CSC classic レースレポート（上野 悠佑太）

日時：2018/3/11（日）

会場：日本サイクルスポーツセンター

結果：エリートクラス16位、3h耐久トリオ3位

周回数：エリート7周、3h耐久28周

MTBのシーズンの初っぱなはCSCの大会で、毎年出させてもらっています。

自分は午前のエリートクラスと午後の3h耐久に出ました。

大会の週は過度な筋トレにより歩くのもやっとなくらいの筋肉痛を引き起こしてしまいました。今までに感じたことのない筋肉痛で一歩ずつ激痛がはしる状態でしたが、色々な対策をして何とかレースまでに走れる状態まで回復しました。

 レースのコースは去年とほとんど変わらず下りセクションが新開拓された形でした。前日まで雨が降っていたりしましたがそこまで影響はありませんでした。

エリートのレースは7周回でした。

 狭いスタートエリアは注意しながら前の人についていく感じでスタートしました。1周目の後半から徐々にトップ集団から離れていってしまい全くついていくことができませんでした。内容的には7周回常に淡々と刻み、ミスも最小限に抑えられましたが完全に体が1時間のレースに耐えきれませんでした。そのまま走りきりトップと同一周回の最後の1人となり、結果は16位でした。

  ［Photo by. 伊東さん]

 今回はまだMTB慣れもせずシクロクロスの時間（40分くらい）以上の走りがかなりきつかったです。1時間以上のレースを想定した練習はまだ全くしていなかったので、全身がキツいと言っている感じでした。大会前の筋肉痛やメンツが濃かったのもありますが、今の練習じゃMTBのレースには対応できないとは感じていました。それがしっかりとレースからも感じれてシーズンに向けて良い切り替えができると思います。

 3h耐久ではトリオのクラスに出場。自分は上半身の使い方の意識や新しくなったサスペンションをじっくり確かめました。疲れはあったものの3人組で休憩も挟めたので最後までしっかり走りきれ、3位で表彰台に上がれました。

 今回はエリートクラスも耐久も自分より速い人が沢山走っている中でのレースでした。なので自分に足りないところやトップレーサーの走りを間近で感じれて良い経験になりました。

5月のCJ開幕戦に向けてまだまだやれる事だらけだと思います。チーム合宿もあるので走り込んでもっと上の順位で走れるよう練習していきたいです。今回も応援・サポートありがとうございました。

TEAM GRM 上野悠佑太

シクロクロス富士川 レースレポート（上野悠佑太）

日時：2018/3/4（日）晴れ

会場：道の駅富士川

結果：ファストクラス 優勝、チームエンデューロ 3位

 自分にとって今シーズン最後のシクロクロスとなったシクロクロス富士川。大会の週はテスト期間で外での練習はほとんどできず、ローラーをたまに漕ぐ感じの1週間だった。

レースは午前のファストクラス（この大会の1番上のクラス）のレースに出場。午後はチームメイトが全員集まり3対3に分かれてトリオでエンデューロに出場しました。コースは鋭角なコーナーとストレートが多い印象で去年と同様に風がかなり吹いていました。

 午前のファストクラスのレースではスタートは落ち着いてトップの人についていき、中盤あたりから前に出ました。そしたらコーナーで少しずつ後ろとの差が開いて後半は単独でレースを展開しました。そのまま何事もなく自分のペースで走りきり優勝。

 午後のチームエンデューロでは表彰台を狙える位置でのレース展開だったのでとても楽しかったです。もう１つのGRMのチームは1位争いで面白く白熱したバトルが見れました。自分が最後に走るときに丁度もう一つのチームとタイミングが同じ （＝周回遅れ）だったので、最後の力を振り絞り走りました。それでもついていくのが精一杯で今までの練習じゃまだまだだなとも感じました。それでも自分のチームは3位、もう一つのチームは優勝できチームメイト全員が表彰台に上がることができました。

 今シーズン最後のシクロクロスの大会は楽しく終わることができました。そして、久しぶりに会ったチームメイトの走りからも得たものはあってこれからのMTBシーズンに繋がる大会になったと思います。応援・サポートありがとうございました。

TEAM GRM 上野悠佑太

湘南シクロクロス レースレポート（上野悠佑太）

日時：2018/2/18（日）晴れ

会場：開成水辺スポーツ公園

結果：CJクラス 優勝

周回数：（40分）6周

 今シーズンは初参加となる湘南シクロクロス。レースの週は学校の都合で中々自転車での練習が出来ず、火曜日からレースの日曜までは自転車に乗れませんでした。それでも部活や短い時間でのラントレでレースに備えました。

