CJ-1白馬 レースレポート (小林勇輝)

CJ-1白馬大会レポート

出場クラス:Men junior
周回数:4.2㎞×4周回
路面:前半シングルトラックのみウェット。他ドライ
結果:2位

使用機材
フレーム:FOUCS RAVEN
ギア:フロント34t リア11-42t
タイヤ:空気圧1.57bar

後半戦2レース目のレース白馬。１つ前のレースから間が１週間と連戦となっている今回。前の妙高のレースから時間もそんなにないのでできることは限られる中、うまく疲れを残さないようにし、季節の変わり目での気候の変化で体調崩さないよう私生活で意識してこの週末を迎えた。

今回の目標としては、妙高での反省点を改善し自分のベストの走りをすること。具体的にはジュニアでの優勝、エリートのトップ10以内の位置でのゴール。

レース当日、体調は悪くはなくモチベーションを高く持ち会場入り。スタートは同時スタートだった妙高と違いエリートから2分後のスタート。前に選手がいないためジュニア選手の間でのスタートの争いが激しくなることを予想してスタートラインに立った。そしてスタート。ミスしないよう少し意識しすぎていたせいかクリートがはまらずスタート失敗。レースは最初の登りが長いため、落ち着いて前に出る。最初のシングルは２番手で入る。路面は前日の試走と状況が変わっていなかったが、前日のように下りがうまく走れずトップと差が少し開きコーナー出口で足を使ってしまう状況だった。足の感覚は良くうまく回せていたのでていたので登りで差を詰める。しかし再びシングルに入り前と離される。だんだんとエリート選手に追い付きはじめて前の選手との間にエリート選手が入りうまく自分のペースを刻めない状態だった。１周目は10秒差で２周目に入る。だんだんと下りのペースが掴めるようになっていき前を全力で追う。コースはここ最近でとてもタフなコースでかなり苦しかったが、ペースをとにかく落とさないよう意識して踏み続けた。できるだけ選手を抜けないシングルの手前でエリート選手をかわすようにし、少し足を使ってでも前に出るように走った。トップの選手とは20秒前後の間隔で周回を重ねる。レースはジュニア3番手の選手とペースを作りながらトップの選手を追っていった。途中バイクを押さなければいけないセクションで足が吊りはじめ、若干ペースが落ちるが下りの区間で軽くその方が部分をストレッチしながら回復させていった。そしてあっという間に最周回に入るが前との差が詰まらない。エリートの中でも10番手代後半。まだまだ前に行くべく自分を追い込んでいった。ジュニアのトップの選手が少しペースが落ちはじめ差が縮まってきたがその差を縮めきれずにゴール。エリートの中でも最終的には15番手に追い付いた辺り。

とにかくタフなコースで体はかなりきつかったがベストを尽くし楽しめた。結果はまだまだなところだが自分の中でいいレースはできたと思う。

自分は後半残りあと2レース出場予定。まだまだ上を目指して全開で楽しみます！
今回も沢山の応援、サポートありがとうございました！

CJ-1妙高杉ノ原 (小林勇輝)

シリーズ後半戦の初戦妙高、勝ちました！
(2年前のCJ-2妙高以来の勝利。J1クラスのレース初勝利。「やっと勝てた…。」)

全日本で自分の現状を叩きつけられ、カナダで世界に圧倒され、アメリカでぼこぼこにされ、世界選の選考に落ち、現実に戻って地に足ついて練習できたことでやっと１つの壁が破れたと思います。

レースの内容としては2周目までなかなか思うようにパワーを駆けられなく苦しい周回が続きましたが、その後調子を戻し、全開で追い込み踏み切ることがでしました。
でもまだ自分の中で今年うまく走れてた春富士見の走りにまでは届いていないのでそこを目指して、そこを超えられるようまだまだこれからです。

そして今回の妙高もエリートと同時スタートでエリートの選手との力量差を比べられることができるレース。その中で自分はエリートの一桁の位置でレースをすることができました。今年の残りのレースもっと上を目指します！

連戦のシリーズ戦、来週白馬も全開で楽しみます！
応援ありがとうございました！

CＪ妙高 (松本璃奈)

大会名： CＪ妙高杉ノ原

日時：9月23日(土)

会場：新潟県妙高杉ノ原スキー場

機材

バイク：SCOTT/スパーク

タイヤ：IRC/ミトス/27.5×2.25

ヘルメット：SCOTT/CENTRIC PLUS

結果

女子ジュニア 2位

コース(約3.5km)

