XCC野田大会レースレポート 山田駿太郎

Photo by Sumpu Photoさん

大会名：XCC野田大会

日付：2022年7月24日

クラス：ユースXCC

当日試走：コースの様子を見ながら2周ほど走った後、レースペースで4周ほど走った。ギア周りが不調だったのもあって、途中でバイクの調整をして様子を見ながら走った。

＜第1レース＞

順位：2位/6人

カロリー：会場まで自走だったのもあって、途中のコンビニで朝ごはんを購入して食べたりしたが足りておらず、レース中にカロリー不足になってしまった。

アップ：家から30kmほど走って会場まで行った後、試走をアップを兼ねて行った。

Photo by Sumpu Photoさん

スタート：

• ２列目からのスタートだったが、スタートのタイミングが良かったので3番手に頭をねじ込むことができた。

レース展開：

• １周目はスタートループからのショートコースだったので、最後のストレートまでは抜く機会がなかった。最後のストレートで2番手の選手を抜いた。
• 2周目は1番手の選手に追従して走ったが、最後のストレートで1番手に上がった。
• その後の3，4周目は1番手で走ったが、トレイルの中で2番手の選手につつかれていた。
• 4周目の最後のストレートでカロリー不足で熱中症気味だったのもあり踏ん張りきれずに2番手に下がった。
• 5周目は抜く機会をうかがいながら最後のストレートまで走り、1番手の選手を抜こうとしたが抜くことができず、そのまま2番手でゴールした。

良かった点：

• 得意ではない種目だが、積極的に前に出てレースを展開できたこと。

改善点：

• カロリー不足でペースが落ちたこと。

Photo by 齊藤高史さん

＜第2レース＞

順位：5位/6人

カロリー：第1レースのあとから1000kcalほどとった。その甲斐があって、レース中にカロリー不足になることはなかった。

アップ：近くの道で短めのインターバルを行った。

Photo by Sumpu Photoさん

スタート：

• スタートのタイミングを外してしまったのと、ギアが少し重かったので6番手まで落ちた。

レース展開：

• 1周目で４番手まで上がり、2周目で３番手まで上がって1，2番手の選手に追いついた。
• その後は２番手の選手を抜こうとして3，4周目の直線で何度も仕掛けたがパワー不足で抜くことができなかった。
• 逆についていくのが精一杯という状況になってしまい、5周目に入った。
• 5周目はなんとかついていくことができたが、最後のストレートに入るところでチェーンが切れてしまって、３〜４番手の選手にも抜かれてしまった。
• そのまま3、400m程をランニングしてゴールした。

Photo by 齊藤高史さん

良かった点：

• 最初のスタートで離された1，2番手追いついて、抜きにかかることができたこと。

改善点：

• スタートのギア設定をミスったこと。
• テクニカルなコースを得意とするタイプの選手についていくことができるようになったのはよかったが、MTBの練習が足りていないことも実感した。MTBにももっと乗っていきたい。

応援・サポートしてくださったみなさん、ありがとうございました。

また、大会を開催してくださった主催者・大会関係者の方々に感謝します。

お写真は、齊藤高史さん、Sumpu Photoさんに撮っていただきました。いつもありがとうございます。

Photo by 齊藤高史さん

2022シーズンクラブ員募集

 

チームGRM監督を務める松本駿です。2017シーズンから始まったクラブも5シーズンを終え、ありがたい事にチームGRMもかなり認知されるようになってきました。

2019年度からは部外からも選手を受け入れ、数少ないユースとジュニア選手のマウンテンバイクとシクロクロスの合宿を春、夏、冬と開催する事も新たなる取り組みをしています。また、最低月一回の練習会や合宿中には将来の世界や日本のトップ選手を見据えたビジョンの持ち方。トレーニングの仕方を学んでいただいています。

チーム名の由来は　”草の根活動”（グラスルーツ）僕らでもできる！って選手が増えてくれることを願い、原動力として動いて育って欲しいという由来と　”革命を起こす”（ムーブメント）　の命名し、（GrassRootsMovement）頭文字のGRMと名付けています。

マイナースポーツ脱出のためには何が必要か？明らかにコーチ不足があります。野球やサッカーには、監督、トレーナー、マッサージャー、マネージャー。そして、マネージメントとスポーツ心理学なども必要です。

選手には、選手自身の考える力。これが必要で、教える人もどんどん教えすぎても選手自身が考えて動けなければ、単なる指示待ち選手になって進歩はありません。

時々、コーチングの途中に基調なアドバイスをくれる方もいらっしゃいますが、ぐっとこらえて自らの声で言ってくれるまで待つ。これも大事なキャッチボールで、コーチングです。

という事で、こんな感じでコーチングをしていますが、平日は月曜日にレースや練習の報告会。水曜日は、ローラートレーニングして僕は画面とにらめっこ（笑）
月一の合宿を開催したり会場であったりしています。発表に対する表現力も身についてきているし、オンラインが多くなったので遠い感じがしませんね。
基本的には、5年生から高校生ですが社会人や小学生の下の学年も広く受け付けていますのでご相談ください。

”基本理念は、挨拶ができて自分の意見を言えるように成る！”