 コースはいつもの開成らしいパワーコースでほぼほぼ踏みっぱなし。適度にコーナリングセクションはあるものの、ストレートの数がかなり多かった。草、砂利、舗装路など様々なストレートがあり、風も出ていたので集団での走り方が重要になるかなと思いました。カテゴリーはジュニアクラスでしたがC2の真後ろから同時スタートでした。

                                      ［ Photo by.  Kazutaka Inoue ]

スタートはかなり上手くいき一気にC2の5番手くらいまで上がれました。そこから想像以上に風が強かったので中盤までは集団で走ることを意識しました。かなり余裕があったので飛び出したくてウズウズもしましたが、その週にしっかり練習時間が取れなかったことと風の強さもあって一人で飛び出すというよりかは集団での展開の練習だと思って序盤はじっくり走りました。自分は必ず2番手か3番手にいるようにしました。大体は2番手でレースを展開して後ろから飛び出してきた人がいたらその人に直ぐにくっつく、という走り方を何回も繰り返しました。そしてコーナーやシケインではなるべく前の選手と近づいて立ち上がりで離れないようにしました。

そして残り1周半のところで自分が抜け出し単独トップになったのですが、人の後ろばっか走って自分のペースを掴めていなかったせいかシケインでつまずいて転倒。元々湘南のシケインは高かったのでそれも原因になってしまった。そこでC2の人に抜かれてしまい、追いかけるも総合2位でゴール。ジュニアクラスでは優勝が出来ました。

 午後にチームメイトと出場した80分エンデューロもぶっちぎりで優勝出来ました。

 今回はシケインでの転倒が大きく響きました。それでも、集団でのレースをいつも以上に感じれて楽しかったです。次戦でシクロクロスの大会も終わりですが最後まで質のいいレースにしたいです。

応援・サポートありがとうございました。

TEAM GRM 上野悠佑太

クラブ員募集

こんにちは。監督の松本駿です。
サイトページがややこしくなってきましたが、3月よりページ引っ越しを予定しています。

只今新メンバー募集しています。
また、ジャージ購入の方もぜひご検討下さい。

https://teamgrassrootsmovement.wordpress.com/2018/02/14/team-grm-メンバー募集/

湘南シクロクロス レースレポート（後藤大地）

日時：2月19日

会場：開成水辺スポーツ公園

結果：CJクラス 2位/80分耐久 1位

１日の流れ
6:30 着
7:00 開場
7:20〜 受付
7:30-8:20 試走
 
10:45-11:00 ローラーアップ15分
11:10-11:25 午後試走
11:40 召集
11:50- C2/CJ CM1 CL1
 
〜12:10 食事
13:30-13:40 アップ10分
13:50 召集
14:00-15:20 エンデューロ


東京シクロクロスの疲れを感じながら休息も挟みつつ練習した１週間だった。開成のコースは95%平坦で中盤に細かいコーナーがたくさんある、超スピード&テクニカルなコースなので練習では、ゼロスタートを速くする、平坦ですぐにスピードをのせれるようにする、を意識して行った。
また、レースはC2と同時出走だったのでC2で一桁の順位を走れることを目標にした。

<当日朝>
   6:30過ぎに会場入りし、午前の試走を3周した。コースは例年通りスピードコース+コーナーの多いテクニカルセクションの構成だった。コースに難しいところはなく、いかにミスを減らして走れるかが重要だと思った。またラスト2コーナー前くらいにあるシケインがかなり高くいつもの感覚で行くと、足を引っかけそうで、気をつけないと危なかった。
全体的にストレートがたくさんあり、長いのでパワーのある大人に負けないか心配だった。
試走後は朝一にあるチームメイトのレースを応援し、少しゆったりした。10:45から15分間アップをし、午後の試走に行った。午後の試走は中盤のテクニカルセクションを3回くらい反復して自分のラインをしっかり走れるようにした。その後召集に向かった。
スタート位置は4列目の一番右側。前にはC2の人が30人くらいいたのでスタート後の右コーナーはアウトに流れると思った。なのでスタートは外側から一気に抜けていこうと思った。
<レース>
   前と同時に動きだし、イメージ通り右コーナーで前に出ることができ、ストレートに入るときに15番目くらいまでいけた。

