東海シクロクロス 第６戦 レースレポート 佐伯駿太

 場所:豊田川田公園

カテゴリー:CK3

コースコンディション:ドライ

気温:4度

周回:2周

使用機材

バイク:GIANT TCX26

タイヤ:syuwarube

パーツ:シマノ

リザルト10位

2月26日

[意気込み]

東海シクロクロス最終戦なので気合を入れていた。

[試走]

初めてのコースだったのでどういうコースなのかを確認しました。根っこが4つぐらいある登りがあり、そこのルートも確認しました。

[レース前]

自転車で軽く走り、少し体を温めていました。

[レース]

気合を入れてスタートしましたが、試走の時と少しルートが変わっていると聞いていたのですが、あまりにも変わりすぎだなと思っていたら、スタッフのミスでコースが間違ってしまい、再スタートとなりました。気を取り直してスタートしました。そしたら目の前で落車があり、ブレーキをかけて何とか避けることが出来ました。そのせいか、後ろの方へ下がってしまいました。その後何とか前の人に追いつくことが出来ました。そのみ付いて行ったのですが、隙が見つからず、そのまま最後のカーブへ入った時に、急にダンシングをされてはなされ、ゴールとなってしまいました。

[良かった点]

目の前で落車があってもすぐに反応して避けることが出来た点。

[改善点]

相手がスプリントの前、ギアを変えているのにきずけなかった点。

あとから考えれば隙があったのに、レース中に見つけれなかった点。

応援してくださった皆様ありがとうございました。

大会を主催してくださった主催者、大会関係者の方々ありがとうございました。

東北シクロクロスシリーズ 2022-2023 第5戦 福島空港ラウンド レースレポート/ 2022-2023シーズンまとめ 山田駿太郎

Photo by 宮崎 人士さん

大会名: 東北シクロクロスシリーズ 2022-2023 第5戦 福島空港ラウンド

日付: 2023年3月5日

クラス: C3

順位: 2位/13人

機材: TREK  Crockett  Disc

当日試走: 

• 朝の試走時間が他のレースより長くとられていた。
• また、キャンバーセクションに変更が加えられており、難易度が高くなっていた。少なくとも自分達の段階では乗車が難しかったので、降車でできるだけ速くクリアできるようにすることにした。

カロリー

• 朝ご飯を1000kcal摂取した上で、スタートまでに更に500kcal摂取した。

アップ

• 試走後だったので、20分回した後、いつものメニューを行った。
• 最初から全開で走れたので、アップは足りていたと思う。

Photo by 阿部昌一さん

レース

逃してもらえたのはスタートだけ。スタートエンドでは追いつかれる。

Photo by 阿部昌一さん

スタート

• タイミングもバッチリで、周囲の選手よりバイク1台分くらい前に出ることができた。
• ナリタ先輩の前に出ることができたが、スタートループのエンドで並ばれ、イン側から押し出されてしまった。

レース展開

• 最初の1周目はナリタ先輩の後ろを走っていた。自分の出力的には120%くらいのオーバーペースだったが、気にせずにぶん回した。
• 少しずつ差が開くような感じがしたが、上の芝のセクションではそこまで大きな差をつけられることもなく、その後もなんとか見える範囲で走っていたが、キャンバーからの繋ぎで離れてしまい、20秒ほどの差がついてしまった。

Photo by 阿部昌一さん

• 1周目の最後で全3周回であることを放送から聞いた。
• 2周目に入ってナリタ先輩との差はまた開き始め、50秒ほどになってしまった。それでも追撃の脚は緩めず、1秒でも詰められるように、ミスをしないことを意識しながら走った。
• しかしそれでもジリジリと離れていき、3周目に入った。

Photo by 阿部昌一さん

• 後方からの追撃が結構離れていることは放送を聞いて知っていたし、自分が目視できる範囲でもそんなに近くはなかったので、全ての意識を前方に振り向けた。
• 前半のオーバーペースが響き、だんだん出力が上がらなくなっていることを感じたが、そのまま3周目を走り、ゴールした。

1分以上開くとこんな感じ

Photo by 阿部昌一さん

良かった点

• スタートエンドでナリタ先輩に並ぶことができたこと。

改善点

• まだまだナリタ先輩に対してパワー不足であること。

Photo by 宮崎 人士さん

応援してくださった皆さん、本当にありがとうございました。

また、大会を開催してくださった主催者・大会関係者の方々に感謝します。

お写真は、阿部昌一さん、宮崎 人士さんにいただきました。ありがとうございます！

Photo by 宮崎 人士さん

来シーズンはME2にいってしまうナリタ先輩と

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【2022-2023シーズン戦績】

今年のシクロクロスシーズンはMU 17の下の学年で、諸先輩方から色々なことを学ぶ1年でした。

そんな中でも、茨城CX大洗サンビーチでサタケ選手と2人で頑張ってナリタ先輩に1秒以内の差まで詰めることができたりとか、東北CX福島空港で成田先輩に序盤だけでも着いていくことができたりとか、自分的にそこそこの成長を感じることができました。一方で、茨城CX取手ステージでは、ゼンシン先輩に引き摺り回されたりと、先輩方との差をしみじみと感じ、次のシーズンでの走りの目標にすることができました。

