21:32:00.001+09:002023-05-02T21:32:26.267+09:00Ⅽoupe du japon 菖蒲谷 ⅩⅭO 第1戦 レースレポート 綱嶋凛々音4月28日<div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjszNuQUsyIDyVqoY-MZksYV2-az8QZxZ1q4QTa6jdTRXuYsbNPaLKK4MjOZ2XoXoGOJu2Mx1J57n_UfYPVpWo-RPvrPeNYFowsHod3oFGVgKivtkBzPpKKaVRQBeJ0CT3gjDnk_tSTECJo2g8hZyvEhQN8xfi_nKLKK-r8Dx2kU2YBioGwSQLTlbMc/s2048/IMG_4081%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjszNuQUsyIDyVqoY-MZksYV2-az8QZxZ1q4QTa6jdTRXuYsbNPaLKK4MjOZ2XoXoGOJu2Mx1J57n_UfYPVpWo-RPvrPeNYFowsHod3oFGVgKivtkBzPpKKaVRQBeJ0CT3gjDnk_tSTECJo2g8hZyvEhQN8xfi_nKLKK-r8Dx2kU2YBioGwSQLTlbMc/s320/IMG_4081%5B1%5D.JPG" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>2023年4月23日</div><div>場所:菖蒲谷公園</div><div>カテゴリー:ユース</div><div>周回数:スタートループ×三周回</div><div>結果:3位</div><div><br /></div><div>試走</div><div>前日試走から入り、ポイントポイントの確認をしたり自分が苦手なところやうまく出来なかったところなどを国井さんやチームメイトに教えてもらいながら試走した。</div><div>また、他の人の走りを見たりして行ってみたりした。</div><div>当日は、前日と少し路面状況が変わっていたのでその確認を行った。</div><div><br /></div><div>アップ</div><div>最近の調子が良くなく当日もあいまいだったのでなるべく長めに行った。</div><div><br /></div><div>レース</div><div>【スタートループ・1周目】</div><div>スタートペダルキャッチはうまくいき、加速もここ最近の中でよかった方だった。だが、その後上りで少しずつ前と離されていった.その後は、なるべくちはねちゃんに離されないように、見える位置で走ることができていた。また、焦らず走れていたので目線や、回転は一定で走ることができていた。1周目に入り、ここもミスなくなるべく足を回すことを意識して走れていた。北壁もタイミングを意識し走れていた。その後も、ギアがうまく変わらない時があり加速がうまくいかない時もあったがなるべくペースが落ちないうに頑張った。(ペースは落ちた)</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDiTONTE7XWuHxoqb_SCnvbKctl67JxwFfAA5J4jvvdaX78xWHH_WCsNwrf9CciNchM5ihrN_CYWPMdAyIwQmJesAKJWioqIYDe97LAAMNtRiw6QMjI5YEFmUF-DBSL2s7AtryVCtlY37UyytzTXzBHbCadrbjRKpKJpq_QFd6ny2y71Vow5UrRvd_/s2048/IMG_4082%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDiTONTE7XWuHxoqb_SCnvbKctl67JxwFfAA5J4jvvdaX78xWHH_WCsNwrf9CciNchM5ihrN_CYWPMdAyIwQmJesAKJWioqIYDe97LAAMNtRiw6QMjI5YEFmUF-DBSL2s7AtryVCtlY37UyytzTXzBHbCadrbjRKpKJpq_QFd6ny2y71Vow5UrRvd_/s320/IMG_4082%5B1%5D.JPG" width="320" /></a></div><br /><div><br /></div><div>【2周目・3周目】</div><div>2周目に入り、少しミスが出てきてしまったものの、なるべく丁寧にできるように意識して走れた。登りもタイミングを気にして走れていた。だが、たまに目線が下になってしまったりした。また、なるべく下りをつくれるように上ることを考えて走れていた。</div><div>三周目は、だいぶ足も疲れ少しフラっとなってしまうことがあった。なるべく登りは勢いをつけて走れるように、スピードを落とさず走れるように意識走ることができていた。</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYC5eW8_uDjqSWwkrCvztKVi4mBT_ygWqVzZAA-4lWUdL0KSEzsbV-kSk2Xdi3cv4w6d0nhIoY4dsdb29bqd0isIMIIq0th_pLjeFCS45ZhKuYYqWZzv7wZwleNb1_ptIjxo-1yIuDtqpn6m1H6rdlVRTFkIrZq_37LnPIh3g6W0aYzI0Fm_ivS21R/s2048/IMG_4150%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYC5eW8_uDjqSWwkrCvztKVi4mBT_ygWqVzZAA-4lWUdL0KSEzsbV-kSk2Xdi3cv4w6d0nhIoY4dsdb29bqd0isIMIIq0th_pLjeFCS45ZhKuYYqWZzv7wZwleNb1_ptIjxo-1yIuDtqpn6m1H6rdlVRTFkIrZq_37LnPIh3g6W0aYzI0Fm_ivS21R/s320/IMG_4150%5B1%5D.JPG" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div><br /></div><div>よかったところ</div><div>・ペダルキャッチがうまくいった</div><div>・タイミングを気にして走ることができていた</div><div>・焦ることなく丁寧に走れていた</div><div><br /></div><div><br /></div><div>改善点</div><div>・疲れ来るとやはりミスが多くなってしまうのでなるべくミスなく走ることができるようにしていきたい。</div><div>・目線が下を向かないように意識していきたい</div><div>・ギアの変えをうまく出来るようにしていく</div><div>・全体的に体力のなさが目立ってしまっているので、基礎体力をあげていく。</div><div><br /></div><div>応援してくださった皆様、サポートをしてくださったチームメイト・保護者の方々ありがとうございました。</div><div>大会を開催してくださった主催者・関係者の方々ありがとうございました。</div><div><br /></div><div>写真 伊東さん ありがとうございました。</div><div><br /></div>綱嶋 凛々音http://www.blogger.com/profile/06033370704294595004noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8620926664406822097.post-66967367869103927082023-04-13T18:00:00.002+09:002023-04-13T18:02:46.972+09:00ろまんちっくMTBセルフエンデュランス2023春 レースレポート 山田駿太郎<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjooytEuXzGbGx5HXJ_eU86B9nV-uXAKIRQOfANxiwM3KWV7Sx6RKDuMFHtNCKfPZ0G1AehoBP0t_99_GuKxGFe9fkZ4nT1vnFQooWEe0Q5JotI4JKrc1vD6DkZyHDJ1dQGsx1q5e3VqN-WuENquTnE7T_MtxGO3KoCzQ5wBFBpUriIqZn4--r9pupx/s2048/20230409%E3%82%8D%E3%81%BE%E3%82%93%E3%81%A1%E3%81%A3%E3%81%8F%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%83%86%E3%82%99%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AD_%E4%BC%8A%E6%9D%B1%20%E7%A7%80%E6%B4%8B%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100012.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjooytEuXzGbGx5HXJ_eU86B9nV-uXAKIRQOfANxiwM3KWV7Sx6RKDuMFHtNCKfPZ0G1AehoBP0t_99_GuKxGFe9fkZ4nT1vnFQooWEe0Q5JotI4JKrc1vD6DkZyHDJ1dQGsx1q5e3VqN-WuENquTnE7T_MtxGO3KoCzQ5wBFBpUriIqZn4--r9pupx/w640-h426/20230409%E3%82%8D%E3%81%BE%E3%82%93%E3%81%A1%E3%81%A3%E3%81%8F%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%83%86%E3%82%99%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AD_%E4%BC%8A%E6%9D%B1%20%E7%A7%80%E6%B4%8B%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100012.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Photo by 伊東 秀洋さん</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p>大会名:ろまんちっくMTBセルフエンデュランス2023春</p><p>種目:MTB耐久レース(2時間)</p><p>日付:2023年4月9日</p><p>クラス:中学生以上男子</p><p>順位:1位 / 43人</p><p>機材:SCOTT</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX8CgebzQDSUDoAr0qM8gUd-10T-5w2B_lTdAI60nYBf-EBLq7fHL77H3I1XvFWDueB66n3HMBd4nsWm-xQ6Z-uz-SoXlXUVrVQ4ooMK0wJDriY2QrSpMBeuW4L4-FUMlnyQydkj1TtxsfZLAA67UVrDRTztaTVc8V7rxVOdDYSksWfPmXgyh7QMvh/s2048/20230409%E3%82%8D%E3%81%BE%E3%82%93%E3%81%A1%E3%81%A3%E3%81%8F%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%83%86%E3%82%99%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AD_%E4%BC%8A%E6%9D%B1%20%E7%A7%80%E6%B4%8B%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100010.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX8CgebzQDSUDoAr0qM8gUd-10T-5w2B_lTdAI60nYBf-EBLq7fHL77H3I1XvFWDueB66n3HMBd4nsWm-xQ6Z-uz-SoXlXUVrVQ4ooMK0wJDriY2QrSpMBeuW4L4-FUMlnyQydkj1TtxsfZLAA67UVrDRTztaTVc8V7rxVOdDYSksWfPmXgyh7QMvh/w400-h266/20230409%E3%82%8D%E3%81%BE%E3%82%93%E3%81%A1%E3%81%A3%E3%81%8F%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%83%86%E3%82%99%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AD_%E4%BC%8A%E6%9D%B1%20%E7%A7%80%E6%B4%8B%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100010.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Photo by 伊東 秀洋さん</span></div><p>当日試走:</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>コースの確認のために2周だけ走った。ちょうどいいくらいに湿っていたが、濡れてドロドロというわけではなかった。</li></ul><p></p><p>カロリー:</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>朝、おにぎりやゼリー、バナナなどを1200kcalほど摂取した。とりあえず走っている2時間の間は持ったと思う。</li></ul><p></p><p>アップ:なし</p><p style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu46y9Hz7LTApkLtq-6usvFBwRHxASvLfuzOhCf4Cgt_HUEKfxWcIMQdD_rHahIX2FPZ7WI4WVym-1ak3cuZQCtVbyAWa58474plpPxyVh6MkoXJ7BEbOecaDijqwOpfFWSIZsOWu0gfeWs9Mawl8ZtuOED8Z5tJkXMAdYPpkHd294Q6XvgIf5dsIv/s2048/20230409%E3%82%8D%E3%81%BE%E3%82%93%E3%81%A1%E3%81%A3%E3%81%8F%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%83%86%E3%82%99%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AD_%E4%BC%8A%E6%9D%B1%20%E7%A7%80%E6%B4%8B%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100008.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu46y9Hz7LTApkLtq-6usvFBwRHxASvLfuzOhCf4Cgt_HUEKfxWcIMQdD_rHahIX2FPZ7WI4WVym-1ak3cuZQCtVbyAWa58474plpPxyVh6MkoXJ7BEbOecaDijqwOpfFWSIZsOWu0gfeWs9Mawl8ZtuOED8Z5tJkXMAdYPpkHd294Q6XvgIf5dsIv/w400-h266/20230409%E3%82%8D%E3%81%BE%E3%82%93%E3%81%A1%E3%81%A3%E3%81%8F%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%83%86%E3%82%99%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AD_%E4%BC%8A%E6%9D%B1%20%E7%A7%80%E6%B4%8B%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100008.jpg" width="400" /></a></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">P</span><span style="font-size: small;">hoto by 伊東 秀洋さん</span></p><p>レース:</p><p>スタート:</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>最初の1周はパレード走行だったので4列目からのんびりスタートした。特に問題なく最初の坂を登り切りレースが始まった。</li></ul><p></p><p><br /></p><p>レース展開</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>1周目はパレードなのでゆっくりだった。少しずつ前へ上がったが、あまり上がることができなかった。</li><li>2周目に入った途端にペースが上がり、乗り遅れて先頭についていくことはできなかった。とりあえず落ち着いて前を追ったが、先頭パックとそこで走っていたシロタさんから離れてしまった。</li><li>その後は追撃に入ったが、なかなか差が詰まらず一時期は、80秒くらい離されていた。</li></ul><ul style="text-align: left;"><li>まずは2位の選手(タムラさん)を追ったが、1度詰めてももう1度差が開き追いつくまでに1時間以上を費やしてしまった。</li><li>追いついてから1周回は後ろでラインなどを学ばせていただいて、その後は先頭のシロタさん追撃に移行した。</li><li>何とかシロタさんに追いつくことができたが抜いても後ろにピッタリつかれてしまい、つつかれている状態だった。</li></ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj_iA3DrBstj95ufqR1h9vieSBt81LM-JMDhIM9Ilzpw-ojYQIGP23th65YU1RVt6VJbt3urh5jknEdKGekKUusYGXlKQkrKddUsuYzbfuVHrdnkjDENTv-RdQdbnOnYkDxU82rq15HAF3HKtnyN3UccH7NJuxARwEON5lRFv7_N8regrxsTGzcJwc/s1969/IMG_3771.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1125" data-original-width="1969" height="229" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj_iA3DrBstj95ufqR1h9vieSBt81LM-JMDhIM9Ilzpw-ojYQIGP23th65YU1RVt6VJbt3urh5jknEdKGekKUusYGXlKQkrKddUsuYzbfuVHrdnkjDENTv-RdQdbnOnYkDxU82rq15HAF3HKtnyN3UccH7NJuxARwEON5lRFv7_N8regrxsTGzcJwc/w400-h229/IMG_3771.jpg" width="400" /></a></div><ul style="text-align: left;"><li>しかししばらくすると自分1人になっていて、シロタさんに追いつかれないように全力で逃げた。</li><li>全力で走っていてもミスだけはしないようにと思っていたので丁寧な走りを心がけていた。</li><li>何とかそのまま逃げ切ることができて、1位でゴールすることができた。</li></ul><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlA8prZhfdb3Zi_svMaUMoYIGXQlM-m52UdYf5pcsjMht7XISarM3m8hS_YSoOW3FUR_-bfIYd_1pEc-93Eb6C5WrczKO49_2Kiv5LSY01Hw989CHVG_i5B5uFfTCmds2HxM37T-KbzADJpdkudowJ5S2hdTAs7w0xutQxKWXr6vnXYOeIQ6xNXcWq/s2048/20230409%E3%82%8D%E3%81%BE%E3%82%93%E3%81%A1%E3%81%A3%E3%81%8F%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%83%86%E3%82%99%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AD_%E4%BC%8A%E6%9D%B1%20%E7%A7%80%E6%B4%8B%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100005.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlA8prZhfdb3Zi_svMaUMoYIGXQlM-m52UdYf5pcsjMht7XISarM3m8hS_YSoOW3FUR_-bfIYd_1pEc-93Eb6C5WrczKO49_2Kiv5LSY01Hw989CHVG_i5B5uFfTCmds2HxM37T-KbzADJpdkudowJ5S2hdTAs7w0xutQxKWXr6vnXYOeIQ6xNXcWq/w400-h266/20230409%E3%82%8D%E3%81%BE%E3%82%93%E3%81%A1%E3%81%A3%E3%81%8F%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%83%86%E3%82%99%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AD_%E4%BC%8A%E6%9D%B1%20%E7%A7%80%E6%B4%8B%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100005.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Photo by 伊東 秀洋さん</span></div><p>良かった点:</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>2時間ノンストップ、ハイペースで走り続けられたこと。</li></ul><p></p><p>改善点</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>人を抜くことが下手くそすぎたこと。</li></ul><p></p><p><br /></p><p>大会を開催してくださった主催者・大会関係者の方々に感謝します。</p><p>お写真は伊東 秀洋さんにいただきました。ありがとうございます。</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjuFcbAIidFd2OoGGPbPu1oq4hYhtNJ8vvJtw7gzcvKC6rAeliPH5Irw-LPI0veLx_EWdguBatjq2XEvocfntsIQ-DNyMlS7ClxBHpjthcQFqqiCpsmMXHyU8d9myF58IeHiST9wNOXLKEgDyyeMaad5x3rRQsFJdS736ptvBbqug_z408I6gkS-Vj/s2048/20230409%E3%82%8D%E3%81%BE%E3%82%93%E3%81%A1%E3%81%A3%E3%81%8F%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%83%86%E3%82%99%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AD_%E4%BC%8A%E6%9D%B1%20%E7%A7%80%E6%B4%8B%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100007.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjuFcbAIidFd2OoGGPbPu1oq4hYhtNJ8vvJtw7gzcvKC6rAeliPH5Irw-LPI0veLx_EWdguBatjq2XEvocfntsIQ-DNyMlS7ClxBHpjthcQFqqiCpsmMXHyU8d9myF58IeHiST9wNOXLKEgDyyeMaad5x3rRQsFJdS736ptvBbqug_z408I6gkS-Vj/s320/20230409%E3%82%8D%E3%81%BE%E3%82%93%E3%81%A1%E3%81%A3%E3%81%8F%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%83%86%E3%82%99%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AD_%E4%BC%8A%E6%9D%B1%20%E7%A7%80%E6%B4%8B%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100007.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Photo by 伊東 秀洋さん</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGFUBzd0g790iAp9RqYvDb4dMD5wAdoj4YbARjjME42ttT7lUdu_g__iLemUuxHSuBqt2H02KS3HOcgOwjwF04IL3JptpDwhVW9xJHYS6lh7X_fux7_YX3CCrPFHyJ2DKZ2gdt9mAB43HUwYz2dG5RLkwbfKDRs4gCemephCsD04uNrTYndmECZhxh/s4032/IMG_3751.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGFUBzd0g790iAp9RqYvDb4dMD5wAdoj4YbARjjME42ttT7lUdu_g__iLemUuxHSuBqt2H02KS3HOcgOwjwF04IL3JptpDwhVW9xJHYS6lh7X_fux7_YX3CCrPFHyJ2DKZ2gdt9mAB43HUwYz2dG5RLkwbfKDRs4gCemephCsD04uNrTYndmECZhxh/s320/IMG_3751.heic" width="240" /></a></div><br /><span style="font-size: small;"><br /></span></div><br /><p style="text-align: center;"><br /></p>DoroKID TSUKUBAhttp://www.blogger.com/profile/07761739803184913703noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8620926664406822097.post-43227414154112240862023-03-18T12:20:00.002+09:002023-03-18T12:20:35.985+09:00東海シクロクロス 第6戦 レースレポート 佐伯駿太<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitcpT94gWA5XF1Z2dc1UL8U5gbsgMDPd3a5k5MM89GMzKaDzUJX1y8iGVjO0ZhprfQQRD04S6AAVTM4ztsge5BH8LeFBfYqamBQZ-UZzUv8zfc8yDK2NMMU-mPTMYQzVWdG3pEzvDW3eXOc8ahlJEUIM55pcx27HhvvrGiM3ONYu7mzmARKiw1Vier/s5568/52711417882_4d3d7c8f7d_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3712" data-original-width="5568" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitcpT94gWA5XF1Z2dc1UL8U5gbsgMDPd3a5k5MM89GMzKaDzUJX1y8iGVjO0ZhprfQQRD04S6AAVTM4ztsge5BH8LeFBfYqamBQZ-UZzUv8zfc8yDK2NMMU-mPTMYQzVWdG3pEzvDW3eXOc8ahlJEUIM55pcx27HhvvrGiM3ONYu7mzmARKiw1Vier/w640-h426/52711417882_4d3d7c8f7d_o.jpg" width="640" /></a></div><p><br /></p><p> 場所:豊田川田公園</p><p>カテゴリー:CK3</p><p>コースコンディション:ドライ</p><p>気温:4度</p><p>周回:2周</p><p>使用機材</p><p>バイク:GIANT TCX26</p><p>タイヤ:syuwarube</p><p>パーツ:シマノ</p><p>リザルト10位</p><p>2月26日</p><p><br /></p><p>[意気込み]</p><p>東海シクロクロス最終戦なので気合を入れていた。