スタート→アスファルト登り→草むら下り→アスファルト平坦→階段下り→草むら登り→フィード→シングル下り→草むら登り→シングル下り→アスファルト平坦→ゴール

ざっくりですがこんな感じでした。

今回の大会は、土曜日開催だったので当日入りしました。

試走は、SCOTTの3人としました。一周走った感じだと、このコースはかなりのパワーコースでした。自分の脚力には自信があったほうなのですが、スケートを引退した以来筋トレを行わなくなったので、筋肉のパワーが落ちてる感じがしたので少し不安でした。

レース一時間前

ローラーでアップ。20秒の高速回転を入れつつ、コースをイメージ。レース前は水分をよくとり、呼吸と回転数を意識。

レースSTART

男子ユース→男子アドバンス→女子ジュニア＆女子ユース＆女子アドバンスの順でスタートラインに並んだ。

ピストルがなり、後ろスタートだったのでワンテンポ遅れてのスタート。勢いよくスタートしたが、前がつまりなかなか進めない。川口選手は、もうこの時点で見えなくなっていた。フィードゾーンで小林選手が見えた。

photo by ito

この間の差は約30秒。呼吸と回転数を意識して、前を追う。ゴールラインを通過し残り２周。登りを1段重くしてたんたんと踏む。まだ、差は縮まらない。シングル下りに差し掛かり、木の根っこにタイヤが弾き飛ばされるが、何とかバランス力で踏ん張る。

photo by ito

残り1周。もう一段重くして踏む。呼吸が荒くなり、途端に疲れが出てくる。登りがかなり辛い。最後のシングル。ミスをしないよう慎重に下る。ラストスパート。女子ジュニア2位でゴール。

今回のレースは、1回も川口選手に追いつく事が出来なかったことが何よりも悔しいです。

川口選手は、アジア戦にもでていて更にパワーアップしていました。同い年として競り合えるライバルになりたいです。今年は無理にしろ、来シーズンまでに鍛え直し、弟と同じように表彰台の真ん中に立てるよう頑張ります。でも、実際何をやったら強くなれるかわからない…。

来週にも白馬があります。今回は練習が足りないという課題もでました。お父さんからも、走り込みが足りないと言われました。更に、筋トレも全然やってなかったので、パワー不足というのもありました。

また、違う課題が出ましたが、さらなる進化をしたいと思います。

たくさんの応援ありがとうございました。

また、次の大会もよろしくお願いします。

Team GRM  松本璃奈

アドベンチャー富士見レースレポート（後藤大地）

日時：8月20日
 
会場：富士見パノラマ
 
結果：3位
 
 
初めて参加するアドベンチャー富士見。レースは50km近くある1wayの道を走る感じでした。大滝と似たようなレースでした。
 
＜レース1週間前＞
コースマップが出たとき、上りや下りの長さを見て、ペース配分や持っていく補給食の量を考えました。
合宿が終わって1週間、疲れがとれた気がしないままレースを迎えて、少し心配でした。
 
＜試走＞
試走は下りメインの後半部分だけを走りました。
 
<レース>
スタート位置は自転車を早くおいた順だったので早めにおきにいって2列目に並べました。
スタートして最初はパレード走行だったのでチームのみんなと話ながら足を回していました。そしてダートの登りに入り、本格的なレースが始まりました。先はまだ全然あるので最初からはいかず、自分のペースでたんたんと走ることを意識して走り始めました。
走っていると登りがいつもより楽しくなく、タイヤを引っ張りながら走っている感じがしてどんどんペースが落ちてしまいました。思ったように走れず、どんどん総合順位をおとしてしまいました。進まない理由は分かっていました。前日に「いつも登りのとき、前傾姿勢過ぎてタイヤが空転するからもう少し後ろ過重で乗るようにしたい」と思い、サドルの先端を前下がりから水平にして、少し後ろに下げたのが原因でした。広いところですぐにバイクをおりてサドルの位置を元に戻し再スタートしました。抜かされた人を1人ずつ追いかけていって何人か抜かし、ゴール。
思ってた以上に過酷なレースで倒れそうになってしまいました。
 
<振り返って>
初めてのロングレース。走りやすいポジションやペース配分の大切さを改めて身をもって体感したレースでした。長いオフロードでももっと効率良く楽に走れるようになりたいと思いました。

アドベンチャーイン富士見レポート (片桐 翼)