各会場でサポートしてくださった皆さん、応援してくださった皆さん、写真を撮ってくださった皆さん、本当にありがとうございました。来シーズンも頑張っていきたいと思います。

＜MU17＞	全日本シクロクロス	6位
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	茨城シクロクロス取手ステージ	3位
	シクロクロス東京	5位
	茨城シクロクロス大洗ステージ	2位
	シクロクロス千葉	4位
	野田クロス	優勝
	茨城シクロクロス 常陸大宮ステージ	2位
	幕張クロス	優勝
	茨城シクロクロス 涸沼ステージ	3位
	茨城シクロクロス 土浦ステージ	5位
＜ME3＞	東北シクロクロス第5戦福島空港ラウンド	2位
	前橋シクロクロス	2位
	東北シクロクロス第3戦福島空港ラウンド	2位
	宇都宮シクロクロス	3位
	Rapha Super Cross NOBEYAMA Day2	優勝
	Rapha Super Cross NOBEYAMA Day1	4位
	東北シクロクロス第1戦亘理ラウンド	3位
＜ME4＞	御殿場シクロクロス Supported by 湘南CX	優勝
＜番外編＞	前橋シクロクロス TOP CLASS	4位

茨城シクロクロス 取手ステージ レースレポート 山田 駿太郎

Photo by 山口 健さん

大会名：茨城シクロクロス 第5戦 取手ステージ

日付：2023年2月26日日曜日

機材：TREK  Crockett  Disc

前日試走：

• コースレイアウトが前回の取手ステージと比べると大きく変更されているセクションが何箇所かあったので、念入りにコースの確認を行った。
• また、サワイ先輩やイシカワさんなど速い選手の後ろに入ってラインどりなどを学んだ。

当日試走：

• 芝のセクションはデコボだったが、アスファルトのセクションが長かったので空気圧の調整に迷った。何人かの知り合いの選手に意見を聞いて、自分の標準空気圧より少し高めで走ることにした。

Photo by 阿部昌一さん

カロリー：

• 朝から意識して1200kcal以上をめあすにパンやエネルギーゼリーなどを摂取した。

アップ：

• 招集1時間前くらいから初めて20分くらい前からいつものメニューを行った。自分的にはアップは足りていたと思う。

Photo by 阿部昌一さん

レース：

スタート

• スタートの合図が最初に一度短く鳴った後、もう1度鳴った。自分は2度目の合図でスタートしたが、全員のスタートタイミングはバラバラだった。

レース展開

• スタートがバラバラだったので全力で踏んだが、ノザキ先輩とサタケ選手に前に入られてしまった。

Photo by 阿部昌一さん

• その後は3人パックでレースを進行したが、サタケ選手がノザキ先輩から離れ始めたので、アスファルトセクションに入る地点で佐竹選手を抜いて2番手に入り、ノザキ選手を追いかけた。
• しばらく前を引いていたが2周目のテクニカルセクションに入る手前で抜き返されてしまった。
• 同じ周回のテクニカルセクションを抜けた地点でまた抜き返したが、ノザキ先輩との差はなかなかつまることがなかった。

Photo by 阿部昌一さん

• そのあたりからサタケ選手がなかなか前に出て来なくなったが、全力でノザキ先輩を追いかけ続けた。しかしそのまま距離がつまらず、3週目を終えた。
• 4周目に入ったホームストレートでサタケ選手に抜かれた。全力でついて行き、テクニカルセクションが終わった地点で抜き返したが、思うようにスピードが上がらず、後ろにはピッタリつかれていた。
• 最後のホームストレートに入ったところでサタケ選手が仕掛けてきた。全力で反応したが、出力が足らずそのままゴールされてしまった。

Photo by 阿部昌一さん

良かった点

• 後ろにつかれても全力で前を引き続けることができたこと。
• スタートで落ち着いて対応することができたこと。
• ストレートを前よりも走れるようになったこと。

改善点

• 後ろにつかれた時に振り切れなかったこと。
• テクニカルセクションで前に入ることを許してしまったこと。

Photo by 阿部昌一さん

応援してくださった皆さん、本当にありがとうございました。

また、大会を開催してくださった主催者・大会関係者の方々に感謝します。

お写真は、阿部昌一さん、山口 健さんにいただきました。ありがとうございます。

Photo by 阿部昌一さん

前橋シクロクロス第2戦（Season 2022-23）レースレポート 山田 駿太郎

 