</p><p>[試走]</p><p>初めてのコースだったのでどういうコースなのかを確認しました。根っこが4つぐらいある登りがあり、そこのルートも確認しました。</p><p>[レース前]</p><p>自転車で軽く走り、少し体を温めていました。</p><p>[レース]</p><p>気合を入れてスタートしましたが、試走の時と少しルートが変わっていると聞いていたのですが、あまりにも変わりすぎだなと思っていたら、スタッフのミスでコースが間違ってしまい、再スタートとなりました。気を取り直してスタートしました。そしたら目の前で落車があり、ブレーキをかけて何とか避けることが出来ました。そのせいか、後ろの方へ下がってしまいました。その後何とか前の人に追いつくことが出来ました。そのみ付いて行ったのですが、隙が見つからず、そのまま最後のカーブへ入った時に、急にダンシングをされてはなされ、ゴールとなってしまいました。</p><p>[良かった点]</p><p>目の前で落車があってもすぐに反応して避けることが出来た点。</p><p>[改善点]</p><p>相手がスプリントの前、ギアを変えているのにきずけなかった点。</p><p>あとから考えれば隙があったのに、レース中に見つけれなかった点。</p><p><br /></p><p>応援してくださった皆様ありがとうございました。</p><p><br /></p><p>大会を主催してくださった主催者、大会関係者の方々ありがとうございました。</p><p><br /></p>佐伯 駿太http://www.blogger.com/profile/15255039016659756441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8620926664406822097.post-28682585153166560862023-03-15T00:55:00.008+09:002023-03-28T00:56:45.387+09:00東北シクロクロスシリーズ 2022-2023 第5戦 福島空港ラウンド レースレポート/ 2022-2023シーズンまとめ 山田駿太郎<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyD-ZHhxcKb0YUQ0X_yUEkQ1n4U9MjoDSaUyBwwAKAlB-cLCoXjUswszhTtfzgFkFDFuj4BKDQEFoRUm57cyi6p9Ha4DOew9cPurITvOPUuDn8GTHh7jhHhRyu2QpPWybS7tEcy3grJf-iQFFE2VNMCAbH0tqRUFAP2NIJkkTa7aSdOj46G0r0Gyuz/s1516/20230305%E6%9D%B1%E5%8C%97CX%E7%A6%8F%E5%B3%B6%E7%A9%BA%E6%B8%AF_%E5%AE%AE%E5%B4%8E%E4%BA%BA%E5%A3%AB%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100010edit.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1212" data-original-width="1516" height="512" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyD-ZHhxcKb0YUQ0X_yUEkQ1n4U9MjoDSaUyBwwAKAlB-cLCoXjUswszhTtfzgFkFDFuj4BKDQEFoRUm57cyi6p9Ha4DOew9cPurITvOPUuDn8GTHh7jhHhRyu2QpPWybS7tEcy3grJf-iQFFE2VNMCAbH0tqRUFAP2NIJkkTa7aSdOj46G0r0Gyuz/w640-h512/20230305%E6%9D%B1%E5%8C%97CX%E7%A6%8F%E5%B3%B6%E7%A9%BA%E6%B8%AF_%E5%AE%AE%E5%B4%8E%E4%BA%BA%E5%A3%AB%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100010edit.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Photo by 宮崎 人士さん</span></div><p>大会名: 東北シクロクロスシリーズ 2022-2023 第5戦 福島空港ラウンド</p><p>日付: 2023年3月5日</p><p>クラス: C3</p><p>順位: 2位/13人</p><p>機材: TREK Crockett Disc</p><p>当日試走: </p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>朝の試走時間が他のレースより長くとられていた。</li><li>また、キャンバーセクションに変更が加えられており、難易度が高くなっていた。少なくとも自分達の段階では乗車が難しかったので、降車でできるだけ速くクリアできるようにすることにした。</li></ul><p></p><p>カロリー</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>朝ご飯を1000kcal摂取した上で、スタートまでに更に500kcal摂取した。</li></ul><p></p><p>アップ</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>試走後だったので、20分回した後、いつものメニューを行った。</li><li>最初から全開で走れたので、アップは足りていたと思う。</li></ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNeOUEI-4jUwOztSwDzerCH2m3_p0h5wWVY6zr9Ldb819xE6hT41-5NHqWSet3oy0UyZ153J9FQeND1MGaE6upcSrWRHyacV17EhCnFcnq4mxohwmczs04xvvRJfsJ-2k1PKu3n5YOVp0N5A6alQ3G7XYdu2iRaWs3SptIk6QrMxYMp-btP53oc4GZ/s1536/20230305%E6%9D%B1%E5%8C%97CX%E7%A6%8F%E5%B3%B6%E7%A9%BA%E6%B8%AF_%E9%98%BF%E9%83%A8%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100012.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1536" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNeOUEI-4jUwOztSwDzerCH2m3_p0h5wWVY6zr9Ldb819xE6hT41-5NHqWSet3oy0UyZ153J9FQeND1MGaE6upcSrWRHyacV17EhCnFcnq4mxohwmczs04xvvRJfsJ-2k1PKu3n5YOVp0N5A6alQ3G7XYdu2iRaWs3SptIk6QrMxYMp-btP53oc4GZ/s320/20230305%E6%9D%B1%E5%8C%97CX%E7%A6%8F%E5%B3%B6%E7%A9%BA%E6%B8%AF_%E9%98%BF%E9%83%A8%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100012.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Photo by 阿部昌一さん</span></div><p></p><p>レース</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyr1WC1crokUjd4Mg_XicrmKfOP0wrMYL7c_s0zfrqyt7W1v8xdjbVYrazJWkCzEmAD2aNXoBE3YNcsuecls3J1kkg6J3Omuvt6Dbyai33TuR42qsAlI15H7FDMFAlpPhPbf2OF14Ny_V_8LbYtkKnCZgmwuvjQlRTRs8_y8R-dRbmtqTIrq5yZ1S1/s1200/20230305fukushimacx_start.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="1200" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyr1WC1crokUjd4Mg_XicrmKfOP0wrMYL7c_s0zfrqyt7W1v8xdjbVYrazJWkCzEmAD2aNXoBE3YNcsuecls3J1kkg6J3Omuvt6Dbyai33TuR42qsAlI15H7FDMFAlpPhPbf2OF14Ny_V_8LbYtkKnCZgmwuvjQlRTRs8_y8R-dRbmtqTIrq5yZ1S1/w640-h160/20230305fukushimacx_start.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">逃してもらえたのはスタートだけ。スタートエンドでは追いつかれる。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Photo by 阿部昌一さん</span></div><p>スタート</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>タイミングもバッチリで、周囲の選手よりバイク1台分くらい前に出ることができた。</li><li>ナリタ先輩の前に出ることができたが、スタートループのエンドで並ばれ、イン側から押し出されてしまった。</li></ul><p></p><p>レース展開</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>最初の1周目はナリタ先輩の後ろを走っていた。自分の出力的には120%くらいのオーバーペースだったが、気にせずにぶん回した。</li><li>少しずつ差が開くような感じがしたが、上の芝のセクションではそこまで大きな差をつけられることもなく、その後もなんとか見える範囲で走っていたが、キャンバーからの繋ぎで離れてしまい、20秒ほどの差がついてしまった。</li></ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihOFY6kL_dsvdqYZhTv51Cw0bd5fTqI406oGZldkpdWdcAUySkyb7vo9VeSWdGJTxQDA9l-fwz9BZc3bZJJYa7SZb0QmrXqXihmHpDFWWGsAmfHjUnxBOuqgFa5zKldIuPOGtlND0bAWYpKBOZKN5alngyczzRHzyWxJX-a3f2_3AqEQsNtj0q6uRX/s1536/20230305%E6%9D%B1%E5%8C%97CX%E7%A6%8F%E5%B3%B6%E7%A9%BA%E6%B8%AF_%E9%98%BF%E9%83%A8%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100028.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1536" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihOFY6kL_dsvdqYZhTv51Cw0bd5fTqI406oGZldkpdWdcAUySkyb7vo9VeSWdGJTxQDA9l-fwz9BZc3bZJJYa7SZb0QmrXqXihmHpDFWWGsAmfHjUnxBOuqgFa5zKldIuPOGtlND0bAWYpKBOZKN5alngyczzRHzyWxJX-a3f2_3AqEQsNtj0q6uRX/s320/20230305%E6%9D%B1%E5%8C%97CX%E7%A6%8F%E5%B3%B6%E7%A9%BA%E6%B8%AF_%E9%98%BF%E9%83%A8%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100028.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Photo by 阿部昌一さん</span></div><ul style="text-align: left;"><li>1周目の最後で全3周回であることを放送から聞いた。</li><li>2周目に入ってナリタ先輩との差はまた開き始め、50秒ほどになってしまった。それでも追撃の脚は緩めず、1秒でも詰められるように、ミスをしないことを意識しながら走った。</li><li>しかしそれでもジリジリと離れていき、3周目に入った。</li></ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw8kSF59S2EanJ5AxkGIwn81LcXRu4exbsZKiIJk573c7934FDdd8o32-NyALoHKwMhUJDBnVgRvbxfRnaYErzQ1FnOmDd8Fyu4xSeO6sb6iuxekOM5AHbGcI4Co5RHqqcl9l4N8nT8HlJHt_yyyqj96Ynku4oI_aU8d8TDYhRf6j76j555QdQvb9L/s1536/20230305%E6%9D%B1%E5%8C%97CX%E7%A6%8F%E5%B3%B6%E7%A9%BA%E6%B8%AF_%E9%98%BF%E9%83%A8%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100033.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1536" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw8kSF59S2EanJ5AxkGIwn81LcXRu4exbsZKiIJk573c7934FDdd8o32-NyALoHKwMhUJDBnVgRvbxfRnaYErzQ1FnOmDd8Fyu4xSeO6sb6iuxekOM5AHbGcI4Co5RHqqcl9l4N8nT8HlJHt_yyyqj96Ynku4oI_aU8d8TDYhRf6j76j555QdQvb9L/s320/20230305%E6%9D%B1%E5%8C%97CX%E7%A6%8F%E5%B3%B6%E7%A9%BA%E6%B8%AF_%E9%98%BF%E9%83%A8%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100033.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Photo by 阿部昌一さん</span></div><ul style="text-align: left;"><li>後方からの追撃が結構離れていることは放送を聞いて知っていたし、自分が目視できる範囲でもそんなに近くはなかったので、全ての意識を前方に振り向けた。</li><li>前半のオーバーペースが響き、だんだん出力が上がらなくなっていることを感じたが、そのまま3周目を走り、ゴールした。</li></ul><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUSWwO_AT4L3r6PwG28JtbOAQHBy_4pLbKYF-O7wqdXAD7FSnf5ixYdWZUPVgnh2U55a9IeVrrzquMYv3e2oCLMz8soirThhC_EsQ2JUrpK-xMcBPn-5-QOXNw2YpDT1fzOzGMahKdLUdntdAxiIJmLi_1bgWFQwp6qq_f2CVCGLzJlQ2mSpoF3KMV/s1536/20230305%E6%9D%B1%E5%8C%97CX%E7%A6%8F%E5%B3%B6%E7%A9%BA%E6%B8%AF_%E9%98%BF%E9%83%A8%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100017.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1536" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUSWwO_AT4L3r6PwG28JtbOAQHBy_4pLbKYF-O7wqdXAD7FSnf5ixYdWZUPVgnh2U55a9IeVrrzquMYv3e2oCLMz8soirThhC_EsQ2JUrpK-xMcBPn-5-QOXNw2YpDT1fzOzGMahKdLUdntdAxiIJmLi_1bgWFQwp6qq_f2CVCGLzJlQ2mSpoF3KMV/s320/20230305%E6%9D%B1%E5%8C%97CX%E7%A6%8F%E5%B3%B6%E7%A9%BA%E6%B8%AF_%E9%98%BF%E9%83%A8%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100017.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><span>1分以上開くとこんな感じ</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Photo by 阿部昌一さん</span></div><p></p><p>良かった点</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>スタートエンドでナリタ先輩に並ぶことができたこと。</li></ul><p></p><p>改善点</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>まだまだナリタ先輩に対してパワー不足であること。</li></ul><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho9u81AjMktKHXHNa9yqQaNQwgAXpemnvrN9VGl6NEt7teUEz9T6PDqJMgcvxzr_pP4E2tLeZMOkY2c66KsJ8edPxZBd3QrLvG_wtS_0utq43LfZg0ooojPa58EUrpS6ZYXH5sSXafs-D3j2-LEZErQHd83scQbadHZUL-cHtB8l6X0jfarbiSkhBE/s2048/20230305%E6%9D%B1%E5%8C%97CX%E7%A6%8F%E5%B3%B6%E7%A9%BA%E6%B8%AF_%E5%AE%AE%E5%B4%8E%E4%BA%BA%E5%A3%AB%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100002.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1365" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho9u81AjMktKHXHNa9yqQaNQwgAXpemnvrN9VGl6NEt7teUEz9T6PDqJMgcvxzr_pP4E2tLeZMOkY2c66KsJ8edPxZBd3QrLvG_wtS_0utq43LfZg0ooojPa58EUrpS6ZYXH5sSXafs-D3j2-LEZErQHd83scQbadHZUL-cHtB8l6X0jfarbiSkhBE/s320/20230305%E6%9D%B1%E5%8C%97CX%E7%A6%8F%E5%B3%B6%E7%A9%BA%E6%B8%AF_%E5%AE%AE%E5%B4%8E%E4%BA%BA%E5%A3%AB%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100002.jpg" width="213" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Photo by 宮崎 人士さん</span></div><p>応援してくださった皆さん、本当にありがとうございました。</p><p>また、大会を開催してくださった主催者・大会関係者の方々に感謝します。</p><p>お写真は、阿部昌一さん、宮崎 人士さんにいただきました。ありがとうございます!</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf3ZhOIwzZoNi-ZpUcPmSQvHhxW3X1vVKkZk7sGAI-g86yEaERCE2AbVPjTyJqERSJ5Yv_09GMVKGrM18QnnbeRsVZ0a3p4-1RTJut7mgSCW6ZXbwVh81x-4hGSEPc0g8lTlRT1sci6jlRDWn1XCALWF1f-4_WXJyDJXBXwUhVxJEX-ZJKsJoSDFPG/s2048/20230305%E6%9D%B1%E5%8C%97CX%E7%A6%8F%E5%B3%B6%E7%A9%BA%E6%B8%AF_%E5%AE%AE%E5%B4%8E%E4%BA%BA%E5%A3%AB%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100006.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf3ZhOIwzZoNi-ZpUcPmSQvHhxW3X1vVKkZk7sGAI-g86yEaERCE2AbVPjTyJqERSJ5Yv_09GMVKGrM18QnnbeRsVZ0a3p4-1RTJut7mgSCW6ZXbwVh81x-4hGSEPc0g8lTlRT1sci6jlRDWn1XCALWF1f-4_WXJyDJXBXwUhVxJEX-ZJKsJoSDFPG/w400-h266/20230305%E6%9D%B1%E5%8C%97CX%E7%A6%8F%E5%B3%B6%E7%A9%BA%E6%B8%AF_%E5%AE%AE%E5%B4%8E%E4%BA%BA%E5%A3%AB%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100006.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Photo by 宮崎 人士さん</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9AgrJ1R7TKLXq9qv7pa3QHTGiQAEs9zuCivK8wb1aZyoh7BBSPE-c-Q5scA_V-YuF3Ef8_IDWmoMEbq2LXfEsOK1mfHRicSPSVBwaro2gz_IuWdZLPUCNZMoCSRONedH3izKh2aO8TthqzMvEjVXdmJYG9fTHd2EGhm1vXiqif8z86AKeBfRtRTiJ/s2981/KOSHIsenpai&Shuntaro.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2981" data-original-width="2981" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9AgrJ1R7TKLXq9qv7pa3QHTGiQAEs9zuCivK8wb1aZyoh7BBSPE-c-Q5scA_V-YuF3Ef8_IDWmoMEbq2LXfEsOK1mfHRicSPSVBwaro2gz_IuWdZLPUCNZMoCSRONedH3izKh2aO8TthqzMvEjVXdmJYG9fTHd2EGhm1vXiqif8z86AKeBfRtRTiJ/s320/KOSHIsenpai&Shuntaro.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">来シーズンはME2にいってしまうナリタ先輩と</div><br /><span style="font-size: x-small;"><br /></span></div><div style="text-align: center;">━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━</div><span></span><div><br /></div><div><br /></div><h4 style="text-align: left;">【2022-2023シーズン戦績】</h4><div><br /></div><div>今年のシクロクロスシーズンはMU 17の下の学年で、諸先輩方から色々なことを学ぶ1年でした。</div><div>そんな中でも、茨城CX大洗サンビーチでサタケ選手と2人で頑張ってナリタ先輩に1秒以内の差まで詰めることができたりとか、東北CX福島空港で成田先輩に序盤だけでも着いていくことができたりとか、自分的にそこそこの成長を感じることができました。一方で、茨城CX取手ステージでは、ゼンシン先輩に引き摺り回されたりと、先輩方との差をしみじみと感じ、次のシーズンでの走りの目標にすることができました。</div><div>各会場でサポートしてくださった皆さん、応援してくださった皆さん、写真を撮ってくださった皆さん、本当にありがとうございました。来シーズンも頑張っていきたいと思います。