ストレートで少しずつ前を抜かしていき、テクニカルセクションに入るときにはトップ集団にいた。テクニカルセクションでつまるのが嫌だったので少し前にでて走った。周回数は全部で6周だった。
レース中、風が強かったので誰も積極的に前に出ず、3周目までトップ集団で走っていた。CJクラスのトップもC2クラスのトップも目の前に見える位置で走ったのは初めてだったので、この機会を無駄にせずしっかり周りを見て考えながら走っていた。

しかし3周目のテクニカルセクション。コーナーでバイクを滑らせてしまい軽く転倒。すぐ前を追いかけるも5,6秒開いた差は縮まらずむしろどんどん開いていき4,5周目とタイムを落としてしまった。後ろからきたC2の人について走るもミスが多くなり離されてしまった。
しかし5周目の後半。CJクラスの2位の人が転倒し差が一気に縮まった。

 

6周目の序盤のストレートを死ぬ気で踏ん張りテクニカルセクション前で追い付き、後ろにつく。テクニカルセクションを終え、一番長いストレートに入った。ここで出ようと思ったが相手はロードの選手と聞いていて、今出ても離せないと思い、出るのを我慢した。そしてそのままシケインのストレートに入った。自分はここが勝負！と思い、シケインで横に並び、直後の左カーブでインをとって抜き、全力で踏んでゴール。

なんとか2位でゴールすることができた。チームメイトとの1-2フィニッシュもできたので嬉かった。

<振り返って>
   今回も前半は良かったものの、3周目のミスで離されてそのまま落ちてしまったのは、まだ練習が必要だとおもった。途中で垂れないよう、まだまだ基礎体力とメンタルを鍛えなきゃいけないなと思った。
   また、今回はいつもよりもレース中に周りを見て、いつまで後ろにつくか、どのタイミングで前に出るか、などいろいろ戦況を読みながら走るレースができたと思う。今回のように簡単なよみではなく他の人との駆け引き駆け引きとかもできるよう頑張っていきたい。


＜80分耐久ver＞
スタートはチームメイトに任せ2,3周交代で走った。レースは途中までソロのトップの人と走っていたが、残り残り20分くらいで単独トップに出てそのままゴール。

ほとんどのチームをラップしてゴールすることができた。耐久は真剣なレースとは違う楽しさで走ることができた。また次の耐久も楽しく、かつ全力で走りたい！


応援ありがとうございました。

最終戦 シクロクロス東京 レースレポート（松本璃奈）

大会名：シクロクロス東京inお台場
日付：2018/02/11(日)
開催地：お台場海浜公園

機材
バイク：SCOTT/ADDICT CX 20 DISC
スペア：SCOTT/SPEEDSTAR CX 10 DISC
ヘルメット：SCOTT/CENTRIC PLUS
タイヤ：IRC/エッジ

結果
L1(女子エリート)　6位


今回のコースは砂。ある程度しまっているところや潮が引いてすぐのところは乗れるが、ほとんどが乗るのも押すのも大変だった。シケインもいつもより高く担ぐのも大変だった。

いよいよスタート。試走の直後だったので少し焦り気味で招集エリアに行く。前回の愛知牧場でランキングが上がり6番コールで最前列に並ぶことが出来た。流石都心ということもあり、観客が多くいつもより緊張した。

photo by Sakaiさん
ホールショットはとれなかったが4番目につく。前にはミラー・メレディス選手。この選手は全米選手権で5回優勝したという選手でした。シングルに入り、ミラー選手が転び躓く。ここで差が開いてしまった。

photo by 福王寺さん
その後の砂浜で波に乗れずどんどん順位が落ちてしまった。自転車に殴られたり、せっかく乗れたのに道を譲ってもらえなかったりなど色々あって、既にトップは折り返して戻ってきていた。

photo by 大池さん

砂浜は乗ったほうが楽だったので、乗ろう乗ろうと思って何回も失敗しました。この間に抜かれたり抜いたり、走ったり乗ったりで２周目なのにかなり体力を使ってしまった。

 photo by ＠seiruote
3周目からほぼ単独走行。後ろからは橋口選手が追いかけてきていた。

 photo by Sakaiさん
後半になるにつれて砂浜を走る速度が落ちはじめ、体力もほとんど残っていなかった。

photo by Sakaiさん

特にこの立体橋の上りがきつかった。

photo by @seiruote

ラストの後半。橋口選手に追いつかれてしまった。でも、負けずに追い上げシングルを先に入り立体橋を登った。

photo by Sakaiさん

最後はスプリント勝負になると思いダンシングをしてゴール。

今回は予想外に砂浜のライン選びに戸惑ってしまい、３周目にやっと安定して走る事が出来ました。最初の周回から乗らずに走っていればもっと良い順位がとれたんじゃないかとおもいます。

