2022年10月25日火曜日

御殿場シクロクロス Supported by 湘南 CXレースレポート 山田駿太郎

Photo by 数馬 清宏さん

大会名:御殿場シクロクロス Supported by 湘南 CX

日付:2022年10月23日

クラス:ME4A

順位:1位 / 23人出走 

機材:TREK    Crockett    Disc

カロリー:

  • コンビニ朝ご飯を1000kcalとスタート直前にエナジーゼリーを1個食べた。少なくともレース中にハンガーノックになることはなかった。

前日試走:

  • 1時間ほどしかなかったのと、午前中に練習をしてから入ったのでコースを見るだけの試走にした。
  • コースは、根とか砂とかが多くテクニックが必要とされたが、足を休ませてくれるコースでもなかったので、なかなかきつかった。

当日試走:

  • レース時間の関係から、試走時間が30分ほどしかなくコースを見ながら3周して終わった。前日からたいした変化はなく、強いていえば砂が掘り返されたくらいだった。

アップ:

  • 30分くらい回してから、いつものメニューを行った。アップは足りていたと思う。

Photo by 数馬 清宏さん

レース 

スタート:

  • 3列目からの登坂スタートだったので、スタート後の落車の危険を考慮して大人しめにいった。たぶん1桁くらいの順位で周回に入った。

レース展開:

  • 最初の砂利セクション後のキャンバーからのコーナーで1人を抜き、その後の坂で1人抜いて7位につけた。
  • その後、小さな丘のセクションで、他の人が通るラインを外すことで2人を抜き、5番手につけた。
  • 短いトレイルを抜けた後の砂利の直線で残りの5人を一気に抜き、先頭に立てた。

  • 2周目に入ってからは、後ろの様子をあまり気にせずに走ることに集中したが、自分の色覚特性のために、林のトレイルの中で赤と黄色のテープが景色の色に溶け込んで見えなくなり、3回くらいコースアウトしそうになってしまった。
  • その他は順調にこなしていったが、シケインでチェーンが落ち、20-30秒くらい足止めを食らった。

  • そこからはチェーンを落とさないようにすることと、コースアウトをしないように気にして3,4周目を消化し1位でゴールに入った。

メモ:天気が良くなって木陰のコントラストが強くなった木立の中では、
自分の色覚特性では、黄色のコーステープと赤のコーステープが景色に溶け込んでしまい
トップを走り始めたらコースの境が識別できなくなってしまった。
白のコーステープ区間があって助かった。
程度の差はあるけど日本人の男性で5%くらいこの特性の仲間がいるそうだ。
今後、似たような環境の時は、試走でより細かくコースを覚える、
写真や動画を撮って記憶するなど工夫をしたい


Photo by 小林碧さん

良かった点:

  • コースが見えなかったことやチェーンが落ちたことに対して、冷静に対応できたこと。

改善点:

  • チェーンが伸びていることの調整が間に合わず、応急処置で走っていたら落としてしまったこと。


Photo by 数馬 清宏さん

応援してくださった皆さん、ありがとうございました。

また、大会を開催してくださった主催者・大会関係者の方々に感謝します。

写真は、大会公式カメラマン・数馬清宏さん、小林碧さんに撮っていただきました。ありがとうございます。

Photo by 数馬 清宏さん


2022年10月19日水曜日

シクロクロスミーティング第二戦 富士山シクロクロス レースレポート 綱嶋 凛々音

2022年 10月18日 水曜日

富士山シクロクロス レースレポート 綱嶋凛々音
井上さん

2022年 10月16日 

場所:あさぎりフードパーク

カテゴリー:Ⅼ2.3

周回数:3.0㎞×4周回

目標:ペースを落とさず走る・最後の周回でペースを上げる

結果:1位

今年初!シクロレースは富士山シクロクロスでした!
富士山は朝しか見えなったけど元気をもらえました。

試走
レースが試走のすぐ後だったので、アップもかねて試走をしました。
カーブ中の泥になっているところで自分はどこのラインなら一番ブレーキをかけずに曲がれるかを気にして走った。

レース

スタート・1周目・2周目

スタートはC4&U15の1分後にスタートでした。スタート直後のペダルキャッチはうまくいき『よし!』っと思ったとたん力強く踏みすぎたのか後輪が暴れてバタバタスタートになりました💦だけど、第一コーナートップで入れたのでよかったです!
カーブでも、試走の時よりもスムーズにいけて、登りでは上体を使ってタイミングよく踏めていたので自分が思っているより速いペースで走れた。コース奥の方にはC4の人達が数人見えてぺースがあがった。試走で気にしていたところは丁寧にできていたのでよかった。
2周目、ペースが上がったことにより思っていたより早めにC4の人達が多く集まっているのが見え気持ちアップ!踏むタイミングもいいしケイデンスもばらつきなく走れた。カーブで抜くときもすぐラインを変えれ、減速しすぎずに走れた。