</div><div><br /></div><div><google-sheets-html-origin><table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" dir="ltr" style="border-collapse: collapse; border: none; font-family: Arial; font-size: 10pt; table-layout: fixed; width: 0px;" xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><colgroup><col width="84"></col><col width="269"></col><col width="51"></col></colgroup><tbody><tr style="height: 21px;"><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"<MU17>"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;"><MU17></td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"全日本シクロクロス"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;">全日本シクロクロス</td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"6位"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; text-align: center; vertical-align: bottom;">6位</td></tr><tr style="height: 21px;"><td style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;"></td><td colspan="2" data-sheets-value="{"1":2,"2":"--------------------------------------------"}" rowspan="1" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; text-align: left; vertical-align: bottom;">--------------------------------------------</td></tr><tr style="height: 21px;"><td style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;"></td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"茨城シクロクロス取手ステージ"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;">茨城シクロクロス取手ステージ</td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"3位"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; text-align: center; vertical-align: bottom;">3位</td></tr><tr style="height: 21px;"><td style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;"></td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"シクロクロス東京"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;">シクロクロス東京</td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"5位"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; text-align: center; vertical-align: bottom;">5位</td></tr><tr style="height: 21px;"><td style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;"></td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"茨城シクロクロス大洗ステージ"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;">茨城シクロクロス大洗ステージ</td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"2位"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; text-align: center; vertical-align: bottom;">2位</td></tr><tr style="height: 21px;"><td style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;"></td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"シクロクロス千葉"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;">シクロクロス千葉</td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"4位"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; text-align: center; vertical-align: bottom;">4位</td></tr><tr style="height: 21px;"><td style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;"></td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"野田クロス"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;">野田クロス</td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"優勝"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; text-align: center; vertical-align: bottom;">優勝</td></tr><tr style="height: 21px;"><td style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;"></td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"茨城シクロクロス 常陸大宮ステージ"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;">茨城シクロクロス 常陸大宮ステージ</td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"2位"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; text-align: center; vertical-align: bottom;">2位</td></tr><tr style="height: 21px;"><td style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;"></td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"幕張クロス"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;">幕張クロス</td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"優勝"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; text-align: center; vertical-align: bottom;">優勝</td></tr><tr style="height: 21px;"><td style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;"></td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"茨城シクロクロス 涸沼ステージ"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;">茨城シクロクロス 涸沼ステージ</td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"3位"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; text-align: center; vertical-align: bottom;">3位</td></tr><tr style="height: 21px;"><td style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;"></td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"茨城シクロクロス 土浦ステージ"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;">茨城シクロクロス 土浦ステージ</td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"5位"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; text-align: center; vertical-align: bottom;">5位</td></tr><tr style="height: 21px;"><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"<ME3>"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;"><ME3></td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"東北シクロクロス第5戦福島空港ラウンド"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;">東北シクロクロス第5戦福島空港ラウンド</td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"2位"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; text-align: center; vertical-align: bottom;">2位</td></tr><tr style="height: 21px;"><td style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;"></td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"前橋シクロクロス"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;">前橋シクロクロス</td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"2位"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; text-align: center; vertical-align: bottom;">2位</td></tr><tr style="height: 21px;"><td style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;"></td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"東北シクロクロス第3戦福島空港ラウンド"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;">東北シクロクロス第3戦福島空港ラウンド</td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"2位"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; text-align: center; vertical-align: bottom;">2位</td></tr><tr style="height: 21px;"><td style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;"></td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"宇都宮シクロクロス"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;">宇都宮シクロクロス</td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"3位"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; text-align: center; vertical-align: bottom;">3位</td></tr><tr style="height: 21px;"><td style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;"></td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"Rapha Super Cross NOBEYAMA Day2"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;">Rapha Super Cross NOBEYAMA Day2</td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"優勝"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; text-align: center; vertical-align: bottom;">優勝</td></tr><tr style="height: 21px;"><td style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;"></td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"Rapha Super Cross NOBEYAMA Day1"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;">Rapha Super Cross NOBEYAMA Day1</td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"4位"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; text-align: center; vertical-align: bottom;">4位</td></tr><tr style="height: 21px;"><td style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;"></td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"東北シクロクロス第1戦亘理ラウンド"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;">東北シクロクロス第1戦亘理ラウンド</td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"3位"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; text-align: center; vertical-align: bottom;">3位</td></tr><tr style="height: 21px;"><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"<ME4>"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;"><ME4></td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"御殿場シクロクロス Supported by 湘南CX"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;">御殿場シクロクロス Supported by 湘南CX</td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"優勝"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; text-align: center; vertical-align: bottom;">優勝</td></tr><tr style="height: 21px;"><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"<番外編>"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;"><番外編></td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"前橋シクロクロス TOP CLASS"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; vertical-align: bottom;">前橋シクロクロス TOP CLASS</td><td data-sheets-value="{"1":2,"2":"4位"}" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); overflow: hidden; padding: 2px 3px; text-align: center; vertical-align: bottom;">4位</td></tr></tbody></table></google-sheets-html-origin></div><div><br /></div><br /><div style="text-align: center;"><br /></div><div><br /></div><div><br /></div>DoroKID TSUKUBAhttp://www.blogger.com/profile/07761739803184913703noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8620926664406822097.post-72761912050231615422023-03-04T00:31:00.003+09:002023-03-04T00:33:46.237+09:00茨城シクロクロス 取手ステージ レースレポート 山田 駿太郎<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcjfPfl9gpPKFGaJV1G8KwfzCEra3X8SB8SsB4W8h-IBr8zyzvuR1QCZr-GGAaZ3aDpXlaLsNvrKIVbWJ7GkaqHe7sWmEnE2qFRlcJu1iMSeaNT2V5CvT3UR67TQEKdDebQwY47rvMQoy1-6G643I72JIGA3RDTls9RpCh9Vnug_We0XPfPlwBdRlx/s2048/202300226%E5%8F%96%E6%89%8BCX_%E5%B1%B1%E5%8F%A3%E5%81%A5%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100001.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcjfPfl9gpPKFGaJV1G8KwfzCEra3X8SB8SsB4W8h-IBr8zyzvuR1QCZr-GGAaZ3aDpXlaLsNvrKIVbWJ7GkaqHe7sWmEnE2qFRlcJu1iMSeaNT2V5CvT3UR67TQEKdDebQwY47rvMQoy1-6G643I72JIGA3RDTls9RpCh9Vnug_We0XPfPlwBdRlx/w640-h480/202300226%E5%8F%96%E6%89%8BCX_%E5%B1%B1%E5%8F%A3%E5%81%A5%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100001.jpg" width="640" /></a></p><p><span>Photo by 山口 健さん</span></p></div><p>大会名:茨城シクロクロス 第5戦 取手ステージ</p><p>日付:2023年2月26日日曜日</p><p>機材:TREK Crockett Disc</p><p><br /></p><p>前日試走:</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>コースレイアウトが前回の取手ステージと比べると大きく変更されているセクションが何箇所かあったので、念入りにコースの確認を行った。</li><li>また、サワイ先輩やイシカワさんなど速い選手の後ろに入ってラインどりなどを学んだ。</li></ul><p></p><p><br /></p><p>当日試走:</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>芝のセクションはデコボだったが、アスファルトのセクションが長かったので空気圧の調整に迷った。何人かの知り合いの選手に意見を聞いて、自分の標準空気圧より少し高めで走ることにした。</li></ul><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPXMDzsoOWBq1ajIBmtBvAOP591MbBl8hpF4cl6oQdqURqsAkegckZ2TzR49ZJ9WFNpE9TTOTkGcsmZpT6wpJK7QmPRl66d9qlRsV6pDnJ1h1QlQqsPJ6qMP83onU6b3U1dqAnHFkgDTRRvE4v6u2f_sFzKT1lR7hhWocj1h-OKxkxN3Y916yqrQj5/s1536/202300226%E5%8F%96%E6%89%8BCX_%E9%98%BF%E9%83%A8%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100013.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1536" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPXMDzsoOWBq1ajIBmtBvAOP591MbBl8hpF4cl6oQdqURqsAkegckZ2TzR49ZJ9WFNpE9TTOTkGcsmZpT6wpJK7QmPRl66d9qlRsV6pDnJ1h1QlQqsPJ6qMP83onU6b3U1dqAnHFkgDTRRvE4v6u2f_sFzKT1lR7hhWocj1h-OKxkxN3Y916yqrQj5/w400-h266/202300226%E5%8F%96%E6%89%8BCX_%E9%98%BF%E9%83%A8%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100013.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Photo by 阿部昌一さん</span></div><p>カロリー:</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>朝から意識して1200kcal以上をめあすにパンやエネルギーゼリーなどを摂取した。</li></ul><p></p><p><br /></p><p>アップ:</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>招集1時間前くらいから初めて20分くらい前からいつものメニューを行った。自分的にはアップは足りていたと思う。</li></ul><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaq2ThNDbnps4slWpNCBi2JefW0OtZp1MLst3KhZ4hybaN_6Y9C8KfcxbPCoIc2nZUp09XhcGQ7qdjipL3Yceq55XfErZqUtK0WDB1kegeyYcH3uV9XonTlHQ8pE2WB6RARWyn4zdBmLitCzcG9O4bRjmreqBGpVVo8M8oAfYSvjQ-bUNN0iw7ONZJ/s1536/202300226%E5%8F%96%E6%89%8BCX_%E9%98%BF%E9%83%A8%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100005.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1536" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaq2ThNDbnps4slWpNCBi2JefW0OtZp1MLst3KhZ4hybaN_6Y9C8KfcxbPCoIc2nZUp09XhcGQ7qdjipL3Yceq55XfErZqUtK0WDB1kegeyYcH3uV9XonTlHQ8pE2WB6RARWyn4zdBmLitCzcG9O4bRjmreqBGpVVo8M8oAfYSvjQ-bUNN0iw7ONZJ/s320/202300226%E5%8F%96%E6%89%8BCX_%E9%98%BF%E9%83%A8%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100005.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Photo by 阿部昌一さん</span></div><p>レース:</p><p>スタート</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>スタートの合図が最初に一度短く鳴った後、もう1度鳴った。自分は2度目の合図でスタートしたが、全員のスタートタイミングはバラバラだった。</li></ul><p></p><p><br /></p><p>レース展開</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>スタートがバラバラだったので全力で踏んだが、ノザキ先輩とサタケ選手に前に入られてしまった。</li></ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIDPEHq5IpAYl1CCQ2dHxsA2aG44q53dtHBcL2-ArDmYIchZvvd1dkg-uS9J55uZFCd0YLnNLuTUVF2Sud0afJVYqI1y9mq_J99wt3XZnpzobU_yfI6UlggrW_EB28Vr7VQEWxuKGO2_q-Sx05sl1dTcv-z5XpIb1Z7N9MNyTdQbCqFGx-zQs6leeg/s1536/202300226%E5%8F%96%E6%89%8BCX_%E9%98%BF%E9%83%A8%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100003.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1536" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIDPEHq5IpAYl1CCQ2dHxsA2aG44q53dtHBcL2-ArDmYIchZvvd1dkg-uS9J55uZFCd0YLnNLuTUVF2Sud0afJVYqI1y9mq_J99wt3XZnpzobU_yfI6UlggrW_EB28Vr7VQEWxuKGO2_q-Sx05sl1dTcv-z5XpIb1Z7N9MNyTdQbCqFGx-zQs6leeg/s320/202300226%E5%8F%96%E6%89%8BCX_%E9%98%BF%E9%83%A8%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100003.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Photo by 阿部昌一さん</span></div><ul style="text-align: left;"><li>その後は3人パックでレースを進行したが、サタケ選手がノザキ先輩から離れ始めたので、アスファルトセクションに入る地点で佐竹選手を抜いて2番手に入り、ノザキ選手を追いかけた。