日付：2017/08/20

会場：富士見パノラマ周辺

結果：13-19男子：1位　全体：14位

・レース前１週間

骨折が治ってからあまり調子が良くなかったので特に負荷をかける練習は行わなかった。

アドベンチャーイン富士見は初参加だったのでコースマップを見て大体のペース配分を考えた。

・レース前

バイクのセッティングを少し変え、１本だけ坂を登りアップを行なった。

・レース

レースはスタートしてオフロード区間まではゲストライダーを先頭にパレード走行。

前の方に並んでいたので特に位置取りは気にせずに落ち着いて走れた。

オフロード区間に入りスタート

レース前はあまりガツガツ行く気ではなかったけれど、周りの選手がペースアップしたためテンションが上がり、骨折が治った今の状況がどのくらいなのか試すことに。

心拍は上がったままの状態で登り続ける。

かなり辛かった。

１回目の登りが終わり平坦が続き下りに。

下りがかなりガレていた。

王滝では下りが攻めれなかったが、今回はかなり攻めて下れた。

そこからは、脚が攣りそうになったが特に何も起こらずにCコースまで登る。

最後のCコースの下りでは消極的になってしまい一人の選手に抜かれてしまった。

その後焦りからか全く何も無いところで転倒。

サドルバックの中身を全てロストしてしまった。

その後は落ち着いてゴールまで下れた。

・振り返り

骨折してからかなり気が沈んでいたので、登りが調子良かったのはとても良かった。

しかし、Cコースの下りが攻めきれず後味が悪く終わってしまったのが残念でした。

次のレースは王滝100kmなのでしっかり調整して良い結果を目指します。

TEAM GRM 片桐翼

アドベンチャーイン富士見 （上野悠佑太）

アドベンチャーイン富士見 （上野悠佑太）

開催日：2017年8月20日（日）

結    果：10代クラス2位

コース：45キロ1周回

 CJのレースレポートではないので箇条書きで王滝に向けてポイントをおさえてまとめます。

 アドベンチャー富士見は富士見パノラマの周りでマシュンさんが45キロ設定のコースを作り速さを競う大会で、シマノバイカーズでもほぼ一緒のコースで最後だけパノラマのCコースを降ってくるレイアウトでした。

 最初に9キロ前後の登りがありそこが1番の頑張りどころであり、王滝のイメージを掴むのにも適していて色んなことが分かった。

 持ち物としては自転車にメーター、ポンプ。さどるばっくにウエス、ティッシュ、マックオフのペーパー、チェーン切れのセット、チューブ、空気調整の機具、チューブに貼るシール、トピークの工具セット、六角3本とトルクス1本、シーラントが出るスプレー。ジャージのポケットにウィンドブレーカー、固形物2個、パワージェル3本分。

 レース当日はいつもより少し多めに朝食をとりレースに備えた。自転車を最前列に置いたためアップはランで軽く体を動かした。万全な状態でゲストライダーの次の2列目からスタートすることができた。

レース中

・パレード走行での狭い道に入った時にあまり後ろに下がりたくないので枝が落ちているところも走っていた。すると枝に引っかかってしまいチェーン落ち。すぐに直すも少し後ろからのスタートに切れ変わってしまった。

・レースが本格的にスタートすると自分は一気に前に行ってレースを展開した。シマノと同じコースとわかってからは、レースペースもなんとなく把握しこの位かなというペースダウンするギリギリの速さで走った。

・少しでも走りやすい路面、少しでも楽に走ることを優先に考え、人についていく感じではなくマイペースで他人に振り回されない走りを意識した。それは結果的に良いところと悪いところが出てきたと思う。まず良いところは自分の得意な場所で加速しマイペースに走れるので疲れる感覚が減り、自分の思い描いているレースに近ずくので自分の力で走りきる長距離レースでは必要な考えだと思う。逆に悪いと思ったところはせっかく5メートル先に集団がいるのについて行かなくて結局離されていってしまうというケース。一人で走るとペースが分からなくなることもある。なのでその時その時のレース展開によって判断して行かなきゃいけないのかなと感じた。

・登り切ってから次の下りまでに平坦区間（完全な平坦はないけど）がありそこの遅さが目立った。登り切ってから3人くらいに抜かされ最後に抜かれた人にはついて行き頑張ったが、コースの中で1番思うように行かなかった場所だと感じた。理由はわからないけど一つ挙げるとすればシマノバイカーズでは登り切った所までがタイムを計る場所でそこから先の平坦は流して走っていた。なのでそれと同じかそれ以上のペースで走っていたので急にペースダウンしまったのかなと思った。

・エイドエリアで固形物をもらおうか迷ったがあまり必要ではなかったのと、前の選手が取りに行ったのでそこで仕掛けて一気に離す作戦に出た。その判断は良くて、後続との差もできてなおかつ得意な下り区間だったので前の選手も見える位置まで追い上げることができた。