晴人ママ


3周目・4周目

3周目、ペースを上げ続けていたことにより気持ちは上がっていても足はだいぶバテぎみで焦っていたところ『名人に追いつけ~』(チームメイトの子)という応援で火はついたが足は無理っぽくケイデンスを上げペースを落としすぎないようにした。また、カーブでブレーキを
なるべくかけないようにして少しでも足に負荷をかけすぎないようにした。そのことによりコース後半で足が徐々に回復してきてペースをもとにもどせていけた。だが、シケインでバイクがうまく上がっていなくてタイムロスしてしまった。4周目、ラストの鐘がなり少しペースを上げることができた。登り前で『名人見えてるぞ~』と聞こえ、先を見ると名人が!ペースが上がったまま登りも走れた。カーブも走っていた中で一番スムーズに曲がれのぼりで速く走れた。コース後半登りで名人がすぐ近くに見えケイデンスかギアを一つ上げるかでケイデンスを選び名人を抜かせて前に人がいたのであの人は抜かそうと足はきつかったのにスピードを上げることができた。ゴール前急にスプリントが始まり足はやばかったけどしっかり踏めて勝ことができた。

井上さん

よかった所
ペダルキャッチがうまくいった。
はじめから積極的にペースをあげれた。
試走からラインを考えて走れた。
上体を使ってタイミングよく踏めた。

改善点
バテてしまったときがあったのでペースを上げすぎないようペースコントロールを気にしていきたい。
シケインの乗り降りの練習・バイク上げの練習をしていきたい。
スプリントでダンシングを続けれる癖をつけていく。

井上さん

応援してくださった皆様ありがとうございました。
大会を開催してくださった主催者・大会関係者の方々ありがとうございました。

写真 井上さん 晴人ママ ありがとうございました。

2022年10月14日金曜日

JCXシリーズ第1戦 / 茨城シクロクロス 土浦ステージ Supported by SPECIALIZEDレースレポート 山田駿太郎

Photo by 数馬 清宏さん


大会名:JCXシリーズ第1戦 / 茨城シクロクロス 第2戦 土浦ステージ Supported by SPECIALIZED

日付:2022年10月10日

クラス:MU17

順位:5位/出走11人

機材:TREK  Crockett  Disc

カロリー:朝ご飯にパン、おにぎりを1000kcal取った

前日試走:

  • 3月とのコースに陸上競技場の中のテクニカルなコースが追加されていたので、そちら側を念入りに試走した。
  • リンリンポート側は芝で直線の多いスピードコースで、陸上競技場側はテクニカルセクションの多いコースの組み合わせになっていた。

当日試走:

  • 前日の夜に雨が降っていて、なかなか滑りやすいコースになっていた。
  • レース時間の関係から試走できる時間が短かったので、路面状況を見ながら1周した後、80%くらいで2周して試走を切り上げた。

アップ:

  • 30分ほど回した後、いつものメニューをやった。
  • 今回はしっかり回していたので最初からベストパフォーマンスで臨むことができた。

Photo by 井上 和隆さん

レース 

スタート:

  • 最前列だったが、ギアが1段重く他の選手からタイヤ半個分ほど遅れてしまった。

レース展開:

  • スタートしてから第1コーナーまでのアスファルトは全員バラけずに走った。
  • その後、草地に入ったところで先頭の3人が逃げ始め、自分達は3人パックでそれを追う形になった。
  • 最初は4番手のI選手と5,6番手の自分とM選手の間に幾らかの差があったが、追いついて3人パックになった。
  • 3人パックの間もM選手とI選手がアタックを掛け合い、自分も何度か仕掛けたりしたので、パックのペースは落ちなかった。
  • 3周目のシケインセクションで、シケインの後の180度コーナーを利用して4番手に立ったが、その後のコーナーでビビってイン側をガラ空きにしてしまい、6番手まで下がってしまった。
  • その後も3人パックでラスト1周に突入し、陸上競技セクションでI選手をパスして5番手に立った。
  • 最後の直線の立ち上がりから全力で踏み倒してM選手を抜こうとしたが、並ぶことすらできず、そのまま5位でゴールした。
Photo by 阿部 昌一さん

Photo by 井上 和隆さん

良かった点

  • 3人パックの中で勝負をかけることができたこと。

改善点

  • コーナーのイン側を開けてしまってそこを突かれて抜かれてしまったこと。
  • 泥に対する恐怖感の克服。

Photo by 山口 沙由里さん


感想:

  • 前回同じコースで行ったレースでは、スタートしてすぐに転倒した前の選手に衝突し、パンクした。その時にスペアを入れておらずレースにならなかったので、今回はスペアバイクを入れて走った。幸いバイクトラブルはなく使うことはなかったが、今後もあらゆる事態を想定しそのための対策を万全にしてレースに臨むようにしていきたい。
  • 今回、コースとしてはテクニカルセクションが少なく、スピードコースだったので、自分の苦手とするコースだった。その中でも攻め続けるレースができたので良かったと思う。

応援してくださったみなさん、ありがとうございました。



第29回 全日本選手権競技選手権大会 シクロクロス 山田 駿太郎 レースレポート

Photo by 三井至さん 大会名:第29回 全日本選手権競技選手権大会 シクロクロス 日付:2024年1月14日(日) カテゴリー:MU17 順位:優勝 / 14人出走 試走: ・2日前試走 2日前なので、コースの確認と難しいポイントの克服に時間を使った。最後に全力1周走だけ...