</li><li>しばらく前を引いていたが2周目のテクニカルセクションに入る手前で抜き返されてしまった。</li><li>同じ周回のテクニカルセクションを抜けた地点でまた抜き返したが、ノザキ先輩との差はなかなかつまることがなかった。</li></ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUSCeRSDdLM--oOn02WrGs3hdf83CNCYnZEZBtNDwn_sVC9KfqXd5HYTYugqWeif259Mz3pCwUOqAQJjGOI8jy9dwY034TxgDidO67MpxfqX_lFsAMTtAbAjdfQMPdFcQD6664Zur3klo8qFKiCf_I4WUlcbOT-i2nw_gUbp5uzVdvTGH0zc2ScgIZ/s1536/202300226%E5%8F%96%E6%89%8BCX_%E9%98%BF%E9%83%A8%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100016.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1536" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUSCeRSDdLM--oOn02WrGs3hdf83CNCYnZEZBtNDwn_sVC9KfqXd5HYTYugqWeif259Mz3pCwUOqAQJjGOI8jy9dwY034TxgDidO67MpxfqX_lFsAMTtAbAjdfQMPdFcQD6664Zur3klo8qFKiCf_I4WUlcbOT-i2nw_gUbp5uzVdvTGH0zc2ScgIZ/s320/202300226%E5%8F%96%E6%89%8BCX_%E9%98%BF%E9%83%A8%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100016.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Photo by 阿部昌一さん</span></div><ul style="text-align: left;"><li>そのあたりからサタケ選手がなかなか前に出て来なくなったが、全力でノザキ先輩を追いかけ続けた。しかしそのまま距離がつまらず、3週目を終えた。</li><li>4周目に入ったホームストレートでサタケ選手に抜かれた。全力でついて行き、テクニカルセクションが終わった地点で抜き返したが、思うようにスピードが上がらず、後ろにはピッタリつかれていた。</li><li>最後のホームストレートに入ったところでサタケ選手が仕掛けてきた。全力で反応したが、出力が足らずそのままゴールされてしまった。</li></ul><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjGWEEKsJtNGXCS0Ig1xyGKVpVy7mXkot1ln89FZHmB3QQxyWveNCEP09ZXSOOUmb7V59_ZgfMbfqVuhEi09Yp6ZnXzS738i3w2D5i9fha7Fw-h2jAw4HkTbXW9vmT2a5dMnsH6mAoI9mLLwyLqD7JyRvGhaeRknnwcvanrckCjYfqR_LYXBeDfJeU/s1536/202300226%E5%8F%96%E6%89%8BCX_%E9%98%BF%E9%83%A8%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100007.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1536" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjGWEEKsJtNGXCS0Ig1xyGKVpVy7mXkot1ln89FZHmB3QQxyWveNCEP09ZXSOOUmb7V59_ZgfMbfqVuhEi09Yp6ZnXzS738i3w2D5i9fha7Fw-h2jAw4HkTbXW9vmT2a5dMnsH6mAoI9mLLwyLqD7JyRvGhaeRknnwcvanrckCjYfqR_LYXBeDfJeU/w400-h266/202300226%E5%8F%96%E6%89%8BCX_%E9%98%BF%E9%83%A8%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100007.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Photo by 阿部昌一さん</span></div><p></p><p>良かった点</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>後ろにつかれても全力で前を引き続けることができたこと。</li><li>スタートで落ち着いて対応することができたこと。</li><li>ストレートを前よりも走れるようになったこと。</li></ul><p></p><p><br /></p><p>改善点</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>後ろにつかれた時に振り切れなかったこと。</li><li>テクニカルセクションで前に入ることを許してしまったこと。</li></ul><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpJGlEaVUwvYQdF0m4doAD0UNNw32dIySgk5JMtfnJTKQ4W7290dLiWGLC7iwsMn8l-1qkW3aTk1DDszmuTk0bFLI2yQhZEibvYtgStZOnIOkH_NZfDGc1kiqE1RsjZsSC3fdVOkdT4PyI3jMkUzj8jE2Al8TiKo3PmahH8nYIxf3qyIm0mDvF4PuV/s1536/202300226%E5%8F%96%E6%89%8BCX_%E9%98%BF%E9%83%A8%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100011.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1536" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpJGlEaVUwvYQdF0m4doAD0UNNw32dIySgk5JMtfnJTKQ4W7290dLiWGLC7iwsMn8l-1qkW3aTk1DDszmuTk0bFLI2yQhZEibvYtgStZOnIOkH_NZfDGc1kiqE1RsjZsSC3fdVOkdT4PyI3jMkUzj8jE2Al8TiKo3PmahH8nYIxf3qyIm0mDvF4PuV/w400-h266/202300226%E5%8F%96%E6%89%8BCX_%E9%98%BF%E9%83%A8%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100011.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Photo by 阿部昌一さん</span></div><p style="text-align: center;"><br /></p><p>応援してくださった皆さん、本当にありがとうございました。</p><p>また、大会を開催してくださった主催者・大会関係者の方々に感謝します。</p><p>お写真は、阿部昌一さん、山口 健さんにいただきました。ありがとうございます。</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7_SPqAM8rqC2Xr7mz3-VLNN5PP6dPZj_98yrQz0ViU-JYTRFRCOdJP0Qhj1bgeJYuQjFnEFEEOnOC8sEeeU-uGY2uPjAJ2w9Bgk1YCvyICKnHNxlj3qYqBoTEEs03gPzuHCG8wMDygsUmR8SQgNBFW7FIwWJMrsMrrsZx5_11xWK-8QicnAf2DMSd/s1536/202300226%E5%8F%96%E6%89%8BCX_%E9%98%BF%E9%83%A8%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100009.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1536" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7_SPqAM8rqC2Xr7mz3-VLNN5PP6dPZj_98yrQz0ViU-JYTRFRCOdJP0Qhj1bgeJYuQjFnEFEEOnOC8sEeeU-uGY2uPjAJ2w9Bgk1YCvyICKnHNxlj3qYqBoTEEs03gPzuHCG8wMDygsUmR8SQgNBFW7FIwWJMrsMrrsZx5_11xWK-8QicnAf2DMSd/s320/202300226%E5%8F%96%E6%89%8BCX_%E9%98%BF%E9%83%A8%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100009.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Photo by 阿部昌一さん</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><br /></span></div><br /><div style="text-align: center;"><br /></div>DoroKID TSUKUBAhttp://www.blogger.com/profile/07761739803184913703noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8620926664406822097.post-67809562128929490722023-03-02T22:23:00.003+09:002023-03-02T22:41:47.151+09:00前橋シクロクロス第2戦(Season 2022-23)レースレポート 山田 駿太郎<p style="text-align: center;"> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiahOVNdculTeX5Kwn5WhExf5TynwxBiZSAJrGSsBTXJ0xlA6mYqfK1Kjbr-oEr5Uu0bgbWttD-vd1V10NpGzRwn67UNzhEp7lOKQTL4YnFXbPLulWDgHq2CEUAuvBCT49AI37gVKbDsosLgBK8yVWjRGvalOP-_bqGsBIkX8BqfHHbHjEwgH993sbD/s1000/maebashi2_22-23.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="1000" height="384" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiahOVNdculTeX5Kwn5WhExf5TynwxBiZSAJrGSsBTXJ0xlA6mYqfK1Kjbr-oEr5Uu0bgbWttD-vd1V10NpGzRwn67UNzhEp7lOKQTL4YnFXbPLulWDgHq2CEUAuvBCT49AI37gVKbDsosLgBK8yVWjRGvalOP-_bqGsBIkX8BqfHHbHjEwgH993sbD/w640-h384/maebashi2_22-23.png" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">上:TOP CLASS スタート Photo by 阿部昌一さん</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">下:ME3スタート Photo by 柴田さんご夫妻</span></div><br /><p></p><p>大会名:前橋シクロクロス第2戦(Season 2022-23)</p><p>日付:2023年2月19日(日)</p><p>機材:TREK Crockett Disc</p><p>当日試走:</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>コースのレイアウトが普段の前橋CXと異なっていたので念入りにコースの確認を行った。</li><li>階段セクションの最後の部分が難しかったので、足を小刻みに動かすことで対応した。</li><li>途中でナリタ先輩の後ろについて1周だけ走ったが、コーナーのたびに少しずつ離されていく感じがした。</li></ul><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p><b><span style="font-size: medium;"><TOP CLASS></span></b></p><p>カロリー:</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>レース中にカロリー不足にならないように、朝から1200kcalくらいを目安にカロリー摂取を行った。</li></ul><p></p><p>アップ:</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>45分ほど回してからいつものメニューを行った。</li><li>アップは十分だったので最初から全力で走ることができた。</li></ul><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyp-t5Dg9gEOYKvS9_YT1gqmrm0yBsW2Sx3wPcPng8_9BML8RI0TI2Gf2Qlh_QXnkJjXVOX33EGxBHgd5xVbtEz8pzoz17m-DlbmnnzF78H4W0AzZ8EEeprf7RET6t9SsKi1Bh7hB7F75i2UBUcL84XB7Yod3b6A1ogfGSRP4eH16p_OO0nUl40hX-/s2048/331961649_918371972846820_929844484443584201_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyp-t5Dg9gEOYKvS9_YT1gqmrm0yBsW2Sx3wPcPng8_9BML8RI0TI2Gf2Qlh_QXnkJjXVOX33EGxBHgd5xVbtEz8pzoz17m-DlbmnnzF78H4W0AzZ8EEeprf7RET6t9SsKi1Bh7hB7F75i2UBUcL84XB7Yod3b6A1ogfGSRP4eH16p_OO0nUl40hX-/s320/331961649_918371972846820_929844484443584201_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">TOP CLASSのスタート前。真後ろにナリタ先輩! スタートしくじれない!!</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Photo by 阿部昌一さん</span></div><p>レース:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinLby_SQeQLbgaMHyyDI5R8skWRfK5WRxNWNv1iLKYXPP4u-n4Tzeo4i2jKYviO8tKphlrNR_lRH1W6G-73XSnGyvx8BPEqK_NFcUFMqlbAACpCjuXwmb1QCH9PqQpoAyFKE1JUFNxvfY_He5ffwNioxlKZsOLgbqiluCwQzGS_DQRdC0HAv5Gkm6H/s1000/maebashi2_22-23_topclass_%E7%A7%8B%E6%9C%AC%E3%81%95%E3%82%93.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="250" data-original-width="1000" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinLby_SQeQLbgaMHyyDI5R8skWRfK5WRxNWNv1iLKYXPP4u-n4Tzeo4i2jKYviO8tKphlrNR_lRH1W6G-73XSnGyvx8BPEqK_NFcUFMqlbAACpCjuXwmb1QCH9PqQpoAyFKE1JUFNxvfY_He5ffwNioxlKZsOLgbqiluCwQzGS_DQRdC0HAv5Gkm6H/w400-h100/maebashi2_22-23_topclass_%E7%A7%8B%E6%9C%AC%E3%81%95%E3%82%93.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Photo by 秋本 啓輔さん</span></div><p>スタート</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>タイミングとギアはばっちりで前に出ることができた。しかし加速力で勝るナリタ先輩に横から抜かれ、前に入られてファーストコーナーを曲がった。</li></ul><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBzfr4tC_c3DsFzzhkDS5TyDHjc66hostTjX1Vv5fKArNaUBfYBE_yp_zxOFPE3bQhZZfpj9Ib5yHFtycSBLGTbUrpG3fr291xc0U6Bz_ec6Segm8mMvjItx60hgrSy0abzw3veQ2lc_Xns4w9wmlckYpkXiD1j1L463cK0Ah5QDsj7lZBdrEQvtfB/s1536/202300219%E5%89%8D%E6%A9%8BCX_%E9%98%BF%E9%83%A8%20%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100037.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1536" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBzfr4tC_c3DsFzzhkDS5TyDHjc66hostTjX1Vv5fKArNaUBfYBE_yp_zxOFPE3bQhZZfpj9Ib5yHFtycSBLGTbUrpG3fr291xc0U6Bz_ec6Segm8mMvjItx60hgrSy0abzw3veQ2lc_Xns4w9wmlckYpkXiD1j1L463cK0Ah5QDsj7lZBdrEQvtfB/s320/202300219%E5%89%8D%E6%A9%8BCX_%E9%98%BF%E9%83%A8%20%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100037.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Photo by 阿部昌一さん</span></div><p>レース展開</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>コーナーを曲がってからはしばらくナリタ先輩について行ったが、C1の(ナカムラタツヨシ)選手とマツムラ選手に抜かれ、4番手まで下がってしまった。その後はナリタ選手とナカムラ選手と、マツムラ選手と自分のパックになった。</li><li>その後は、その状態のまま2周目に入ったが、途中でナカムラ選手が転倒したらしく、大テーブルの上で止まっていたところを自分とマツムラ選手が抜いていった。</li><li>しかし3周目の最後のセクションで自分がミスをして一瞬停止したところをナカムラ選手に抜かれてしまい、また4番手に戻った。</li></ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTgsK0r2HZGUltNFGS5Z02PSms2HbQjDSLIoZjCv5bpqFW3XRYfUCsNqrOseo9ie3X31CV3oQi8Amab8RWhHtm8B441AygMCd3D170dJuxe7OhPmFJtsg9bj6-HE_4dZ_Oz14M2-Bpnki1CK_sPOaWYG17widP-6mtZKXq1-5--G9fSt8hHQyZ-5CJ/s1536/202300219%E5%89%8D%E6%A9%8BCX_%E9%98%BF%E9%83%A8%20%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100011.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1536" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTgsK0r2HZGUltNFGS5Z02PSms2HbQjDSLIoZjCv5bpqFW3XRYfUCsNqrOseo9ie3X31CV3oQi8Amab8RWhHtm8B441AygMCd3D170dJuxe7OhPmFJtsg9bj6-HE_4dZ_Oz14M2-Bpnki1CK_sPOaWYG17widP-6mtZKXq1-5--G9fSt8hHQyZ-5CJ/s320/202300219%E5%89%8D%E6%A9%8BCX_%E9%98%BF%E9%83%A8%20%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100011.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Photo by 阿部昌一さん</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHJ3DQIDFKEV3ZAt8I7YjqH5E4SDTZQF7DpNU5m_iQSgwQW_yaxpmdV_AopFiEBnTQHjNNM1keDNcxYamNmyBX7zgCdDL3GvCo6IocegqchGOArrtjzirEr3KALM4JUhDIXbk0QqBdJ7A8Fo_tJ5HEvRazFr-wlLy9UQPELZsphlkbSki7AYtlYYqH/s2048/202300219%E5%89%8D%E6%A9%8BCX_%E7%A7%8B%E6%9C%AC%20%E5%95%93%E8%BC%94%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100016.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHJ3DQIDFKEV3ZAt8I7YjqH5E4SDTZQF7DpNU5m_iQSgwQW_yaxpmdV_AopFiEBnTQHjNNM1keDNcxYamNmyBX7zgCdDL3GvCo6IocegqchGOArrtjzirEr3KALM4JUhDIXbk0QqBdJ7A8Fo_tJ5HEvRazFr-wlLy9UQPELZsphlkbSki7AYtlYYqH/s320/202300219%E5%89%8D%E6%A9%8BCX_%E7%A7%8B%E6%9C%AC%20%E5%95%93%E8%BC%94%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100016.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Photo by 秋本 啓輔さん</span></div><span style="font-size: small;"><br /></span></div><ul style="text-align: left;"><li>その後、ナカムラ選手はマツムラ選手も追い抜き、また2番手に戻っていった。</li><li>自分はだんだんマツムラ選手にも離され始めたが、なんとか食らいつこうと踏ん張った。なんとか差広げないようにすることはできたが、逆に追いつくことはできなかった。</li></ul><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbwQyO-ZKGxQfuA2_VRMXDTBhgXQVkjDn1Yzu-YxPadQHDMwWijJu9jZi31cLYVVgbVZR_58xGRbIkdwU9d9MeFpf1vdVV_Dzh4hnRfIZoNk2eDhdcXeUyWwBxeN-GbSSBNa0hOaFMJumUkXeYJBM3mYmi9X9MKn3nW4GgFEaqSTqcu3b8qHVc-W4h/s2048/202300219%E5%89%8D%E6%A9%8BCX_%E7%A7%8B%E6%9C%AC%20%E5%95%93%E8%BC%94%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100021.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1365" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbwQyO-ZKGxQfuA2_VRMXDTBhgXQVkjDn1Yzu-YxPadQHDMwWijJu9jZi31cLYVVgbVZR_58xGRbIkdwU9d9MeFpf1vdVV_Dzh4hnRfIZoNk2eDhdcXeUyWwBxeN-GbSSBNa0hOaFMJumUkXeYJBM3mYmi9X9MKn3nW4GgFEaqSTqcu3b8qHVc-W4h/s320/202300219%E5%89%8D%E6%A9%8BCX_%E7%A7%8B%E6%9C%AC%20%E5%95%93%E8%BC%94%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100021.jpg" width="213" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Photo by 秋本 啓輔さん</span></div><ul style="text-align: left;"><li>途中から腰が痛くなり、加速する時やパンプトラックを走るときにとても痛むようになってしまった。</li><li>なんとか耐えながら走ったが、そのまま追いつくことができず、ゴールした。</li></ul><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoxUvaoFocYhyGFniCpJVA2_ZfvxvydmSSNRH4X1wIs130vlh2t4meDGjeIv19qz-Klj7u1cqc_v379PzHEYvFICsHEtkWCDmM3TGdfeqOITYsWjZMZ5TZ2ic4vVy7Z4E6RxNJW1YYc8SENSG80jeNjkssGon9OBSntwjAMQRxHruuphF2s4EINB3D/s1536/202300219%E5%89%8D%E6%A9%8BCX_%E9%98%BF%E9%83%A8%20%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100032.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1536" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoxUvaoFocYhyGFniCpJVA2_ZfvxvydmSSNRH4X1wIs130vlh2t4meDGjeIv19qz-Klj7u1cqc_v379PzHEYvFICsHEtkWCDmM3TGdfeqOITYsWjZMZ5TZ2ic4vVy7Z4E6RxNJW1YYc8SENSG80jeNjkssGon9OBSntwjAMQRxHruuphF2s4EINB3D/s320/202300219%E5%89%8D%E6%A9%8BCX_%E9%98%BF%E9%83%A8%20%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100032.