上：TOP CLASS スタート　Photo by 阿部昌一さん

下：ME3スタート　Photo by 柴田さんご夫妻

大会名：前橋シクロクロス第2戦（Season 2022-23）

日付：2023年2月19日（日）

機材：TREK   Crockett   Disc

当日試走：

• コースのレイアウトが普段の前橋CXと異なっていたので念入りにコースの確認を行った。
• 階段セクションの最後の部分が難しかったので、足を小刻みに動かすことで対応した。
• 途中でナリタ先輩の後ろについて1周だけ走ったが、コーナーのたびに少しずつ離されていく感じがした。

＜TOP  CLASS＞

カロリー：

• レース中にカロリー不足にならないように、朝から1200kcalくらいを目安にカロリー摂取を行った。

アップ：

• 45分ほど回してからいつものメニューを行った。
• アップは十分だったので最初から全力で走ることができた。

TOP CLASSのスタート前。真後ろにナリタ先輩! スタートしくじれない!!

Photo by 阿部昌一さん

レース：

Photo by 秋本 啓輔さん

スタート

• タイミングとギアはばっちりで前に出ることができた。しかし加速力で勝るナリタ先輩に横から抜かれ、前に入られてファーストコーナーを曲がった。

Photo by 阿部昌一さん

レース展開

• コーナーを曲がってからはしばらくナリタ先輩について行ったが、C1の（ナカムラタツヨシ）選手とマツムラ選手に抜かれ、4番手まで下がってしまった。その後はナリタ選手とナカムラ選手と、マツムラ選手と自分のパックになった。
• その後は、その状態のまま2周目に入ったが、途中でナカムラ選手が転倒したらしく、大テーブルの上で止まっていたところを自分とマツムラ選手が抜いていった。
• しかし3周目の最後のセクションで自分がミスをして一瞬停止したところをナカムラ選手に抜かれてしまい、また4番手に戻った。

Photo by 阿部昌一さん

Photo by 秋本 啓輔さん

• その後、ナカムラ選手はマツムラ選手も追い抜き、また2番手に戻っていった。
• 自分はだんだんマツムラ選手にも離され始めたが、なんとか食らいつこうと踏ん張った。なんとか差広げないようにすることはできたが、逆に追いつくことはできなかった。

Photo by 秋本 啓輔さん

• 途中から腰が痛くなり、加速する時やパンプトラックを走るときにとても痛むようになってしまった。
• なんとか耐えながら走ったが、そのまま追いつくことができず、ゴールした。

Photo by 阿部昌一さん

良かった点

• 腰が痛くても、最後まで諦めなかったこと。

改善点

• ナリタ先輩にすぐ置いて行かれてしまったこと。
• マツムラ選手と自分のパックだったときに、マツムラ選手にジリジリ離されてしまったこと。
• パンプトラックが本当に遅かったこと。

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＜ME3＞

Photo by 阿部昌一さん

カロリー：

• TOPCLASSのレースが終わってから、レースで消費した分を補ってさらにC3のレースを走れるように、お弁当やおにぎりなどをさらに1500kcalくらいのカロリー摂取を行った。

アップ：

• TOPCLASSのレースで腰が痛くなったので、腰のストレッチをした後、動的ストレッチを行った。
• 最後にいつものメニューを行いアップを終了した。

Photo by 阿部昌一さん

レース：

スタート

• スタートのタイミングは悪くなく最初の一瞬は前に出ることができたが、その後は自分では自覚していなかったが、加速力が鈍っていたようで、C3の2人ほどの選手に前に入られてしまい、さらにはマツムラ選手にもファーストコーナーで前に入られてしまった。

Photo by 阿部昌一さん

レース展開

• 4，5番手くらいでファーストコーナーを抜け、レースが始まった。
• マツムラ選手は早々に前に出てしまい、自分も前に上がったが、後ろにナカセンドウ選手がピッタリくっついていた。
• 自分もマツムラ選手にくっついたが抜けるほどではなく、2番手のままレースを展開した。
• その後もマツムラ選手に追随する形だったが、シケインで降車した自分のイン側を乗車だったナカセンドウ選手がつき、追い抜かれてしまった。

Photo by 阿部昌一さん

• その後なんとかホームストレートでナカセンドウ選手を抜き返すことができたが、それまでにマツムラ選手には逃げられてしまった。

• その後はTOP CLASSのレースと同じように、差がなかなか縮まらず、ストレート1本分の差を保ったままレースを進行し、ゴールした。

Photo by 阿部昌一さん

良かった点

• TOP CLASSのレースから腰痛対策のストレッチや動的ストレッチを行ったおかげで、2本目のレースで腰痛があまりなかったこと。

改善点

• シケインで内側を開けてしまったことで、ナカセンドウ選手に頭を突っ込むことを許してしまったこと。

Photo by 阿部昌一さん

応援してくださった皆さんありがとうございました。

また、大会を開催してくださった主催者・大会関係者の方々に感謝します。

お写真は、阿部昌一さん、秋本啓輔さん、柴田さんご夫妻にいただきました。ありがとうございます。