今シーズン最後のレースとなりましたが、自分的には納得いかない結果になってしまいとても残念です。来シーズンは、全日本優勝&世界戦優勝出来るよう頑張ります。

photo by 福王寺さん

シクロクロスシーズンが終了し、マウンテンバイクのシーズンに切り替えです！

去年アジアチャンピオンになった川口選手。自分とは全く違う世界に行ってしまった感じがしますが、環境的には凄く恵まれているのではやく競れる相手になりたいです。

今シーズン応援ありがとうございました。

SNEL CYCLOCROSSTEAMの皆さん、サポートありがとうございました。

来シーズンもよろしくお願いします。

TEAM GRM 松本璃奈

シクロクロス東京 レースレポート(後藤大地)

日時：2月10日(土)
 
会場：お台場海浜公園
 
結果：CJクラス 11位
 
<一日の流れ>
6:00 起床、出発、食事
8:00～午前試走
9:00〜 受付
〜11:30 までに食事 観戦
12:30〜 準備
13:15-13:45 ローラーアップ、補給
14:00-14:20 午後試走
14:20 召集
14:35 CJ スタート (時間差)
 
<当日朝>
   レースは午後からだが、駐車場の場所取りのため早めに会場付近に着いた。準備をして午前中にある試走で1周半走り、コースを確認した。その後車に戻り、他のクラスのレースの観戦や食事などして午後試走までの時間を使った。午後試走の前に5分砂浜をランニング、20分ローラーをしてから試走に行った。
コースは前半がシングル、後半が砂浜セクションとシンプルな作りだった。シングルはまったく難しくなく普通に走れたが、問題は砂浜だった。砂浜で一度足がついてしまうと中々走り出せず、毎年のことながらてこずってしまった。集団で走ってなければ乗れそうだった。本番乗れなかったらすぐランにしようと思った。2周走り試走を終え召集に向かった。試走は少しやり過ぎた感があり、召集のときに少し疲れた気がした。
スタート位置はCJクラスで2列目。
M1-C2-CJと各クラス1分差スタートだったのでスタートはホールショットを狙おうと思いながらスタートを待った。
 
<レース>
そしてM1がスタート。その1分後にC2で更にその1分後にスタートなので少しまだ気が緩んでいた。
そして1分後。C2がスタートしたと思い気合いを入れ始めたら周りのCJの選手がスタートしていた。一瞬訳がわからず他の人が間違えたのかと思って後ろを向くとチームメイトと目が合った。2秒くらいの「え？1分後じゃないの？」のやり取りのあと、慌てて前を追いかけてスタートをきった。幸いC2の人数が多かったのですぐに追い付きシングルトラックにCJクラスの4,5番手で入ることができた。
 
1周目はとにかく至るところで前が詰まっていていかに早く抜けれるかが重要になっていた。シングル内はうまく前の選手をパスすることができ、感覚的にC2の1/3ぐらいで砂浜セクションに入った。砂浜は入りのところで前の選手に詰まったのですぐランに切り替えて走った。しかし致命的にランが遅くどんどん遅れてしまった。砂浜を終えたときには10人くらいに抜かされていた。

 
そのまま1周目を終え2周目に入った。砂浜で抜かされた分シングルで前に行こうとするが上手く前の選手をパスできず中々前に出れなかった。そして砂浜セクションでまた4,5人に抜かされ、3周目に入った。

Photo by kazutaka inoueさん

 
今の集団を抜けだそうと3周目の砂浜で頑張るが乗り降りで足がつってしまいスピードをあげることができなかった。やっと砂浜セクションが終わり、シングルに入ったところで前についていきながら足のつりを直し再び4回目の砂浜へ。しかしまたつってしまい前にでれず、それを最後まで繰り返しゴール。
なかなか思うように走れなかったレースだった。
 

                                                          photo by kazutaka inoueさん
 
<振り返って>
   今回は試走をやり過ぎてしまった気がしたので、もう少し試走の仕方を考えで走るようにした。また、砂浜セクションでのグダグダが凄かったのでどんな路面状況でもしっかり走れるようランニングや体感をもっとやろうと思った。
1,2周目まではよかったのでその調子をどんどん長く続けられるようしっかり練習していきたい。
応援ありがとうございました。