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Photo by 阿部昌一さん</span></div><p>良かった点</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>腰が痛くても、最後まで諦めなかったこと。</li></ul><p></p><p>改善点</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>ナリタ先輩にすぐ置いて行かれてしまったこと。</li><li>マツムラ選手と自分のパックだったときに、マツムラ選手にジリジリ離されてしまったこと。</li><li>パンプトラックが本当に遅かったこと。</li></ul><div style="text-align: center;"><a href="https://www.dropbox.com/s/ux0x3dth1xo9uzj/Result_MBS-223-002.pdf" target="_blank"><img border="0" data-original-height="742" data-original-width="718" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNxs-zKufIQCT1iaU4q7cFy1IyYz13yxIz6oglKVXApXcHM5EKd-ZoJPShsFK2xMueKCUhzI7hn8f9cyopQ6JOrStNpnEsk9NJ8qnGjx1d1MIkdKe8O00WJTtVWNahM-_8e34uikzUXUf0WUvjU-wLpnH6vFskAq3bVJVdAzPz6YB8ASiMkYTqkKtZ/s320/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202023-03-02%2022.36.10.png" width="310" /></a></div><div style="font-weight: bold;"><b><br /></b></div><div style="font-weight: bold; text-align: center;">━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━</div><div style="font-weight: bold; text-align: center;"><br /></div><span style="font-size: medium;"><b><ME3></b></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicrp39zRK-G6iY61JVmdhE7JHVdE2FA8xVfRM5pccgOD_ej9G1DhNqZrkkn_KDN2BWEjklz07NQ5pzp3cwF9wQ9LxbUan4WmRh0yutWgwXREggKuJietMmulC16PVXmRes51ZHhpWqti80YVdke4sPYPbeGKu562TfeqNCeGtE9EnMKhVqV8m09Fxp/s1536/202300219%E5%89%8D%E6%A9%8BCX_%E9%98%BF%E9%83%A8%20%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100069.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1536" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicrp39zRK-G6iY61JVmdhE7JHVdE2FA8xVfRM5pccgOD_ej9G1DhNqZrkkn_KDN2BWEjklz07NQ5pzp3cwF9wQ9LxbUan4WmRh0yutWgwXREggKuJietMmulC16PVXmRes51ZHhpWqti80YVdke4sPYPbeGKu562TfeqNCeGtE9EnMKhVqV8m09Fxp/w400-h266/202300219%E5%89%8D%E6%A9%8BCX_%E9%98%BF%E9%83%A8%20%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100069.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Photo by 阿部昌一さん</span></div><p>カロリー:</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>TOPCLASSのレースが終わってから、レースで消費した分を補ってさらにC3のレースを走れるように、お弁当やおにぎりなどをさらに1500kcalくらいのカロリー摂取を行った。</li></ul><p></p><p><br /></p><p>アップ:</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>TOPCLASSのレースで腰が痛くなったので、腰のストレッチをした後、動的ストレッチを行った。</li><li>最後にいつものメニューを行いアップを終了した。</li></ul><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtIGE4JxcC2mzb9vmaddwWZpr1kEkPdpHwi0RXW6vnhgd_dhtpBCAnGBWopJ_gihpHQ1FmVQvzVzTroj0KbxGld-Y68xSi4aa9equLdpMAWpHMjBRspf1cTtVbyt5Iyl4MD0IWUi0E-zIUxLPE_PnB1BLXpBJBIP9Mb0Os7t993y6vA6OEEFUz8-xz/s1536/202300219%E5%89%8D%E6%A9%8BCX_%E9%98%BF%E9%83%A8%20%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100071.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1536" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtIGE4JxcC2mzb9vmaddwWZpr1kEkPdpHwi0RXW6vnhgd_dhtpBCAnGBWopJ_gihpHQ1FmVQvzVzTroj0KbxGld-Y68xSi4aa9equLdpMAWpHMjBRspf1cTtVbyt5Iyl4MD0IWUi0E-zIUxLPE_PnB1BLXpBJBIP9Mb0Os7t993y6vA6OEEFUz8-xz/w200-h133/202300219%E5%89%8D%E6%A9%8BCX_%E9%98%BF%E9%83%A8%20%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100071.jpg" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-d-mbhisy5MiJNjLZLrVJ9hWQSmLatngkgS2gFCUiKHrPUyaU0kiLTv1-QY6iWmnj1NbZz1wtslHWwDlioKM20T9zD_ue3NOe1VmP2XjW0eTxJ49FQjwud064P9fiWEGDOiMhvVWkWcM-cHYAfqDspFHM44TnpZH_RMNauboeyZVEYbyFgJ-OCk25/s1536/202300219%E5%89%8D%E6%A9%8BCX_%E9%98%BF%E9%83%A8%20%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100070.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1536" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-d-mbhisy5MiJNjLZLrVJ9hWQSmLatngkgS2gFCUiKHrPUyaU0kiLTv1-QY6iWmnj1NbZz1wtslHWwDlioKM20T9zD_ue3NOe1VmP2XjW0eTxJ49FQjwud064P9fiWEGDOiMhvVWkWcM-cHYAfqDspFHM44TnpZH_RMNauboeyZVEYbyFgJ-OCk25/w200-h133/202300219%E5%89%8D%E6%A9%8BCX_%E9%98%BF%E9%83%A8%20%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100070.jpg" width="200" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Photo by 阿部昌一さん</span></div><p>レース:</p><p>スタート</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>スタートのタイミングは悪くなく最初の一瞬は前に出ることができたが、その後は自分では自覚していなかったが、加速力が鈍っていたようで、C3の2人ほどの選手に前に入られてしまい、さらにはマツムラ選手にもファーストコーナーで前に入られてしまった。</li></ul><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMZAKVH3UDaMkAlFsTCPIKAmGftKiM9j2Lnzt8qMKAejuW4nAooi3zoeHbayU-xfW8WdUZm06dg_KFmg39xIutK9NltaiKtTymb1xQoIn4hQLBSUN525-T8bwonHbqsA3Lz_iJO6GPocg6bJXGS0HxDs1pXlurLG_Bp5iaJ7bOj615fp4ayA6W9MWr/s1536/202300219%E5%89%8D%E6%A9%8BCX_%E9%98%BF%E9%83%A8%20%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100012.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1536" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMZAKVH3UDaMkAlFsTCPIKAmGftKiM9j2Lnzt8qMKAejuW4nAooi3zoeHbayU-xfW8WdUZm06dg_KFmg39xIutK9NltaiKtTymb1xQoIn4hQLBSUN525-T8bwonHbqsA3Lz_iJO6GPocg6bJXGS0HxDs1pXlurLG_Bp5iaJ7bOj615fp4ayA6W9MWr/s320/202300219%E5%89%8D%E6%A9%8BCX_%E9%98%BF%E9%83%A8%20%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100012.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Photo by 阿部昌一さん</span></div><p>レース展開</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>4,5番手くらいでファーストコーナーを抜け、レースが始まった。</li><li>マツムラ選手は早々に前に出てしまい、自分も前に上がったが、後ろにナカセンドウ選手がピッタリくっついていた。</li><li>自分もマツムラ選手にくっついたが抜けるほどではなく、2番手のままレースを展開した。</li><li>その後もマツムラ選手に追随する形だったが、シケインで降車した自分のイン側を乗車だったナカセンドウ選手がつき、追い抜かれてしまった。</li></ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8uo3SDD8n1tjEzKPVONhwTV6TzmUkvZp0NTFkczzXylL2Eyj2FQzVhuQEzOrChyzJCCVGrohQmC6kugJX-ECyfpKnfXiMpQl4baakS11BlYMNLlJ8NB0QYl4znmerUiHIvhITHZZhyeDlZKnaUyBDBcmWFMogWObVHvpq4xJDGCCrZ_NX9G8Mm_1R/s1536/202300219%E5%89%8D%E6%A9%8BCX_%E9%98%BF%E9%83%A8%20%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100055.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1536" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8uo3SDD8n1tjEzKPVONhwTV6TzmUkvZp0NTFkczzXylL2Eyj2FQzVhuQEzOrChyzJCCVGrohQmC6kugJX-ECyfpKnfXiMpQl4baakS11BlYMNLlJ8NB0QYl4znmerUiHIvhITHZZhyeDlZKnaUyBDBcmWFMogWObVHvpq4xJDGCCrZ_NX9G8Mm_1R/s320/202300219%E5%89%8D%E6%A9%8BCX_%E9%98%BF%E9%83%A8%20%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100055.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Photo by 阿部昌一さん</span></div><ul style="text-align: left;"><li>その後なんとかホームストレートでナカセンドウ選手を抜き返すことができたが、それまでにマツムラ選手には逃げられてしまった。</li></ul><ul style="text-align: left;"><li>その後はTOP CLASSのレースと同じように、差がなかなか縮まらず、ストレート1本分の差を保ったままレースを進行し、ゴールした。</li></ul><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKRo95yXcuSwIfNHYWrdz2LTDWI-zjIOzzRZaRIEOKnmP5z6E7TH1vllOky19OUIQ67v6ICPf9RMZhp2fwmYGRHrsGnn01gDiFOxwbh4LhYqLVVjktk0VNWvXQLlgNISHuVDdOFCmaGYX4uD_ILcIpTg5T2kFMk4VWtNo-AJ5KcWRRryDjPNluYNyi/s1536/202300219%E5%89%8D%E6%A9%8BCX_%E9%98%BF%E9%83%A8%20%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100008.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1536" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKRo95yXcuSwIfNHYWrdz2LTDWI-zjIOzzRZaRIEOKnmP5z6E7TH1vllOky19OUIQ67v6ICPf9RMZhp2fwmYGRHrsGnn01gDiFOxwbh4LhYqLVVjktk0VNWvXQLlgNISHuVDdOFCmaGYX4uD_ILcIpTg5T2kFMk4VWtNo-AJ5KcWRRryDjPNluYNyi/s320/202300219%E5%89%8D%E6%A9%8BCX_%E9%98%BF%E9%83%A8%20%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100008.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Photo by 阿部昌一さん</span></div><p>良かった点</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>TOP CLASSのレースから腰痛対策のストレッチや動的ストレッチを行ったおかげで、2本目のレースで腰痛があまりなかったこと。</li></ul><p></p><p>改善点</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>シケインで内側を開けてしまったことで、ナカセンドウ選手に頭を突っ込むことを許してしまったこと。</li></ul><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBtSm-XrLsDp_rw_Szr75grHVGVOkRF0a7Q_6YScrw0k_46uOveKzxXMtSWdQk1Olm3f-CpGPFXzVUs--OWGJClxD8JKWZ_K99acwTcsmYNK7MXWubuuGVySYJ5O5IqaBz7foHdHjO1by_q4ErVHaBVBUe4iFESeZh6uHYZSz3K0ohqQb7z9qtP4Hn/s1024/202300219%E5%89%8D%E6%A9%8BCX_%E9%98%BF%E9%83%A8%20%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100063edit.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBtSm-XrLsDp_rw_Szr75grHVGVOkRF0a7Q_6YScrw0k_46uOveKzxXMtSWdQk1Olm3f-CpGPFXzVUs--OWGJClxD8JKWZ_K99acwTcsmYNK7MXWubuuGVySYJ5O5IqaBz7foHdHjO1by_q4ErVHaBVBUe4iFESeZh6uHYZSz3K0ohqQb7z9qtP4Hn/s320/202300219%E5%89%8D%E6%A9%8BCX_%E9%98%BF%E9%83%A8%20%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93%E6%92%AE%E5%BD%B100063edit.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Photo by 阿部昌一さん</span></div><p style="text-align: center;"><br /></p><p>応援してくださった皆さんありがとうございました。</p><p>また、大会を開催してくださった主催者・大会関係者の方々に感謝します。</p><p>お写真は、阿部昌一さん、秋本啓輔さん、柴田さんご夫妻にいただきました。ありがとうございます。</p>DoroKID TSUKUBAhttp://www.blogger.com/profile/07761739803184913703noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8620926664406822097.post-42502357992923029392023-02-23T12:05:00.002+09:002023-02-23T12:12:38.112+09:00シクロクロス東京2023 レースレポート 綱嶋凛々音<p> 2023年2月22日(水)</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKrrRuJXPZzFv9e5jXsOF1x-3VO11_3AWWfyTvzoYmWyt-DTly-qFYlEO_QNWI4OJYrRtuctNB_AJ5PhHqBm5ftDfODZj1nx1mK0hAxCMR8hTE2x55jl2Nyc6tZpvjuB6RpUXmSUrflfhjvZyiLzc4lPmWIDKf3oM06WlLAbqymgbqcyEFG3bnb_RO/s1200/IMG_3621%5B1%5D.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKrrRuJXPZzFv9e5jXsOF1x-3VO11_3AWWfyTvzoYmWyt-DTly-qFYlEO_QNWI4OJYrRtuctNB_AJ5PhHqBm5ftDfODZj1nx1mK0hAxCMR8hTE2x55jl2Nyc6tZpvjuB6RpUXmSUrflfhjvZyiLzc4lPmWIDKf3oM06WlLAbqymgbqcyEFG3bnb_RO/s320/IMG_3621%5B1%5D.JPG" width="320" /></a></div><p>2023年2月11日(土)</p><p>場所:海浜公園(お台場)</p><p>カテゴリー:U15</p><p>結果:2位</p><p>今回は、久しぶりの昼からのレースだったのと前日の雪の影響により初めて朝から家を出発しました。とても温度差が激しく12℃近くも家と現地では温度差がありました💦体調管理が必要とされる中私の体調は悪くレースに向けての気持ちもよくなかったレースでしたがたくさんの人にたくさんのことを教えてもらいよい経験になりました!</p><p>試走</p><p>砂の走りをいろいろな人を見てどこが一番スピードに乗せれるのかを見て走っていましたが。うまく見つけることができず。</p><p>レース</p><p>【1周目・2周目】</p><p>スタートペダルキャッチはうまくいき、砂に入り途中までは乗れていましたが。目線はだいぶ下を向いてしまっていて足を引くのではなく踏んでしまっていたのと体が少し前の方にいたので沈んでしまい。スピードに乗せやすいラインに向かっていくのが遅くまた失速。その後の砂もうまく走れなかった。林区間では次の方向を見て走れていたが立ち上がりが遅かったのとうまく踏めていなくスピードにのでることができなかった。2周目、シケイン前にチェーンが落ちてしまい4位(Ⅼ2.3・U15混合)で前二人には少し離されてしまった。砂に入ると前が見えていたがうまく乗ることができず、走った方が速いのに判断出来ていなかった。また、1周目のようにライン移動も逆に遅くなってしまった。林区間前の砂は少し乗ることができた。林区間は、少し立ち上がりが良くなっていたが踏み方がよくなく疲れているのに無駄に足を使ってしまった。</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBpalnxSpUimC30zJOyIKCItBHY8rxcbDS9mch2zyX1QWvrAzxxjhsIwAmtUYKmBQprtzjgANK2i_WMFPQxdx1bursLBxSJUbBvuyQgVMqDY5oiOFaU_SRpjQfzgtgDD6w0I8MgkGcaOPhqMiv-QV_W2YU9f1klTGtGOFtSdQ5wGvh5gV6x7wbx_RB/s1200/IMG_3620%5B1%5D.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBpalnxSpUimC30zJOyIKCItBHY8rxcbDS9mch2zyX1QWvrAzxxjhsIwAmtUYKmBQprtzjgANK2i_WMFPQxdx1bursLBxSJUbBvuyQgVMqDY5oiOFaU_SRpjQfzgtgDD6w0I8MgkGcaOPhqMiv-QV_W2YU9f1klTGtGOFtSdQ5wGvh5gV6x7wbx_RB/s320/IMG_3620%5B1%5D.JPG" width="320" /></a></div><p><br /></p><p>【3周目】</p><p>シケインの乗り降りは落ち着いてスムーズに行けた。林区間では、ゆみさんの声掛けにより目線に気付けて意識して走った。また、次の行くところを見るのとブレーキもかけないようにしてコーナーに入るスピード意識して走れていた。砂区間では、目線を意識したのと周りの声掛けを聞きどこでライン移動したらいいのか考えて走れた。また、走る方も意識して走れたので少しスピードも上げることができた。その後も、冷静には走れていた。</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBA2sUSAUUpA0SUboo7hB4QNymyuoBjN5u4DGfN5jEH3bAZ3HiXTk4jH9bahbVJlW-qBrjLDYinEB0G3-bRszu9yM6uBgw1oV_ipLNdcjVrJ0eUyKksZ5CX08OVX_4hSchEXcv3rwHyAN_hmUEGkkaQMbPZnBE6kECb4CJ_SVYY_gDWLia-8YZvEfc/s1536/IMG_3630%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1536" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBA2sUSAUUpA0SUboo7hB4QNymyuoBjN5u4DGfN5jEH3bAZ3HiXTk4jH9bahbVJlW-qBrjLDYinEB0G3-bRszu9yM6uBgw1oV_ipLNdcjVrJ0eUyKksZ5CX08OVX_4hSchEXcv3rwHyAN_hmUEGkkaQMbPZnBE6kECb4CJ_SVYY_gDWLia-8YZvEfc/s320/IMG_3630%5B1%5D.JPG" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p>よかった</p><p>・ペダルキャッチがうまくいった</p><p>・シケインの乗り降りがスムーズにできた。</p><p>・チェーンが落ちても落ち着いて判断できた。</p><p><br /></p><p>改善点</p><p>・体調管理をしっかりする。</p><p>・目線を意識して走る。</p><p>・判断をすぐできるようにする。</p><p><br /></p><p>応援してくださったみなさま、チームメイト・保護者の方々ありがとうございました。</p><p>大会を開催してくださった主催者・大会関係者の方々ありがとうございました。</p><p>写真 井上さん 阿部さん ありがとうございます</p>綱嶋 凛々音http://www.blogger.com/profile/06033370704294595004noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8620926664406822097.post-45532462412513396252023-02-23T11:20:00.003+09:002023-02-23T12:00:28.553+09:00東海シクロクロス 第4戦 愛知牧場 Day1 レースレポート 綱嶋凛々音<p>2023年 2月22日(水)</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-7sgxiLqeCxfExsIEbMJ98ICZ5XvJ_mQgQOyf8X1GouKvhyEouSUTurnUhpOQE-7Aqvhv2BLZsPHY7dvIgJRu0-mW-eNx2a8uLyGb0Ghb0VEBV_MrU8UrCCYG5pNsH1ilOTQsCcGbwLqwJExmgTyINl83lcN3zjXKTgpz-jN9C7adWEUuXKT7FwZp/s750/IMG_E3660%5B1%5D.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="563" data-original-width="750" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-7sgxiLqeCxfExsIEbMJ98ICZ5XvJ_mQgQOyf8X1GouKvhyEouSUTurnUhpOQE-7Aqvhv2BLZsPHY7dvIgJRu0-mW-eNx2a8uLyGb0Ghb0VEBV_MrU8UrCCYG5pNsH1ilOTQsCcGbwLqwJExmgTyINl83lcN3zjXKTgpz-jN9C7adWEUuXKT7FwZp/s320/IMG_E3660%5B1%5D.JPG" width="320" /></a></div><br /><p>2023年 1月28日(土)</p><p>場所:愛知牧場</p><p>カテゴリー:U15</p><p>結果:1位</p><p>全日本後のレースだったので、気持ちを改めて挑めていたと思っていましたが。