です。その他に細分化して考えることも必要で、小学生のうちは表彰台に立てるならラッキー！中学生からレースの感覚を知る。高校生からは世界という視野を広げてもらえればよいかと思います。


小学生の基本は自転車の操作を覚える。

中学生からは基本プラス、運動能力を高める。

高校生以上はスピードと時間のリズムを刻む。

保護者の方とも個別相談や説明会を希望の方は受け付けますので、ご相談ください。未来のオリンピック選手も？って大きく考えつつも、自転車でつながる輪を広げたく考えています。

【選手対象】
対象者はレースの好成績を収めたい小学5年生以上から高校生、一般までの自転車愛好者。（小学１年〜４年とは富士見DCのみの合宿参加のみ）
世界を目指すトップアスリート育成、表彰台を目指したい愛好者、クロスカントリー、マラソン（王滝などのロングエンデュランス系）、バイクメーカーを問わずにヤル気のあるメンバー募集中です。

【入会条件】
入会費としてクラブジャージを購入。（最低限クラブジャージの上着とパンツの上下セット。ただし、予備はクラブ員内で着回しは可能とします。）
※MTBのCJ大会、シクロクロスのJCX大会等は基本的にチームジャージでの参加となります。

月会費：
＊小学１年〜小学４年　3,000円
（仮体験、ダートクリテ後の富士見パノラマでのレッスンのみ）
＊小学5年〜中学1年 8,000円
＊中学2年〜高校３年 10,000円
＊一般 (見学含む）9,000円

半年会費：（3月〜8月/9月〜2月)
＊小学5年〜中学1年 42,000円(月額7,000円分)
＊中学2年〜高校３年 54,000円(月額9,000円分)
＊一般　48,000円(月額8,000円分)

一年会費：（3月末支払いの4月から3月まで）
＊小学5年〜中学1年 72,000円(月額計算6,000円分)
＊中学2年〜高校３年 84,000円(月額計算7,000円分)
＊一般 84,000円(月額計算7,000円分)

＊基本的に一年で練習参加は自由です。（マウンテンバイクのみ活動でも可）

 
・月一度はクラブの練習会(パノラマスキー場が主な練習場所で、その他のシーズンは関東や東海地方を予定。)にて行い、レース会場では前日の試走でのアドバイス、普段はメールなどでやり取りします。(主にフェイスブックのメッセンジャーで月一回のメニューなどやり取りしています。ただし、選手の要望が無いなら無しになります)
・年3回から5回合宿も開催予定（別途経費と監督の宿泊料を人数割で精算。）
実技と講習をしております。）
また、規律の面(挨拶や礼儀など)でもしっかりとした指導を行い、メンタル面なども向上させていきます。

【入部特典】
・ダートクリテ参加の優遇
・練習の機材、特価販売などあり（要相談）

【募集期間】
主には育成チームですが、一般の方(社会人)も募集します。
募集期間ですが、〜3/1までを第1回目の締切として順次タイミングをご相談の上決めたいと思いますので、まずはご相談ください。シーズン途中からの入部は、半年会費プラス月会費です。とちゅう詳しい内容につきましては、mashunmtbrider(アットマーク)gmail.comまで、お待ちしております。お気軽にどうぞ！(アットマーク)を＠に変えてお願い致します。

【その他】
MTBシーズン、CXシーズンのみ入部、オフシーズンは休部と言う形も可能です。その他、いろいろな形式がありますので、お問い合わせ下さい。
クラブチームジャージのみの販売も致します。ご賛同いただける方は、ご検討よろしくお願いします。

その他、2月上旬に説明会を開催したいと思います。入会をご検討の方、既に入部の方も確認の為に開催したいと思います。（現在ZOOMのオンラインミーティングにて、検討しています。）

申し込みリンク
https://ssl.form-mailer.jp/fms/08913af0693026

【ジャージについて】
クラブチームジャージのみの販売も致します。ご賛同いただける方は、一般販売もいたしますのでご検討ください。
ジャージにつきましては、ウエイブワン様にご協力を頂きまして作成しております。レジェフィットの夏用半袖、夏用長袖、レーシングパンツ、ウインドブレーカー、レッグウオーマー、CXワンピース、ウインドベスト、ウインドストッパー長袖、裏起毛の長袖とあります。

以下価格になります。（＊全て税別となります。）

1.半袖ジャージ（レジェフィット）11,500円
2.長袖ジャージ（レジェフィット）12,500円
3.Tシャツジャージ6,500円
4.パンツ（レジェフィット75）11,000円
5.ウインドブレーカー13,500円
6.ウインドベスト9,000円
7.プレミアムサーモ19,000円
8.レーシングサーモ13,500円
9.レッグウオーマー5,500円
10.CXワンピース20,000円

コーチ紹介　：　松本駿（マツモトシュン）
UCI公認コーチング取得
スポーツ協会公認スポーツ指導者
現役アスリートでもあり、2児の父であり、コーチでもあり、ツアーガイドとチームマネージメントととマルチにこなす。（現在：チームライドマシュンスペシャライズドプレーイングマネージャー）

子供たちを全日本チャンピオンとアジア戦チャンピオンに導き、自らもジュニア時代から世界選手権ナショナルチームとして走った経歴。過去にも日本の表彰台を何度も立ち、王滝でも通算8勝の実績を持つ。