・そこからは最後にきつい登りがあったがそこはこらえてCコースに入った。入った所からゴールまでは3人の選手を抜かすことができた。

・ダウンヒルでは思いがけないトラブルがあった。下りに入った瞬間前輪の方からカタカタ音がすると思い見てみるとクイックが緩んでいた。二段階で締めるタイプのものなんので二段階目が緩んでいても一段階目でしっかり固定されていれば大丈夫だった。なので一段階目をしっかり締めてカタカタの音は無視して下った。しかし、やっぱり何分かおきに確認しないと怖かったので計3回確認して走り切った。クイックの緩みで骨折経験もあるので少し怖かったが出来る限り強く締め、出来る限り攻めて下った

 結果はトップから13秒差で2位という結果になった。登りでかなり離されたイメージがあったため無理かなーとも思っていだがクイックがなければ追いついていたかもしれない差だった。

ただ、今回は空気圧をF1.6 R1.7 ほど入れたのでそこまで攻めれなかった気もしている。途中で空気を抜こうかとも思ったがそのまま走った方が速いと感じたのと、王滝ではイチイチ抜いて足してはしてられないので全て練習だと考えそのまま行った。それでも前の選手に近ずいてたのでそれはよかったと思う。

今回は大きなトラブルもなく終えられたので良かったし45キロ全力で走ることなんて初めてだったので良いイメージができたと思う。それにシマノで1位だった人と結構近くでゴールすることができ、だんだん良くなってはきてると感じれた。

TEAM GRM 上野悠佑太

アドベンチャー富士見レポート(松本璃奈)

大会名：アドベンチャー富士見
日時：8月20日(日)
場所：富士見パノラマスキー場
天気：曇りのち晴れ

機材
バイク：SCOTT/スパーク
タイヤ：IRC/ミブロマラソン/27.5×2.25
ヘルメット：SCOTT/CENTRIC PLUS

結果
チャンピオン女子1位

コース
全体45km
アップダウンが激しいコース

大会までの１週間…
サマーキャンプからのGRMの合宿で2週間ぶっ続けで、だいぶ体に疲れがでていてさらに毎日バイトを入れられるというね…。そのおかげで、熱が出てぶっ倒れる。練習できないじゃないか…(泣)
色々ありまして、ぶっつけ本番になってしまった。

大会前日。
この時はまだエントリーをしていなくて、まだ出ようか迷っていた。
なので、お母さんと気分転換に入笠山に登山？！
下から登ってくるランナーを見ながらピンクゴンドラに乗ってのんびり登る。頂上に着くと、暑さに襲われる。いつもは自転車だけどたまには、歩いて登るのもいいかもしれないと思った。入笠山の頂上は、暑さがぶっ飛ぶぐらい綺麗な景色が広がっていた。ルーウィ(愛犬)も一緒に連れてきたので、登っただけで相当お疲れの様子。帰りはほとんど抱っこして下山をしました。

ミーティング。この時にエントリーを決断して、次の日に備えた。昨年も出ているのである程度はコースを覚えていましたが、夜に雨が降ってしまったので次の日のコースコンディションはわからない。

大会当日。
スタート順は早い者勝ちなのでチームで固まって並んだ。めったにない光景なのでお母さん方がパシャパシャ。いよいよスタート。最初はパレード走行で登り口まで移動する。パレード走行の先頭はプロ選手。
登り口に到着してレーススタート。プロ選手方が一旦端により、みんなが行った後に追ってくる。一気にスピードが上がり登りに差し掛かる。ここから前半はかなり長い登りになるので、ペースを考えて登りました。どうしても、女子でトップをとりたくて気持ちが焦る。下りに差し掛かり、一気にペースを上げる。でも、ここの下りはパンクしやすいため慎重に下った。緩やかな登りになり、ペースをキープしながら登っていく。舗装路に入り、ペースを上げ下る。この時、既に疲れが出ていて足がつりそうになる。最後の力を振り絞りかけ登る。どんどんと斜度がキツくなってくる。最後のCコース、上手くバイクを使い下っていく。あまりにもスピードが出てたので、パンクが心配だった。アナウンスの声が聞こえゴールが見えてくる。2時間50分でゴール。3時間を切れたので満足！

最後に…
今回1位になれたので、快感を味わうことが出来ました。この嬉しさを忘れずに次の大会に挑みたいと思います。
ありがとうございました。また、よろしくお願いします。

TeamGRM 松本璃奈