レースを終えてみると中途半端な気持ちでレース行ってしまっていたので、気持ちの切り替えを次のレースまでに行っていきたいと思います。</p><p>レース</p><p>【1周目・2周目】</p><p>ペダルキャッチをミスってしまい、少し出遅れてしまった。はじめの登り前にスピードに乗せることができたので登りではスピード維持じて走ることができた。だが、登り終わりになってくるにつれて体を揺らしてしまっていた。そのあとの、下りカーブでは目線を意識するのとカーブに入るスピードを速すぎず自分がブレーキをなるべくかけずに曲がれるスピードで入り出口ですぐ踏めるように意識して走れていました。その後の登りでもなるべく下りを作れるように走りカーブでの立ち上がりも先ほどのことを意識しながらはしれていた。その後も目線を意識してはしれていた。シケイン終わりのぺダリキャッチがうまくいかず路面の荒れているところを走ってしまっていたので、チェーンがおちてしまった。二周目、初めの登り前で一気に踏みこめなるべくスピードを落とさないように意識して走れていた。あとの下りは、冷静に走れていた。</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2pwI_0QCPMVXna4b_hiNbzDqrTK3-lxVdcQ4RQ12hQV_LuvPjSwtBgii7TFChj_2SGu2DttTGgU5vxuX4YYbpw-1otghYuottiP3QnOe8WuFC-2TdAXMy9BaNEupGLhXVAAewz_0vaYRvnGQFLAEW9om8hTCjQLm9wRzKhY0sCLyuaRoseJQsOeVP/s750/IMG_E3659%5B1%5D.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="548" data-original-width="750" height="234" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2pwI_0QCPMVXna4b_hiNbzDqrTK3-lxVdcQ4RQ12hQV_LuvPjSwtBgii7TFChj_2SGu2DttTGgU5vxuX4YYbpw-1otghYuottiP3QnOe8WuFC-2TdAXMy9BaNEupGLhXVAAewz_0vaYRvnGQFLAEW9om8hTCjQLm9wRzKhY0sCLyuaRoseJQsOeVP/s320/IMG_E3659%5B1%5D.JPG" width="320" /></a></div><p>【3周目】</p><p>少しバテぎみになってきてはじめの登り前でスピードに乗せることができず、無駄に足を使ってしまった。下りでは、前の選手に声掛けができていず詰まって失速してしまった。その後の登りでは目線が下を向いてしまっていたが、チームの人の掛け声で下を向いてしまっていることに気付けた。なるべく、次の所を見ながら走ることができていた。シケイン後のペダルキャッチでは、うまくはめることができなかった。</p><p><br /></p><p>よかった</p><p>・冷静に走ることができた。</p><p>・チェーンが落ちても落ち着いて判断できた。</p><p>・周りの掛け声で自分ができていないことに気付くことができた。</p><p><br /></p><p>改善点</p><p>・ペダルキャッチをすぐはめれるようにする。</p><p>・シケイン乗り降りをスムーズにできるようにする。</p><p>・目線が下を向かないように意識して走るようにする</p><p><br /></p><p>応援してくださったみなさま、チームメイト・保護者の方々ありがとうございました。</p><p>大会を開催してくださった主催者・大会関係者の方々ありがとうございました。</p><p>写真 高木さん ありがとうございました。</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><p></p>綱嶋 凛々音http://www.blogger.com/profile/06033370704294595004noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8620926664406822097.post-18275167524686993042023-02-17T01:03:00.003+09:002023-02-17T01:47:02.508+09:00Champion System ×弱虫ペダル シクロクロス東京2023 レースレポート 山田駿太郎<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjemdiS6A9337FsOWh8WAqGaY1xYzvdnGuIThGwreQ2KiIZzIn2jJr9ROsf-pnfmAf_zc6lN4X9z9J1hf4JNDRNJhQS8otdmHYmgz99sRrmHoWt6ZkkeQ9ykvBVpXOB7CM2ubvTkP3PAw4-1994-w7Qx8WjVK-Y8FmuGbNamSB4tHGgEcF8GjyW4lVU/s7947/20230211131604_089.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="5298" data-original-width="7947" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjemdiS6A9337FsOWh8WAqGaY1xYzvdnGuIThGwreQ2KiIZzIn2jJr9ROsf-pnfmAf_zc6lN4X9z9J1hf4JNDRNJhQS8otdmHYmgz99sRrmHoWt6ZkkeQ9ykvBVpXOB7CM2ubvTkP3PAw4-1994-w7Qx8WjVK-Y8FmuGbNamSB4tHGgEcF8GjyW4lVU/w640-h426/20230211131604_089.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Photo by林直樹さん</span></div><p style="text-align: left;">大会名:Champion System ×弱虫ペダル シクロクロス東京2023 Day1 </p><p style="text-align: left;">日付:2023年2月11日(土)</p><p style="text-align: left;">クラス:MU17</p><p style="text-align: left;">順位:5位 / 9名</p><p style="text-align: left;">機材:TREK Crockett Disc</p><p style="text-align: left;">カロリー:</p><p style="text-align: left;"></p><ul style="text-align: left;"><li>珍しくレースの時間が昼だったので、朝ごはんを食べてから色々カロリーのあるものを食べ続けた。</li><li>レース中、カロリー不足になることはなかった。</li></ul><p></p><p style="text-align: left;">当日試走:</p><p style="text-align: left;"></p><ul style="text-align: left;"><li>朝の試走はコースを確認しながら3周くらい走った。</li><li>コースで問題になりそうな部分は長い距離の砂だけだったが、朝の試走では選手が多すぎてほとんど乗車することができなかった。</li></ul><p></p><p style="text-align: left;">アップ:<br /></p><ul style="text-align: left;"><li>1時間ほど回した後、集中するために昼の試走を飛ばしてインターバルを行った。</li><li>アップは不足していなかったが、レースを走った時にコースのコンディションが試走の時と大きく違っていたので、試走を飛ばしたのは失敗であったと思う。</li></ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXPLn-MVqPvL9W9Jt0_WAuG_7rMZenZUEC922vM1m7di7qh0x8bHrtuNQoy98rVSwOCoy7vmdO9VJG4R0_12lcjRtvCyrOS0EZrR86vNT17-4050Db4rkAiMXt-s9-beIvM95lE2LpPPCabHRes0gmn1fpaIUJOp59AopsFQQ0yDbNHEddBRrC4oCi/s1200/20230211_%E4%BA%95%E4%B8%8A%E5%92%8C%E9%9A%86%E3%81%95%E3%82%93_00003.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXPLn-MVqPvL9W9Jt0_WAuG_7rMZenZUEC922vM1m7di7qh0x8bHrtuNQoy98rVSwOCoy7vmdO9VJG4R0_12lcjRtvCyrOS0EZrR86vNT17-4050Db4rkAiMXt-s9-beIvM95lE2LpPPCabHRes0gmn1fpaIUJOp59AopsFQQ0yDbNHEddBRrC4oCi/s320/20230211_%E4%BA%95%E4%B8%8A%E5%92%8C%E9%9A%86%E3%81%95%E3%82%93_00003.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Photo by 井上和隆さん</span></div><p></p><p style="text-align: left;">レース:<br />スタート</p><p style="text-align: left;">タイミングはあっていたし加速も悪くなったが、ノザキ先輩とナリタ先輩は前に出てしまい、マツムラ選手との競り合いになった。<br /><br /></p><p style="text-align: left;">レース展開</p><p style="text-align: left;"></p><ul style="text-align: left;"><li>最初の右コーナーから砂に入ったが、マツムラ選手には前に入られてしまった。</li><li>砂のセクションに入ってからはマツムラ選手も自分も海のギリギリまで降りて行ってなるべく直線で走るようにした。</li><li>本当に一瞬ナリタ先輩の前に出ることができたが、海側の方が思ったより重くまた前に入られ逃げられてしまった。</li><li>その後はマツムラ選手の後ろで砂を走っていたが、左コーナーに入ったところで後ろからノムラ選手に抜かれてしまった。</li><li>その後はマツムラ選手とノムラ選手とパックで走っていたが、2周目の林間セクションで頭がボウッとし始めた。</li></ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj30NoPp9xhoq1Eb__vjs6DM__dmakXZTPEOM04fqfyVSumK-bmef_GyjfuAJvjjb3T2Rtye2KqVOZB1m2ZKF2RickCsiXJ8-1vObrugLodKDr9Z1Bj5e8X9FpFPL1EPjGs6wGG4bndKLpBeLvn4hZ-L7lZtELs-H14gHidQm-_bljRGXEglMxdKAc9/s1536/20230211_%E9%98%BF%E9%83%A8%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93_00003.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1536" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj30NoPp9xhoq1Eb__vjs6DM__dmakXZTPEOM04fqfyVSumK-bmef_GyjfuAJvjjb3T2Rtye2KqVOZB1m2ZKF2RickCsiXJ8-1vObrugLodKDr9Z1Bj5e8X9FpFPL1EPjGs6wGG4bndKLpBeLvn4hZ-L7lZtELs-H14gHidQm-_bljRGXEglMxdKAc9/s320/20230211_%E9%98%BF%E9%83%A8%E6%98%8C%E4%B8%80%E3%81%95%E3%82%93_00003.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Photo by 阿部昌一さん</span></div><ul style="text-align: left;"><li>なんとか砂のセクションまでは3位争いパックで走っていたが、砂のセクションで頭がボウッとしていたことが影響して、砂のセクションの最初とその後を仕切る一度海岸から砂浜の内側にコースを振る場所を忘れてしまっており、砂のセクションに入ってから一度海岸ギリギリに降りてしまいそうになって、そこそこのロスタイムを生んでしまった。</li></ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0CaenYn9yf5NxmhHqVza5ulnKuuGcXAhHv5hMbk_D3Pjv-dLBZeBp5GbugqbJjrQbjdP6VntrsDCmzkc9OGJO4KdJEKnw7Vhu0lXdCD9s8Wy2zu38TqBOh7kR93d74fZMu3fKkwZBfpEgiTE6QcZWB5_QyfxBSE3YMVyAMvdZgEpvldL2QoDkPsl1/s800/20230211_%E6%95%B0%E9%A6%AC%20%E6%B8%85%E5%AE%8F%E3%81%95%E3%82%93_00002.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0CaenYn9yf5NxmhHqVza5ulnKuuGcXAhHv5hMbk_D3Pjv-dLBZeBp5GbugqbJjrQbjdP6VntrsDCmzkc9OGJO4KdJEKnw7Vhu0lXdCD9s8Wy2zu38TqBOh7kR93d74fZMu3fKkwZBfpEgiTE6QcZWB5_QyfxBSE3YMVyAMvdZgEpvldL2QoDkPsl1/s320/20230211_%E6%95%B0%E9%A6%AC%20%E6%B8%85%E5%AE%8F%E3%81%95%E3%82%93_00002.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Photo by 数馬清宏さん</span></div><ul style="text-align: left;"><li>そこで3位集団と幾らかの差がついてしまったので、その後は追撃することに専念した。</li><li>3周目は砂の走りやすいラインを掴んでだいぶ走ることができるようになったが、それでもなかなか出力が上がらず何度かランニングを挟んだ。</li><li>3周目の時点で汗が出なくなっていたので、そこで自分が熱中症であることに気づいた。</li><li>その後も出力もあがらずなかなか前に追いつくことができないまま4,5週目を消化し、5番手のままゴールした。</li></ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio-mOeVlkAa_0z_1Krq2u6T39BRzVY9Wjy0D0hK4NUy3OdXExOpcF8vztSy1cVWACwjOcC5SAHqa9XBUt9uPyhLrKIonyADeOMFp1wsksgy62nukhbd1uRbyH8NUyBC9xqNoSZC9vfBYO-cmf1Aak8o-VAGXkVffyKehQgk2TkjpKg9GKW_rMivB1f/s2048/329233222_1353580685420263_2280842427959814976_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio-mOeVlkAa_0z_1Krq2u6T39BRzVY9Wjy0D0hK4NUy3OdXExOpcF8vztSy1cVWACwjOcC5SAHqa9XBUt9uPyhLrKIonyADeOMFp1wsksgy62nukhbd1uRbyH8NUyBC9xqNoSZC9vfBYO-cmf1Aak8o-VAGXkVffyKehQgk2TkjpKg9GKW_rMivB1f/s320/329233222_1353580685420263_2280842427959814976_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Photo by 中村友一さん</span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><p></p><p style="text-align: left;">良かった点</p><p style="text-align: left;"></p><ul style="text-align: left;"><li>熱中症で頭が朦朧とし始めても、なんとか残った思考力で冷静に対応できたこと。</li></ul><p></p><p style="text-align: left;">改善点</p><p style="text-align: left;"></p><ul style="text-align: left;"><li>暑すぎる装備と水分不足の影響で、熱中症になったこと。</li><li>昼の試走をカットした影響で、コースのコンディションや気温の変化を把握できなかったこと。</li></ul><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYKkumFeNnyc3ezH-UlpdcOA8mkkUah0cMgbBLBJ5Z3y-Ld5WgxmHF-gt-c7LJHZxeGgMm2gwpqsNHXn1ws6XrC_ZBLJpAGKsvAYpRORUyNg_8JKvhyGVv6DouwFtP0uQmGYfKrVqKOV7TbD6JzbsLDH6q90ObJjvmlCFjcKDLXlLjMdWnTAwGWXn7/s1286/330558656_6252423191455083_8293231892488888037_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="857" data-original-width="1286" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYKkumFeNnyc3ezH-UlpdcOA8mkkUah0cMgbBLBJ5Z3y-Ld5WgxmHF-gt-c7LJHZxeGgMm2gwpqsNHXn1ws6XrC_ZBLJpAGKsvAYpRORUyNg_8JKvhyGVv6DouwFtP0uQmGYfKrVqKOV7TbD6JzbsLDH6q90ObJjvmlCFjcKDLXlLjMdWnTAwGWXn7/s320/330558656_6252423191455083_8293231892488888037_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Photo by 大谷夏子さん</span></div><p style="text-align: left;">応援してくださった皆さん、とても力になりました。本当にありがとうございました。</p><p style="text-align: left;">また、大会を開催してくださった主催者・大会関係者の方々に感謝します。</p><p style="text-align: left;">お写真は、阿部昌一さん、井上和隆さん、大谷夏子さん、数馬清宏さん、中村友一さん、林直樹さんにいただきました。ありがとうございます。</p><p style="text-align: left;"><br /></p><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGIkPKmE4bMouzigGTDKIwrglKWNAo3lMCvCJuHeX_nevQsTBRlB9Njnp_gKwF-xUYEaW9Tgf6JpLMxln0S7LkhCtXWZ-Wtvmjodb86NQCHhwFxZMuHqc0u_3k8Ql8kjk-_jMPAJLTzKwlPxPIIlHDXtBB6kLsRl9ZyNDsINOKeuNT6fpNHPQ6ojmV/s1200/20230211_%E4%BA%95%E4%B8%8A%E5%92%8C%E9%9A%86%E3%81%95%E3%82%93_00006.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGIkPKmE4bMouzigGTDKIwrglKWNAo3lMCvCJuHeX_nevQsTBRlB9Njnp_gKwF-xUYEaW9Tgf6JpLMxln0S7LkhCtXWZ-Wtvmjodb86NQCHhwFxZMuHqc0u_3k8Ql8kjk-_jMPAJLTzKwlPxPIIlHDXtBB6kLsRl9ZyNDsINOKeuNT6fpNHPQ6ojmV/w400-h266/20230211_%E4%BA%95%E4%B8%8A%E5%92%8C%E9%9A%86%E3%81%95%E3%82%93_00006.jpg" width="400" /></a></div><p style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Photo by 井上和隆さん</span></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGTouyrWdRkRRnRWqHKAdf6C2RobvXyql_eWC9ghoNfg_DMHyRPT5RtJZqYJb_vwqx1S6OHzfoC7rIdQq-7ltbGXP99GHtHjq3t6QKWQg-apxLEf-mX2V96ge_OVLyD3vMRlU97iWV-GA7MOMvt6ZSNIlFiobWlVwTYJkb3zXXsngfZc5w3LNvfexR/s1800/330756099_567798802061311_900928978416623302_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1800" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGTouyrWdRkRRnRWqHKAdf6C2RobvXyql_eWC9ghoNfg_DMHyRPT5RtJZqYJb_vwqx1S6OHzfoC7rIdQq-7ltbGXP99GHtHjq3t6QKWQg-apxLEf-mX2V96ge_OVLyD3vMRlU97iWV-GA7MOMvt6ZSNIlFiobWlVwTYJkb3zXXsngfZc5w3LNvfexR/w266-h400/330756099_567798802061311_900928978416623302_n.jpg" width="266" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Photo by 大谷夏子さん</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKy5v45_0ig2tbwVsR7g4y8yeD47c0xtD8pSW6HuAGvfy_cFIE2Zk7oLzApHLBtWqHZOzkbL5mzDWESbr0plOAhTSJZkQ7XsFxE-T4cAc0Vz7cv7HneHGDFlkuFR97SNpqctH-GUo_TdY9C_bzRYmlw0o7Zc5Pc_m23qZDPnq8Mk0b3kPx-nMvx7g9/s1800/330583621_740869420987900_5468933858338524990_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1800" data-original-width="1440" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKy5v45_0ig2tbwVsR7g4y8yeD47c0xtD8pSW6HuAGvfy_cFIE2Zk7oLzApHLBtWqHZOzkbL5mzDWESbr0plOAhTSJZkQ7XsFxE-T4cAc0Vz7cv7HneHGDFlkuFR97SNpqctH-GUo_TdY9C_bzRYmlw0o7Zc5Pc_m23qZDPnq8Mk0b3kPx-nMvx7g9/s320/330583621_740869420987900_5468933858338524990_n.jpg" width="256" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Photo by 林直樹さん</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p></p>DoroKID TSUKUBAhttp://www.blogger.com/profile/07761739803184913703noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8620926664406822097.post-78856801754470926902023-02-15T16:17:00.003+09:002023-02-15T23:17:49.845+09:0020230211シクロクロス東京 DAY1 ME1 落合康生<p> <span style="font-family: Helvetica;">シクロクロス東京 Day1 ME1 </span></p><p><span style="font-family: arial;">リザルド </span><span style="font-family: Helvetica;">26位</span></p><div><span style="font-family: arial;">使用機材 </span></div><div><span style="font-family: arial;">フレーム GHISALLO GX-110</span></div><div><span style="font-family: arial;">コンポ SHIMANO GRX810</span></div><div><span style="font-family: arial;">カセット F42 R11-34 11S</span></div><div><span style="font-family: arial;">ホイール MAVIC KSYRIUM </span></div><div><span style="font-family: arial;">サドル </span><span style="font-family: arial;">P&P </span><span style="font-family: arial;">COMPONENTS </span><span style="font-family: arial;">ZELOS</span></div><div><span style="font-family: arial;">タイヤ フロントIRCシラクCX 1.65ber</span><span style="font-family: arial;"> </span><span style="font-family: arial;">リアIRCシラクエッジ </span><span style="font-family: arial;">1.65ber</span></div><div><br /></div><p><span style="font-family: arial;">サブバイク </span><span style="font-family: arial;">S</span><span style="font-family: arial;">GHISALLO GX-110</span></p><div><span style="font-family: arial;">コンポ SHIMANO GRX810</span></div><div><span style="font-family: arial;">カセット F42 R11-34 11S</span></div><div><span style="font-family: arial;">ホイール P&P COMPONENTS BOREAS</span></div><div><span style="font-family: arial;">サドル </span><span style="font-family: arial;">P&P </span><span style="font-family: arial;">COMPONENTS </span><span style="font-family: arial;">ZELOS</span></div><div><span style="font-family: arial;">タイヤ フロントIRCシラクCX 1.65ber</span><span style="font-family: arial;"> </span><span style="font-family: arial;">リアIRCシラクエッジ </span><span style="font-family: arial;">1.65ber</span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgjJcU2Rr6mJ4Smpms7LpPE8tRwPvlaG5k3axxjMgXHj1Jt8RQPArfnK-mNMvZofw5OmURECTIcSpMshbOV58X0IqMhNErryrhwI-cqGNBqOVNnME_-Ps8aM5onKE385L8yOtALGMb6IwCet5iB28yfNLo06mvWVWitYyIl5wjRBhh5kygnllXSgTf/s1200/IMG_7600.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgjJcU2Rr6mJ4Smpms7LpPE8tRwPvlaG5k3axxjMgXHj1Jt8RQPArfnK-mNMvZofw5OmURECTIcSpMshbOV58X0IqMhNErryrhwI-cqGNBqOVNnME_-Ps8aM5onKE385L8yOtALGMb6IwCet5iB28yfNLo06mvWVWitYyIl5wjRBhh5kygnllXSgTf/w640-h426/IMG_7600.JPG" width="640" /></a></div></div><p><span style="font-family: arial;">PHOTO </span></p><p><span style="font-family: arial;"> KAZUTAKA INOUE&</span><span style="font-family: arial;">阿部昌一さん</span></p><br style="font-family: Helvetica;" /><span style="font-family: Helvetica;">全日本が終わり、ひと息ついたかと思えばまだ大会は続きシーズンオフはない模様。</span><div><span style="font-family: Helvetica;">といっても夏よりは少し肩の荷は降りて競技を楽しんでいると実感。</span><br style="font-family: Helvetica;" /><br style="font-family: Helvetica;" /><span style="font-family: Helvetica;">前の週には湘南CX中井があり、</span></div><div><span style="font-family: Helvetica;">平日の練習量は少ないもののレース繋ぎで</span></div><div><span style="font-family: Helvetica;">パフォーマンスの向上もできているような気がする…。</span><br style="font-family: Helvetica;" /><br style="font-family: Helvetica;" /><span style="font-family: Helvetica;">今大会は1日目のME1に参加。</span><br style="font-family: Helvetica;" /><span style="font-family: Helvetica;">この日は気温も暖かったので久々に夏用ジャージでレースに臨んだ。</span><br style="font-family: Helvetica;" /><span style="font-family: Helvetica;">試走は朝と昼の2回を行い、どちらも3.4周ほど回った。</span><div><span style="font-family: Helvetica;">試走だけでも砂浜区間はとても体力消耗があり、心拍もかなり上がった印象だった。</span></div><div><span style="font-family: Helvetica;">さらに1回目と2回目では波の満ち干きもあり、</span></div><div><span style="font-family: Helvetica;">走りやすいラインもだいぶ変わってきていた。</span><br style="font-family: Helvetica;" /><span style="font-family: Helvetica;">アップは試走でかなり脚を使っていたこともあり、</span></div><div><span style="font-family: Helvetica;">いつもより控えめで行った。かつ、飲み物も回復系のものを700mlくらい飲んだ。</span><br style="font-family: Helvetica;" /><br style="font-family: Helvetica;" /><span style="font-family: Helvetica;">29番コール(結構前の方になってきた)で人数は70人以上。</span></div><div><span style="font-family: Helvetica;">自分にとっては久々の大人数でのレースだった。</span><br style="font-family: Helvetica;" /><span style="font-family: Helvetica;">スタートはどのクラスを見てもわちゃわちゃしていて、</span></div><div><span style="font-family: Helvetica;">必死に砂でもがいて一気に心拍MAX状態。</span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimBhA5RsOy2yRenUabYHJV6wQYdpw6bds2mStmk1DRhTvRLNSQLMp2BrqQDFdm2JV_KEVojBaLwmVI2E723nqMAP_wFxAmqAwhbYAuQyv2ed41Knsq2PSuwEq8B0odHiZ6cVzWFIBRsVw6vtmLJB98Y51Cx6V6gUGFE2J6tbLwZ3-PnvjHHz4vur0s/s1200/IMG_7601.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimBhA5RsOy2yRenUabYHJV6wQYdpw6bds2mStmk1DRhTvRLNSQLMp2BrqQDFdm2JV_KEVojBaLwmVI2E723nqMAP_wFxAmqAwhbYAuQyv2ed41Knsq2PSuwEq8B0odHiZ6cVzWFIBRsVw6vtmLJB98Y51Cx6V6gUGFE2J6tbLwZ3-PnvjHHz4vur0s/w400-h266/IMG_7601.JPG" width="400" /></a></div><br /><div><br style="font-family: Helvetica;" /><span style="font-family: Helvetica;">その後の森林区間ではいやらしい根っこやフライオーバー、</span></div><div><span style="font-family: Helvetica;">シケインなど、シクロクロスらしいコースでとても楽しかった。</span><br style="font-family: Helvetica;" /><span style="font-family: Helvetica;">周回数はスタートループ+9周。あの長い砂浜は試走は楽しいが、</span></div><div><span style="font-family: Helvetica;">レースペースとなるとメンタル的にもかなりしんどかったが、</span></div><div><span style="font-family: Helvetica;">いつもより沢山の応援もありなんとかフルラップでレースする事が出来た。</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg100ReTBohs8_4MVA_Mw8UjSk5ptOmUx-ocqBryd5pGyGFrt9N8IBXPjUKPCnHyZd9XpfMQS9af6aQ6f3BWH0_k-PBqoIvcFaYA17EQqURA3rKGWMJR4iQ9_Oh-QjeW503w6kermf5VC828DrwZ4uFoba52OVEPPTgjxYLW_hupx3QR9vpeSOnAGu4/s1536/IMG_7606.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1536" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg100ReTBohs8_4MVA_Mw8UjSk5ptOmUx-ocqBryd5pGyGFrt9N8IBXPjUKPCnHyZd9XpfMQS9af6aQ6f3BWH0_k-PBqoIvcFaYA17EQqURA3rKGWMJR4iQ9_Oh-QjeW503w6kermf5VC828DrwZ4uFoba52OVEPPTgjxYLW_hupx3QR9vpeSOnAGu4/w400-h266/IMG_7606.JPG" width="400" /></a></div><br /><div><br style="font-family: Helvetica;" /><span style="font-family: Helvetica;">ラストラップでは砂浜での前転もあったものの、最後まで楽しめたレースだったが、</span></div><div><span style="font-family: Helvetica;">トップの人たちと比較してもまだまだラップタイムなどでは差があるので</span></div><div><span style="font-family: Helvetica;">少しでも縮めるような練習をこれからしていきたい。</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsfoMD4Gas68IKJarEQ1LkoWw3QmYF2Dxax7oRuLDrB6U9feYFcnA1YY1Kf4WuWSyDxf5gINR1lCebjIMfQHbDInn-yzh2-M6G04hcjrQA6Sr8fK5j-yWRiXCV0givV3KpEN9o3Qcf55fJDX4OnbJ1P26JxvJBgJTcdcw0OwesxrNfTFjJrF3Rqwzi/s1200/IMG_7605.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsfoMD4Gas68IKJarEQ1LkoWw3QmYF2Dxax7oRuLDrB6U9feYFcnA1YY1Kf4WuWSyDxf5gINR1lCebjIMfQHbDInn-yzh2-M6G04hcjrQA6Sr8fK5j-yWRiXCV0givV3KpEN9o3Qcf55fJDX4OnbJ1P26JxvJBgJTcdcw0OwesxrNfTFjJrF3Rqwzi/w400-h266/IMG_7605.JPG" width="400" /></a></div><br /><div><br style="font-family: Helvetica;" /><span style="font-family: Helvetica;">今回も80%があればカットされていたと思うので、</span></div><div><span style="font-family: Helvetica;">まずはされない事を目標にして今後も臨んでいきたいと思う。</span><br style="font-family: Helvetica;" /><span style="font-family: Helvetica;">応援・サポート等ありがとうございました。</span><br style="font-family: Helvetica; font-size: 12px;" /></div></div></div><div><span style="font-family: Helvetica;">TEAM GRM 落合康生</span></div>KOSEI OCHIAIhttp://www.blogger.com/profile/10793811355556041065noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8620926664406822097.post-31475491230032302522023-02-01T22:01:00.003+09:002023-02-01T22:23:44.686+09:00茨城シクロクロス CONTINENTAL PRESENTS 大洗サンビーチステージ レースレポート 山田 駿太郎<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI0spCqVakiOUl1Zu79XXBWzOCmWs86yCmWiIZwTfVAtQAkHnjaboNTrlx6OlKcCS9fXnSSaaU7zEJPhhksxSUOZgVHket5W64BKw7RDUdmakZf9bRWpimw8b0GK43ggTANP6c08zv7frDwiMwtj-yfDFB62oAFY3r79fIZwsNbCcK9kgHLjCFlp6F/s1200/327779504_1852089848480899_2044324769481737131_n.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI0spCqVakiOUl1Zu79XXBWzOCmWs86yCmWiIZwTfVAtQAkHnjaboNTrlx6OlKcCS9fXnSSaaU7zEJPhhksxSUOZgVHket5W64BKw7RDUdmakZf9bRWpimw8b0GK43ggTANP6c08zv7frDwiMwtj-yfDFB62oAFY3r79fIZwsNbCcK9kgHLjCFlp6F/w640-h426/327779504_1852089848480899_2044324769481737131_n.jpeg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"><span style="font-size: x-small;">Photo by 井上和隆さん</span></span></div><p>大会名:茨城シクロクロス第4戦 CONTINENTAL PRESENTS 大洗サンビーチステージ</p><p>日付:2023年1月29日</p><p>クラス:MU17</p><p>順位:2位/5人</p><p>機材:TREK Crockett Disc</p><p>カロリー:</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>レースまでに朝ご飯を含めカロリーを1200kcalとった。</li><li>レース中は問題なかったが、レースが終わってからとてもお腹がすいた。</li></ul><p></p><p>前日試走:</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>昨年とコースが変わったので、最初はコースを見ながら走った。</li><li>その後砂の練習を行い、最後にインターバル走を行った。</li><li>あまり体が回っていなかったので、なるたけ体を動かすようにした。</li></ul><p></p><p>当日試走:</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>朝一のレースだったので、ウォーミングアップなどの時間の関係上、3周くらいコースを確認するだけにした。</li><li>コースコンディションは前日とほとんど変わっておらず、ところどころにある水溜りが凍っていることを除いて特に問題はなかった。</li></ul><p></p><p>アップ</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>20分くらい回した後、いつものメニューを行った。</li><li>アップは少し足りなかったのか、最初から全力を出せたわけではなかった。</li></ul><p></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9EECyJcpzBj7xkV--FclOjrb2WncUM67OWVIOEYY89C8yvE2Qx19Vfpk4A2eRqc2_zjGkoySVqUuDIgLPXeAY6_09oru-YoomzeyrpR5vM0dxGHD0hJ-s7Hss_Gn115gZ-W9OWDQG6OMY4q4ks9lTsjdqgOflizXdS-wjrJMbBJP0eWS-eJmtbCgE/s1536/328253742_1257880345127064_541827247222989385_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1536" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9EECyJcpzBj7xkV--FclOjrb2WncUM67OWVIOEYY89C8yvE2Qx19Vfpk4A2eRqc2_zjGkoySVqUuDIgLPXeAY6_09oru-YoomzeyrpR5vM0dxGHD0hJ-s7Hss_Gn115gZ-W9OWDQG6OMY4q4ks9lTsjdqgOflizXdS-wjrJMbBJP0eWS-eJmtbCgE/s320/328253742_1257880345127064_541827247222989385_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Photo by 阿部昌一さん</span></div>レース<p></p><p>スタート</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>タイミングは合っていたが、スタートの最初の踏み出しが少し遅かった。</li><li>それでも周りの選手と同じくらいで加速することができたが、伸びの速度でわずかに敵わず、3番手でコーナーを曲がった。</li></ul><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi_XlcWUUUHv-_JA6huV39wfrYyhJDUT5HR-zrFNasNRSfC-lDgbtYFq79oFJHImMIxjm0wcZJVyHcYhtMYY08T1J0sUt8rkDF-SgGAAQ9moTs4q40hwRS4IhF2olIRCLaZZY8bsNGg2VM1vn0QcabI134qmikNHRLPbdzzyd1ylVGDUChj6_ppcpv/s2948/20230129_%E5%A4%A7%E6%B4%97CX_OsamuOgawa_movie3.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1448" data-original-width="2948" height="157" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi_XlcWUUUHv-_JA6huV39wfrYyhJDUT5HR-zrFNasNRSfC-lDgbtYFq79oFJHImMIxjm0wcZJVyHcYhtMYY08T1J0sUt8rkDF-SgGAAQ9moTs4q40hwRS4IhF2olIRCLaZZY8bsNGg2VM1vn0QcabI134qmikNHRLPbdzzyd1ylVGDUChj6_ppcpv/w320-h157/20230129_%E5%A4%A7%E6%B4%97CX_OsamuOgawa_movie3.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcfCNrsCJt5dPS79jIOz0kfgx2cdAGlNxdTe6S0eBQgqB3ONed9Oe7eOf_XjosF9IzGOyPBov0V55Sd1b1VA4T9fqcrUtrqyFiVCXP3Cbps2dONijNAT2D2H6TxkMPnQvEuuxCuGqjFRmCJx8cUBZXtyYjESaFtlXaCbg0fHs2BFBcYfWNyOtV8nJs/s2736/20230129_%E5%A4%A7%E6%B4%97CX_OsamuOgawa_movie2.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1136" data-original-width="2736" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcfCNrsCJt5dPS79jIOz0kfgx2cdAGlNxdTe6S0eBQgqB3ONed9Oe7eOf_XjosF9IzGOyPBov0V55Sd1b1VA4T9fqcrUtrqyFiVCXP3Cbps2dONijNAT2D2H6TxkMPnQvEuuxCuGqjFRmCJx8cUBZXtyYjESaFtlXaCbg0fHs2BFBcYfWNyOtV8nJs/s320/20230129_%E5%A4%A7%E6%B4%97CX_OsamuOgawa_movie2.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Photo from 小川修さんの動画</span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><p></p><p>レース展開<br /></p><ul style="text-align: left;"><li>先頭を1つ歳上の成田先輩と同学年の佐竹選手が争っていた。少し開けて新藤先輩と自分がついていくという形で1周目が進行していった。</li><li>砂のセクションで一度前に追いついたが、降車した佐竹選手とラインが交錯してしまい、失速を余儀なくされたが、その後も全開で後を追い、少しずつジリジリと差を詰めていった。</li></ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxt6T8SBriRvUcwHrnwtlkQa7vQne98y2_cPJrsCRC8yBiznrDDFlpAAg5YYsNyQXVoVkRx2v5FVAizZbJ0UcN7Auyop03ZBjHWYPK4tKic8JXbSCFp_h5cCPk2orzxGkGkLI0FDmX40Q0vrRVm8KXO4Nn1ikSMvMsu_1Xm6NVGsjqvBfaBDDWOnrs/s2322/20230129_%E5%A4%A7%E6%B4%97CX_OsamuOgawa_movie1.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1190" data-original-width="2322" height="164" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxt6T8SBriRvUcwHrnwtlkQa7vQne98y2_cPJrsCRC8yBiznrDDFlpAAg5YYsNyQXVoVkRx2v5FVAizZbJ0UcN7Auyop03ZBjHWYPK4tKic8JXbSCFp_h5cCPk2orzxGkGkLI0FDmX40Q0vrRVm8KXO4Nn1ikSMvMsu_1Xm6NVGsjqvBfaBDDWOnrs/s320/20230129_%E5%A4%A7%E6%B4%97CX_OsamuOgawa_movie1.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Photo from 小川修さんの動画</span></div><div><br /></div><ul style="text-align: left;"><li>2周目に入ってからも、なかなか追いつくことはできなかったが、3周目の砂のセクションでもう一度追いつき、成田先輩の後ろにつくことができた。</li><li>しかしそこでも、後ろについたところでラインが交錯して失速してしまい、その間に佐竹選手にも抜かれてしまった。</li></ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8Jm-TibOB7dIWoP6v3-EDSU51fTlE5Uy3K0_8SG7sMb5tcTKkaB9B91laEw5LdfkyiFjtttout4SsSwuZs97v8Dnbx4a4otixf2A2YQ-b1da8Ojw1LTl5tTHuijKNR7NPu0PHuHb2E2o4FOYmXb6bp_UeFVeWecD2ZANy0PgvD14C7J_rNGxSUndn/s1200/327903231_1228027514794052_2957626840721878207_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8Jm-TibOB7dIWoP6v3-EDSU51fTlE5Uy3K0_8SG7sMb5tcTKkaB9B91laEw5LdfkyiFjtttout4SsSwuZs97v8Dnbx4a4otixf2A2YQ-b1da8Ojw1LTl5tTHuijKNR7NPu0PHuHb2E2o4FOYmXb6bp_UeFVeWecD2ZANy0PgvD14C7J_rNGxSUndn/s320/327903231_1228027514794052_2957626840721878207_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small; text-align: left;">Photo by 井上和隆さん</span></div><ul style="text-align: left;"><li>4周目に入ってから、やっと佐竹選手の後ろに着くことができたが、成田選手がバイク交換のためピットに入った(後で聞いたことだがパンクだったらしい)。その先の直線のセクションで頭を突っ込んでコーナーのイン側をとり、佐竹選手を抜き、1番手に立った。</li><li>その後は砂のセクションまで1番手を保っていたが、砂のセクションでバイク交換から戻った成田先輩に追い抜かれてしまい、2番手に落ちてしまった。</li><li>その後は成田先輩の後方にいて、最後のホームストレートで成田選手を抜きにかかったが、後少しの差で成田選手に逃げ切ることを許してしまった。</li></ul><br /><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOZoWu6JcQun5tWPDQJCW5LUcF6ieGBPHxHGHA4Ak-MMMrRUW3HBehPeSwRTy8ibYwplIbjIHt-lJjZnx_bnhptkeqRx9v0fxu4soxiX-_HR6aD7jbdtZkZqVHqMqpklA0L90ZHVJnMyZ_76zQHsiXYHgOloLenvTRe5os5ZXA9S6Jhdg00AcdNpgA/s1536/327047077_4057637377793871_7463497760485816419_n.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1536" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOZoWu6JcQun5tWPDQJCW5LUcF6ieGBPHxHGHA4Ak-MMMrRUW3HBehPeSwRTy8ibYwplIbjIHt-lJjZnx_bnhptkeqRx9v0fxu4soxiX-_HR6aD7jbdtZkZqVHqMqpklA0L90ZHVJnMyZ_76zQHsiXYHgOloLenvTRe5os5ZXA9S6Jhdg00AcdNpgA/s320/327047077_4057637377793871_7463497760485816419_n.jpeg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Photo by 阿部昌一さん</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTVNTnYxenQjniqRYgYmj9PcBqFmdPfa_Llc97rRM3TV0-p4J9G9R9OgHpyWZCk6vestLdB--3Y2xxJyz42X8hV7TR-zeo0_TidsENCdF6xjYzxAUbEQvDCOzvrWVSE5joGrgvrQOGJHiajzcfpcC7Dk8Ka22SGbfmytSi0ozFRGhSTBmosEnulWI8/s1200/328036604_978469133132440_8168280476051448335_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTVNTnYxenQjniqRYgYmj9PcBqFmdPfa_Llc97rRM3TV0-p4J9G9R9OgHpyWZCk6vestLdB--3Y2xxJyz42X8hV7TR-zeo0_TidsENCdF6xjYzxAUbEQvDCOzvrWVSE5joGrgvrQOGJHiajzcfpcC7Dk8Ka22SGbfmytSi0ozFRGhSTBmosEnulWI8/s320/328036604_978469133132440_8168280476051448335_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small; text-align: left;">Photo by 井上和隆さん</span></div><br /><span style="font-size: small;"><br /></span></div><p></p><p>良かった点</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>最後まで諦めずについていったことで、最後ギリギリまで詰めることができたこと。</li></ul><p></p><p>改善点</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>最初からついていくことができたら、もっといい感じで走れてたと思う。→直線の速度不足</li></ul><p></p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu6FHbswJ2hc5XcVxO6uURvVXQr1x77kh5q1EonaQ1oVELuWob9Yv6JYEexCpV-CQkgjs-7w3Ggx_l6LyOZelAmw_7SqCqHiXCrWAvBxh9m3usd-Mp4UQHE45UdK5JmlHwV5eZPlXIlpxZssRUarCAWdZV-nL-R2vzWJP5aEMgMb6DNe0P3Y6XcVKN/s1536/328473539_585690433378313_3250719164697609498_n.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1536" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu6FHbswJ2hc5XcVxO6uURvVXQr1x77kh5q1EonaQ1oVELuWob9Yv6JYEexCpV-CQkgjs-7w3Ggx_l6LyOZelAmw_7SqCqHiXCrWAvBxh9m3usd-Mp4UQHE45UdK5JmlHwV5eZPlXIlpxZssRUarCAWdZV-nL-R2vzWJP5aEMgMb6DNe0P3Y6XcVKN/s320/328473539_585690433378313_3250719164697609498_n.jpeg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Photo by 阿部昌一さん</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p></p><p>応援してくださった皆さん、とても力になりました。本当にありがとうございました。</p><p>また、大会を開催してくださった主催者・大会関係者の方々に感謝します。</p><p>お写真は、阿部昌一さん、井上和隆さん、小川修さんにいただきました。ありがとうございます。</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLkqa1Aql3raK1xSFrVc_l7CKdO6_6WZtlE5jX4D6PrwwJbpeh95KAAfYuDwS0Qu86sZrR6lPclQAWYgeXOnQYXYmx6DiQYzzJxPpKl-erLq_PA375xbFBzsTD3PaNwJzW7QsENJKbh5g6XI6ApgoC_0dhC3S9NTDeoKj2-P04Qv5sSnwemRB4ZcVJ/s1536/327917422_523107063224954_6639754422945421530_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1536" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLkqa1Aql3raK1xSFrVc_l7CKdO6_6WZtlE5jX4D6PrwwJbpeh95KAAfYuDwS0Qu86sZrR6lPclQAWYgeXOnQYXYmx6DiQYzzJxPpKl-erLq_PA375xbFBzsTD3PaNwJzW7QsENJKbh5g6XI6ApgoC_0dhC3S9NTDeoKj2-P04Qv5sSnwemRB4ZcVJ/s320/327917422_523107063224954_6639754422945421530_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;">Photo by 阿部昌一さん</span></div><p><br /></p>DoroKID TSUKUBAhttp://www.blogger.com/profile/07761739803184913703noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8620926664406822097.post-65025626556018252912023-01-20T19:59:00.003+09:002023-01-20T19:59:16.283+09:00シクロクロスミーティング 清里の丘 レースレポート 綱嶋凛々音<p> 2023年1月17日</p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0bfERIVjEe3RCkAq7n4DmsIrqGQ3xDzUAYNA8VGsx9k-lThxSoJHTa70b_vbfU9Yoi1UhRnz8iKXe2WYsyH8pMA-KciM1Q8n0t2ZQThvKwgqKkgHzFTJ523geyJ1QIum0Uf8WRO_4rTxIvyqkxLunUjrQVOPY2KxDbffnz15ka9RVLm2_iiGpnF0F/s1539/IMG_E3465%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="870" data-original-width="1539" height="181" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0bfERIVjEe3RCkAq7n4DmsIrqGQ3xDzUAYNA8VGsx9k-lThxSoJHTa70b_vbfU9Yoi1UhRnz8iKXe2WYsyH8pMA-KciM1Q8n0t2ZQThvKwgqKkgHzFTJ523geyJ1QIum0Uf8WRO_4rTxIvyqkxLunUjrQVOPY2KxDbffnz15ka9RVLm2_iiGpnF0F/s320/IMG_E3465%5B1%5D.JPG" width="320" /></a></div><p></p><p><br /></p><p>2023年1月9日(月)</p><p>場所:清里の丘公園</p><p>カテゴリー:Ⅼ2.3</p><p>結果:一位</p><p>試走</p><p>朝寝坊をしてしまい、会場につくのが遅かったため少ししか試走がっできなかった。アップダウンの多いコースだったので、スピードを乗せれるところの確認や他の人のラインをみてやってみたりした。</p><p>レース</p><p>【一周目】</p><p>ペダルキャッチはうまくいかなかった。スタートは登りで、スピードに乗せることができなく力を無駄に使って踏んでしまっていた。登り返しでは、下りのキャンバーでのラインが曖昧でスピードに乗せることができず足をついてしまった。その後もラインを全体的に見れておらずミスが多くなってしまっていた。その後、地味な登りがありテンポよく踏むことを意識して走った。だが、スピードのノリが悪すぎるのとまだ一周も終わってないのにバテてきていた。</p><p>【二周目】</p><p>切り替えて走ることを意識したが、まず足が回っていかず回転も一定に走れずペースダウン、あきらめず踏んでみるも空回りばかりだったので、丁寧に走ることを意識した。一周目ミスをしてしまった登り返しではうまくスピードに乗せることができて乗車で行けることができた。その後も、冷静に焦らず走ることを意識してはしった。</p><p>【三周目】</p><p>ペースは上げることは全然できなかったがだいぶ、安定した走りができていたのでよかった。また、一・二周でミスしたところうまく走れていなかったところができるように走れていたのでよかったです。</p><p><br /></p><p>よかった</p><p>・気持ちを切れ変えて走ることができていた。</p><p>・キャンバーや登り返しの練習がいきて前よりも走れるようになっていた。</p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2V7bEGHjUcB8vK_pzLNQSbOYHkRYKNr-pOdI7MoiridBH4g1k-L782ScjkygzMM3vTood92-0jPPNsOVVHYh88ZEpr5epsAI5af0Ay5Tq0B1svrEXg1Y3KGT6LTyIt4ufoNm0iI3m--XA_Y7eLgcC1rNLi-epUQWyChmB1fWjtp3JJP468bhnU93H/s1539/IMG_E3465%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="870" data-original-width="1539" height="181" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2V7bEGHjUcB8vK_pzLNQSbOYHkRYKNr-pOdI7MoiridBH4g1k-L782ScjkygzMM3vTood92-0jPPNsOVVHYh88ZEpr5epsAI5af0Ay5Tq0B1svrEXg1Y3KGT6LTyIt4ufoNm0iI3m--XA_Y7eLgcC1rNLi-epUQWyChmB1fWjtp3JJP468bhnU93H/s320/IMG_E3465%5B1%5D.JPG" width="320" /></a></div><p><br /></p><p>改善点</p><p>・朝寝坊しないよう頑張る💦</p><p>・も言う一度踏み方を確かめていきたい。</p><p>・ミスしたところをもっと練習していきたい</p><p><br /></p><p>応援してくださったみなさま、ありがとうございます。</p><p>大会を開催してくださった主催者・大会関係者の方々ありがとうございました。</p><p>写真 </p>綱嶋 凛々音http://www.blogger.com/profile/06033370704294595004noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8620926664406822097.post-17975160559329163292023-01-19T10:36:00.002+09:002023-01-19T10:36:20.023+09:00第28回 全日本選手権自転車競技 シクロクロスレースレポート 落合康生<p><span style="font-family: arial;"><span>2023年1月15日</span></span><span style="font-family: Helvetica;">全日本選手権 シクロクロス</span></p><p><span style="font-family: Helvetica;">会場 愛知県稲沢市 ネイチャーワールド</span></p><div><span style="font-family: arial;"><p style="font-family: -webkit-standard;"><span style="font-family: arial;"><span>クラス</span>U23</span></p><div style="font-family: -webkit-standard;"><span style="font-family: arial;">リザルト12位 -3LAP</span></div></span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;">使用機材 </span></div><div><span style="font-family: arial;">フレーム GHISALLO GX-110</span></div><div><span style="font-family: arial;">コンポ SHIMANO GRX810</span></div><div><span style="font-family: arial;">カセット F42 R14-28 11S</span></div><div><span style="font-family: arial;">ホイール MAVIC KSYRIUM </span></div><div><span style="font-family: arial;">サドル </span><span style="font-family: arial;">P&P </span><span style="font-family: arial;">COMPONENTS </span><span style="font-family: arial;">ZELOS</span></div><div><span style="font-family: arial;">タイヤ フロントIRCシラクCX 1.85ber</span><span style="font-family: arial;"> </span><span style="font-family: arial;">リアIRCシラクエッジ </span><span style="font-family: arial;">1.85ber</span></div><div><br /></div><p><span style="font-family: arial;">サブバイク </span><span style="font-family: arial;">SCOTT ADDICT CX</span></p><p><span style="font-family: arial;">コンポ SHIMANO GRX810</span></p><div><span style="font-family: arial;">ホイール P&P COMPONENTS BOREAS</span></div><div><span style="font-family: arial;">サドル </span><span style="font-family: arial;">P&P </span><span style="font-family: arial;">COMPONENTS </span><span style="font-family: arial;">ZELOS</span></div><div><span style="font-family: arial;">タイヤ フロントIRCシラクCX 1.85ber</span><span style="font-family: arial;"> </span><span style="font-family: arial;">リアIRCシラクエッジ </span><span style="font-family: arial;">1.85ber</span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;">PHOTO </span></div><div><span style="font-family: arial;">高木基広 様</span></div><div><span style="font-family: arial;">TEAM GRM PTA</span></div><br /><br style="font-family: Helvetica;" /><span style="font-family: Helvetica;">前日練習では雨がやんだら後だったため、ラインが真っ直ぐでなくても落ち着けば</span><div><span style="font-family: Helvetica;">サンドセクションはいけたが、疲労が溜まってくると集中力も切れだし</span></div><div><span style="font-family: Helvetica;">まともにライン取りが出来ず詰まってしまうことが多くあった。</span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiReDP-4jO1xNeu60rx9unHQFKEVnH1Dl1XXfiYTYEg14dmgN7G0oSOBOdBcgUdB40wi_sU-z5--Iena9j-1oW9ceG9S_VemnsyIVCncwxKVWwpVdHabWznTwuGJ2kIcBgDsaG6yDDMk2McGin-UOqicqJnGF8UBFZIa-hArTyWowqNftbbLGBnlZxm" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="615" data-original-width="828" height="297" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiReDP-4jO1xNeu60rx9unHQFKEVnH1Dl1XXfiYTYEg14dmgN7G0oSOBOdBcgUdB40wi_sU-z5--Iena9j-1oW9ceG9S_VemnsyIVCncwxKVWwpVdHabWznTwuGJ2kIcBgDsaG6yDDMk2McGin-UOqicqJnGF8UBFZIa-hArTyWowqNftbbLGBnlZxm=w400-h297" width="400" /></a></div><span style="font-family: Helvetica;">当日の朝一練習では前日より砂も乾いていたが、</span><span style="font-family: Helvetica;">まだ走れる感じではあった。</span></div><div><span style="font-family: Helvetica;">しかし本番では時間と共に砂もサラサラになっていたため</span></div><div><span style="font-family: Helvetica;">適応が出来ずひたすら走る事になってしまった。</span><div><br style="font-family: Helvetica;" /><span style="font-family: Helvetica;">1周目から3周目までの順位は10番手以内で良かったがサンドセクションで乗れず走っていたせいか、一気に脚が重くなった感じがした。水を飲むためバイク交換をした時にはリズムもあまり良くないテンポになってしまいどんどん追いつかれる始末。</span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhF2xa94P5OdT1zbbFnxdPS8sqlKU7jDQAbBkXhcMzPHxzuJ1R23ivAA_89ACitIXOJ6MgBldzMGCsTUyyOnwZlu7_pg7qWUOT_PDhAWWUg908BfRlFJKOf_I3VMNJ3WHTbMX9oiepU64tjhPJLazoWLBSYTTMizpUp_TsDPdNmgr6GcsprMgjmT38b" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhF2xa94P5OdT1zbbFnxdPS8sqlKU7jDQAbBkXhcMzPHxzuJ1R23ivAA_89ACitIXOJ6MgBldzMGCsTUyyOnwZlu7_pg7qWUOT_PDhAWWUg908BfRlFJKOf_I3VMNJ3WHTbMX9oiepU64tjhPJLazoWLBSYTTMizpUp_TsDPdNmgr6GcsprMgjmT38b=w300-h400" width="300" /></a></div></div><div><br style="font-family: Helvetica;" /><span style="font-family: Helvetica;">自分のメンタル的にもかなりキツく上げていくことが出来なかった。</span></div><div><span style="font-family: Helvetica;">シケインを跳んでいく判断をして少しでも楽に出来たことは良かったが、</span></div><div><span style="font-family: Helvetica;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwCsjXAG8vWYQ1iFvsgSjLDdlYoYQOJ2LF496BZz1zaEOHNDcxEMNgDvLDMo2dhoq2pzDifyTM9BGoq3k24wQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></span></div><div><span style="font-family: Helvetica;"><br /></span></div><div><span style="font-family: Helvetica;">サブバイクのポジションが若干違うバイクで跳べる勇気がないことを今後、</span></div><div><span style="font-family: Helvetica;">できるようにしたいと思う。</span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiZf_YLRW-W9-YMqPIJdxHSP2PHa7zmk5lvHWOHYKspCa-Krf0pt9Eh4V_d6db6mX28OaKDFk_wn6_Y3jFxKSA_aW911coHZSWvLsKnt7IrtlgPsdya_VDVqTUCe7J_7nCqzdDDySw99JsHfonbsMvYsWCERACcPQZlaSaUr9GXZCmwLWfxP6ya3ZUA" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="619" data-original-width="828" height="299" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiZf_YLRW-W9-YMqPIJdxHSP2PHa7zmk5lvHWOHYKspCa-Krf0pt9Eh4V_d6db6mX28OaKDFk_wn6_Y3jFxKSA_aW911coHZSWvLsKnt7IrtlgPsdya_VDVqTUCe7J_7nCqzdDDySw99JsHfonbsMvYsWCERACcPQZlaSaUr9GXZCmwLWfxP6ya3ZUA=w400-h299" width="400" /></a></div></div><div><br style="font-family: Helvetica;" /><span style="font-family: Helvetica;">もう1つはメイン車にボトルを付けてその分のロスを無くすということも</span></div><div><span style="font-family: Helvetica;">今日他の選手を見ていてもわかった。</span></div><div><span style="font-family: Helvetica;">前まではかついだりボトルに砂が付くのを気にしていたが、</span></div><div><span style="font-family: Helvetica;">レースとなるとそんなのも関係なく感じてきたというのもひとつある。</span><br style="font-family: Helvetica;" /><span style="font-family: Helvetica;">今回バイク交換のロスタイムでかなり順位を落としてしまったのでどれだけのロスをなくせるかも鍵になってくると感じた。</span></div><div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjyla_yJYLjXnMMey3b7kI5sSSkRCYHte2h-Dos07X4EAZk1lFsIj7pwrg_YEbxBVteo3fJq48IXSx3aR5T3KAVEHYgT3rUu2qiVmtKqiOoXMQnnUiXb7tSW73Oz4NswugRPSd-VQRgyEGAFrJf3lZiqpTEtGqdrj88d_SUUyrcIblVjOk1tZxbUPD5" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="622" data-original-width="828" height="301" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjyla_yJYLjXnMMey3b7kI5sSSkRCYHte2h-Dos07X4EAZk1lFsIj7pwrg_YEbxBVteo3fJq48IXSx3aR5T3KAVEHYgT3rUu2qiVmtKqiOoXMQnnUiXb7tSW73Oz4NswugRPSd-VQRgyEGAFrJf3lZiqpTEtGqdrj88d_SUUyrcIblVjOk1tZxbUPD5=w400-h301" width="400" /></a></div><br /><br style="font-family: Helvetica;" /><span style="font-family: Helvetica;">最後、5秒前の選手が80%カットを逃れたが自分がいけずにそのまま切られたのは一つ一つのロスの蓄積から生まれたものとも感じた。</span><br style="font-family: Helvetica;" /><br style="font-family: Helvetica;" /><span style="font-family: Helvetica;">不十分過ぎる結果に終わり、これからどうしていくかは一択なのでまた1から練習の見直しをして次のレースに臨みたいと思う。</span><br style="font-family: Helvetica;" /><br style="font-family: Helvetica;" /><span style="font-family: Helvetica;">サポート・応援ありがとうございました。</span><br style="font-family: Helvetica; font-size: 12px;" /></div><div><span style="font-family: Helvetica;">TEAM GRM落合康生</span></div></div>KOSEI OCHIAIhttp://www.blogger.com/profile/10793811355556041065noreply@blogger.com0